尼泊爾遊玩攻略

喜馬拉雅山腳下的這個國度——尼泊爾，有著印度教與佛教融合的人文氣息。在這裡，你對雪山的所有期待都能得到滿足。

第一天 北京☞加德滿都

航班參考：H9666 17:40-21:00 飛行時間 6 小時 20 分鐘

早早的提前三個小時抵達了北京機場，生怕錯過了航班，這次乘坐的的航班雖然用時久點，但是很完美，因為路過喜馬拉雅雪山的時候，可以欣賞那壯美的風景！

Ps：中國公民不用在國內辦理繁瑣的籤證，我們就是下飛機後辦理的入境手續。

第二天 加德滿都☞奇特旺

早餐後，乘坐旅遊車前往世界自然文化遺產奇特旺森林公園（大約 5.5-6 個小時）。

奇特旺國家公園是尼泊爾人氣最旺的旅遊目的地之一，這裡是世界上為數不多的可以在嚮導陪同下進行徒步探險的野生動物公園。

回到原始環境中與動物共處是一段讓人愉悅而難忘的經歷。這裡海拔僅有 150 米，面積 980 平方公裡，是南亞最大、也是尼泊爾第一個國家森林公園。這裡是亞洲獨角犀牛的最後家園、孟加拉虎分布最為集中的地區。

除了犀牛和老虎，奇旺還有各種花草及動物，這裡有四種鹿群，還有包括斑馬、豹、長毛熊、野豬、獼猴、灰葉猴、印度野牛（世界上最大的野牛）和其它許多小動物，以及沼澤鱷魚。參觀原始塔奴村，乘坐獨木舟（時間 45 分鐘），在娜普娣河（Rapti）河上漂流，如果運氣好的話還可以看到野生的鱷魚和漂亮的水鳥。

之後離開獨木舟進入叢林，徒步在原始叢林中，追尋動物的身影。之後前往大象養殖基地，聽大象訓導師及導遊介紹大象生活習性等。

第三天 奇特旺☞博卡拉

清晨在鳥兒的鳴唱聲中醒來，騎著大象（時間 100 分鐘）在叢林中穿越，觀看悠然自在見人不驚的梅花鹿、麋鹿，可愛的小猴，也許會看見孟加拉虎在叢林中信步，看到貪食的熊，敏捷的花豹以及眾多的野生動物在叢林之中悠然地生活。這兒生活著亞洲獨有的獨角犀牛，騎著大象去尋找，是比較容易見到的。

接下來乘車前往美麗而恬靜的小鎮博卡拉（車程約 4.5-5 個小時）。寧靜閒適，風景秀麗的小鎮「博卡拉」（Pokhara，海海拔：800 米）。其湖光山色和閒適的生活節奏很適合忙碌的人們來此享受寧靜的度假時光。

抵達博卡拉後我們就開始了自由活動：

這裡遠離城市的喧囂、放下所有的壓力，獨自漫步於湖邊欣賞美麗的湖光山色，也可以再次漫步湖邊綿延 3-4 公裡長的商店、酒吧或餐廳，欣賞博卡拉谷地美麗的湖光山色。還可以租借一輛自行車，在這個小城裡自由自在的到處逛逛，即使什麼也不做，靜靜的呆在這悠閒而平靜的小城，依然讓我們會感激世界上竟有如此閒雅幽靜的地方，象天堂一樣。

第四天 博卡拉

清晨起床，乘車前往薩朗科（Sarangkot）位於博卡拉谷地邊的一座小山上，這裡可以非常近距離觀喜瑪拉雅山日出（時間 100 分鐘），眺望喜馬拉雅山安娜普娜段群峰，令人嘆為觀止的日出變色美景，萬年冰雪巨峰呈現眼前，魚尾峰呈現金色，特別壯觀。

之後遊覽深不可測的大衛瀑布（Devi『sFall）（參觀時間 40 分鐘），然後前往費瓦湖，泛舟湖上（遊覽時間 60 分鐘），實在讓人心曠神怡，湖中船影點點，遠處的雪山時隱時現。半躺在船里，任船工將船兒在湖裡里飄來蕩去，讓人不不禁迷醉在這旖旎的湖光山色中。

用任何的言語去描述費瓦湖的美麗，都是蒼白無力的只有親身去過費瓦湖，才能領略略到她那婀娜多姿的迷人風韻。我們划船到湖心島上岸上可以遠觀雪山和湖泊相容一體的美麗畫面，同時到了這兒會看到許多當地的女士帶著雌性動物或一些家禽，結伴前來祭拜這位女性保護神——夏克蒂女神廟。

Ps：

尼泊爾獨特的縱向海拔落差及地質特點造就了許多戶外運動的大本營，博卡拉即是其中最為著名的「戶外運動天堂」、「探險者的樂園」！徒步、漂流、滑翔、騎行、登山、泛舟、皮划艇、溯溪、溜索、攀巖，或是漫步湖邊，或是小鋪淘寶，或是酒吧閒談，或者乾脆在湖邊靜待日落。在博卡拉，想怎麼玩就怎麼玩，只為盡興！此外還可以自費滑翔傘約 120 美金/人，或自費參加半日徒步，費用約 300 人民幣/人等活動。

