作者：寶寶知道 真圓
媽媽必看！這7款美味的寶寶營養粥，讓孩子健康成長
寶寶斷奶之後吃什麼東西才能更好的給寶寶補充營養，這大概是大多數媽媽都會擔心的問題。尤其是寶寶的腸胃比較又嫩，在選擇輔食的時候就要更加的注意。這些寶寶營養粥不僅能補充寶寶所需的營養，而且味道也很受寶寶喜歡。有了這些媽媽們就不用擔心寶寶們該吃什麼了。
1
蘋果米糊粥
蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。將蘋果洗乾淨，切成塊並去核。可以用蒸蛋器將蘋果蒸熟之後將蒸熟後的蘋果研磨成泥。再衝泡好米粉，將蘋果泥、米粉攪拌勻即可。
2
牛奶蛋黃米湯粥
牛奶和蛋黃搭配富含豐富的蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對寶寶生長和大腦發育有很多好處。將大米用涼水泡軟，後熬成粥，取一個雞蛋，用蒸蛋器蒸熟，雞蛋蒸熟後，取出蛋黃，並搗成泥（各位媽媽要切記1歲內小孩不要吃蛋白喔），把奶粉衝泡好後，將蛋黃泥、大米粥和奶粉均勻攪拌就可以食用了。
3
棗泥米糊
紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效。將紅棗去核，並加適量開水，在鍋裡蒸上10分鐘左右，然後把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，做成棗泥，最後將米粉衝調好後，加入棗泥攪拌均勻即可。
4
紫薯紫米粥
紫薯包含的營養物質非常豐富，而且纖維素含量高，有助於幫助便秘寶寶排便。將大米，小米和黑米用清水洗一遍，再將紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水裡浸泡，不然就會變黑），然後把紫薯切成丁，和三種米一起混合上鍋煮，煮至粥裡粘稠（根據寶寶的咀嚼能力），取出盛碗即可。
5
芝麻核桃紅棗粥
核桃可以健腦，芝麻具有補鈣的功效，紅棗還可以補氣血，營養多多。把大小米淘淨，棗去核之後和二米一起煮，再將核桃仁研磨成粉，芝麻用攪拌機攪拌成泥，待粥煮熟時，放入芝麻泥、核桃粉再煮2分鐘即可食用。
6
玉米南瓜紅薯粥
紅薯含有膳食纖維，以及胡蘿蔔素，玉米富含纖維素和維生素，南瓜含有維生素和果膠，對寶寶腸胃有清毒排毒作用玉米加水放料理機打成漿，濾掉濾渣，用玉米漿煲粥，將紅薯和南瓜刨成絲，然後把三樣食材放入BB鍋煲3小時候就可食用了。
7
山藥蓮子粥
山藥具有溫補、強身健魄的功效，蓮子也是豐富鈣源，同樣具有強身功效。將大米和小米洗乾淨，加入山藥塊，蓮子湯和一朵銀耳，放入隔水燉煲四小時，然後取山藥塊放料理機打泥，再勺入煮熟的粥即可。
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