洗澡你會嗎？有人覺得這不是廢話嗎？當然會洗澡。但是你知道為什麼冬天每天洗澡還是很癢嗎？冬天應該怎麼洗澡比較好？一周洗幾次澡更科學？這些你都知道嗎？如果你不知道不妨看下去。
如今已經是冬季，進入了數九天氣，不少地區的溫度已經非常低了，這種情況下，有的人仍然堅持每天洗澡，一天不洗澡就覺得渾身難受。按理說這樣每天都洗澡，身上應該沒有髒東西了，為什麼還是很癢？難道是身上還有髒東西？
其實這和洗澡太頻繁有關係。在冬天，皮膚表層的皮脂膜會幫助保護肌膚，從而鎖住皮膚裡面的水分。冬天水分流失比較快，很容易隨著開空調，暖氣等讓水分流失較快。而每天洗澡會影響皮膚表層的皮脂膜被破壞，鎖水能力會變差，從而更容易出現水分流失，也就會讓皮膚更加乾燥，瘙癢。
很多人在每天洗澡後，還是渾身都癢，下一次洗澡就會更注重清潔，香皂，沐浴露等全都用上，想要洗得更乾淨些。但是卻以為清潔得過於乾淨，導致皮膚表面鎖水困難，瘙癢的症狀更容易出現。如果你冬天每天洗澡還是很癢，不妨試試隔一兩天再洗，或者更多的關注皮膚保溼這一塊，或許能緩解瘙癢。
那麼冬天洗澡太勤也不行，一周都不洗澡又覺得邋遢，那麼在冬天一周洗幾次澡最科學？怎麼洗澡好？
多久洗一次澡和人們所處的地區，年齡、運動量都有關係。總的來說，在南方溫度比較高的地區，可以一周3-4次澡，不容易因為經常流汗，導致皮膚油脂堆積。而在溫度比較低的北方，空氣乾燥，更容易導致水分流失，建議一周洗2-3次就夠了。特別是北方人還有搓澡的習慣，更會影響角質層被搓掉，皮膚過於敏感，洗澡太頻繁更容易出現瘙癢。
不同年齡的人洗澡次數也不同。比如新生兒以及兒童，身體新陳代謝比較旺盛而且每天的活動量比較大，更容易出汗，所以建議每1-2天洗一次澡，更不容易出現溼疹等皮膚問題。而老年人因為身體代謝比較慢，而且體質比較差，頻繁洗澡很容易受寒感冒，所以建議每周洗澡1-2次就可以。
掌握正確的冬天洗澡方式，對身體更有好處。
01洗澡先洗腳，從下而上洗
不少人一洗澡就立馬洗頭，但突然讓頭部受到熱水得到衝洗，很容易影響腦部血液循環出現障礙，從而誘發腦血管疾病，也更容易刺激出現心梗和腦梗。正確的洗澡順序是先洗臉，讓面部適應水溫，然後再用水衝腳，等到腳上溫暖了，在慢慢的往上洗，從四肢開始，最後洗頭，這樣也能夠更好地促進血液循環。
02避免用多種洗化用品
很多人在冬季洗澡次數比較少，但還想讓身上比較香，不僅要用香皂，還要塗沐浴露，有的還要去死皮，搓澡。但大部分的沐浴露和洗化用品都是鹼性的，經常使用會影響皮膚吸收更多的化學物質，從而導致皮膚乾燥引發皮炎。建議每次選擇沒有香味的沐浴露，並且適量即可。此外洗完澡後可以塗抹身體乳，幫助鎖水。
冬天洗澡的方法你會了嗎？冬天每天洗澡身上還是很癢，或許是因為洗得太勤了，每周洗澡保持在這個次數比較好。