第五天 博卡拉☞那伽闊特

早餐後驅車喜馬拉雅山脈的觀景臺——納加闊特（車程約 7 個小時），途徑巴克坦普爾。

巴克塔普爾（巴德崗，世界文化遺產）始建於 13、14 世紀,尼泊爾保存最完整的中世紀古城巴克坦布(Bhaktapu俗稱巴德崗，列入聯合國教科文組織世界文化遺產名錄):巴克坦布和巴克坦布杜巴廣場（Bhakta pur DurbarSquare）：黃金門（Golden gate），55 窗宮（The Palace of 55 windows）、巴特薩拉女神廟（Batsala Devi）、尼亞塔波拉塔（Nyatapola Temple）等。

參觀完 Taumadhi 廣場可達到陶工廣場(POTTERS』SQUARE），在這裡可選購著名的巴德崗木雕工藝品和陶製品，她被譽為「露天博物館」和「活的遺址」。

納加闊特是觀看喜瑪拉雅雪山日落和日出最佳位置之一。

第六天 那伽闊特☞加德滿都

清晨在酒店的露臺欣賞壯觀的喜馬拉雅日出，拍下美好的瞬間留下美好的回憶。

早餐後，參觀古城帕坦，斯瓦揚布拉特寺和博達哈大佛塔——三處均為世界文化遺產。

帕坦意為「藝術之城」，尼泊爾語的意思是「商業之城」，是尼泊爾著名的古都之一，也是加都河谷中的第二大城市。它與加都，巴德崗三個古城一起組成今日的「加德滿都」。

著名的帕坦杜巴廣場更是聞名世界，堪稱廣場建築藝術的經典之作。1980 年帕坦被聯合國教科文組織列為亞洲重點保護的 18 座古城之一，成為人類共同的遺產和財富。這裡可欣賞帕坦杜巴廣場與皇宮，帕坦國王雕像柱，博物館以及千佛塔等。

斯瓦揚布拉特寺位於可以俯瞰加德滿都的山頂，目前己被猴子們佔據，是一個讓人著迷並略顯混亂的佛教和印度教並存的寺廟。整個寺院都圍繞一個閃閃發光的白色佛塔而建，是加都山谷最瑰麗的珍寶之一。鍍金的塔頂繪有佛眼，這些眼睛在加都山谷似乎無處不在，是尼泊爾宗教建築的象徵。此處可俯瞰加都的全景，是拍攝加德滿都風景的絕佳之處。

博達哈大佛塔(Bodhnath 被列入聯合國教科文組織世界文化遺產名錄），是尼泊爾的標誌性建築。恐怕再也找不到像博德納這樣的地方。這裡有全亞洲也是世界上最大的佛塔，每天有成千上萬的信眾聚到這裡。身著慄色長袍的光頭喇嘛在滿是經幡的街道上遊走，朝聖者一邊轉動手中的經筒，一邊購買酥油和糌粑。這是世界上為數不多的能夠近距離接觸藏傳佛教文化的地方。在歷史的長河中，這座佛塔是拉薩和加德滿都之間商道的重要補給站，以騎著犛牛進入喜馬拉雅山之前，西藏商人會在此祈求神靈保佑他們一路平安。

隨後於泰米爾地區自由活動。泰米爾是全世界背包客的聚集地，每年有幾十萬的背包客在此停留，近年來也湧現不少中國的遊客。穿街過巷，在咫尺方寸的手工作坊內，感受這座城市歷史悠久的文化和藝術傳承，真正觸及這座城市的靈魂。當然了在此購買各式各樣的旅遊紀念品是不錯的選擇，例如羊絨及羊毛圍巾，精美的銀飾品，民族服裝，還有深受國人喜愛的金剛菩提等等。

晚餐品嘗尼泊爾特色餐，觀看尼泊爾少數民族歌舞表演，欣賞歌舞的同事了解尼泊爾少數名族的生活和文化，領略異國風情，在歡快輕鬆的氛圍中享用這份不一樣的晚餐。

溫馨提示

1、宗教文化：尼泊爾為一印度教國家，但是在很多地方印度教和佛教已經融合在一起。印度教徒佔人口 86.5%，佛教徒佔人口 7.8%，穆斯林佔人口 3.5%，天主教徒佔人口 0.2%。

2、語言：官方語言為尼泊爾語，但在旅遊區一般都可以用英語交流。

3、時差：尼泊爾時間比格林尼治快 5 小時 45 分，比北京慢 2 小時 15 分。

4、氣候及衣著：尼泊爾屬於典型的季風氣候，這裡每年的乾季為 10 月-次年 4 月，氣溫在5-25℃之間，早晚清涼，要穿薄毛衣或外套，但日間溫度會回升至 25 度左右。而雨季是在每年 5 月-9 月，氣溫在 12-30℃之間，4-6 月的天氣悶熱，傍晚常有陣雨，6-9 是雨季，故在這段期間前往尼泊爾，應攜帶透氣良好兼防水的風衣。無論是否登山健行，登山鞋也應準備一雙。而登山所需用品可以在加德滿都或博卡拉租借或購買，這些用品多數是登山隊留下來的物品，實用又便宜。

5、電壓：尼泊爾電壓為 220V AC，50Hz。注意插孔是圓插孔，國內的一些電器插頭不能用。建議帶個歐式的萬能轉換插頭。加德滿都的賓館都有租用，但也可就近在加德滿都當地超市購買（RMB5 元左右）。

6、貨幣兌換攻略：

尼泊爾貨幣叫盧比（Nepalese Rupee，簡寫 Rs），基本上每天同人民幣及美元的匯率都在波動，在邊境口岸樟木換的匯率高點。樟木口岸換匯沒有門店，都是由一些每天背著挎包在街上走著的人操作的，他們會主動上前詢問你要不要尼幣。加德滿都和博卡拉遍布貨幣兌換點，運氣好還能兌換到較高的匯率，也勿需擔心會換到假幣，如果已經到了尼泊爾再換錢千萬選擇在加德滿都，其他城市匯率都很低的。建議用多少換多少，如果有花不完的可帶回樟木口岸有很多當初賣給你尼幣的小販會回購的。

7、貨幣匯率：尼泊爾的官方貨幣為盧比，1 美元=70.5 盧比左右。外匯兌換須通過銀行或官方授權的外匯兌換商，兌換者在匯兌交易中應索取並保留收據。如果直接用人民幣兌換，民間匯率約為 1：10.20（最新參考價格）

8、通訊：尼泊爾國家代碼(977)，加德滿都(1)，警察局(100)，打往中國國際長途 IDD 價格一般 Rs190/Min，有 IP 電話打，RS20/分鐘，上網一般 Rs20~40/h。在境外用酒店電話或 IC 卡往中國撥打電話請撥 001-86-區號電話。例如：001+86+28（電話號碼），如果撥打手機：001+86+手機號碼。國內手機到尼泊爾可以用。尼泊爾的移動通訊還不太發達，儘管成功申請了漫遊，但帶出去的手機還是不能用。加德滿都網吧很多，打電話和發電子郵件都很方便。

9、小費：小費在尼泊爾很是流行，外國旅客給旅館和餐廳小費已成風氣，大部分旅社、酒店和餐廳都收取 10%的服務費

10、紀念品攻略：尼泊爾的紀念品品目繁多，比如廓爾喀彎刀、包裝精美的紅茶、手工紙製品、銀器、面具、羊毛開絲米製品、毛織或絲織坐墊、銅器、手鼓。

11、民俗禁忌及注意事項：

尼泊爾的問候語是「那馬斯特（namaste）」，相應動作是雙手合十；

進入尼泊爾寺廟、住宅之前要脫掉鞋子；

不要用手指去指神像；

注意不要用自己使用過的刀、叉、勺子或用手去接觸別人的食品或餐具；

不要用腳去碰尼泊爾人的物品，這被認為是一種不嚴肅的冒犯行為；

注重著裝，尤其是女性旅行者不要穿著暴露；

不要和女性或神職人員有身體上的接觸；

不要從人身身體上跨過；

進入印度教寺廟前務必徵得同意，因為寺廟是不向非教徒開放的；

皮毛（皮革）物品嚴禁帶入寺廟範圍內；

圍繞寺廟或佛塔行走應依順時針方向；

照相（無論是為人還是物品）之前應經得許可；

男女之間的公開親暱行為是不被喜歡的；

用雙手接或遞東西儘量不用左手吃東西和撫摸小孩；

不要在印度教區吃牛肉；

尤其記住：許多情形下，尼泊爾人搖頭是表示同意

不要喝生水，儘量只喝礦泉水；

買東西，一定要講價，我們的原則是按 1/3 砍，不過也要視購買物品的價值；

在山區 Trekking 時，用餐時儘量點一樣的食物，以免浪費燃料；

購買一些紀念品時，先詢問是否能帶出海關旅遊需要攜帶的東西，請一定留好購物小票。

12、個人物品準備（供參考）

藥品準備：感冒藥，VC，B2,風油精，萬金油，邦迪。此外，在個人的醫藥箱中也應包括用途廣泛的抗生素、阿司匹林、喉痛藥、防曬油、消毒藥水和繃帶紗布等。

生活用品：因為尼泊爾賓館都具有環保意識，不再為旅客提供一次性洗漱用品，所以請自備垃圾袋，毛巾，衛生紙，溼紙巾，衛生用品，沐浴露，洗髮水，牙刷，牙膏，拖鞋等物品。

徒步常備食品：速溶咖啡，火腿腸，茶葉。

徒步個人裝備：太陽帽，快幹褲，衝鋒衣，衝鋒褲，短袖衣服，長袖衣服，薄絨衫，內衣褲，登山鞋，涼鞋，電池，數位相機、照相機（要帶充電器），手電筒，水壺，糖果或文具尤其是籤字筆（可以送給孩子們）。建議準備兩個包：大的包省的在路上佔用雙手（建議不帶箱子太累贅了，注意帶好防雨罩）。小的包平常市內遊玩、逛街之用。