鮮肉網紅「Robert Hung洪仕晟」曾經在「晏人物」中一展健美線條的Robert，分享自己的健身歷程，原來在令人稱羨的六塊腹肌下，付出了數不清的汗水與努力！
隱藏在衣服底下的精實身材，應該是許多男性的目標吧
在網上上分享自己瘦身變巨巨的歷程後一夕爆紅的Robert Hung，從不吝嗇在社群上和大家分享自己的好身材，稚嫩臉孔搭配上壯碩精實的身材，怪不得會吸引不少粉絲的關注啊！
如何擁有好身材一直都是許多型男們關注的話題，他和大家談談自己甩開肥肉變巨巨的秘訣囉。曾經一度胖到84公斤的Robert，僅僅花了兩個月時間就瘦下18公斤，讓小編都驚呆了！
提到當初開始健身的原動力，Robert直接自爆：「就是為了追女生」，愛情的力量果然是能夠改變一個人的啊（型男們還不快去找到給予你力量的那個她！）
力量訓練的好，Robert直接告訴你：「不論是胖還是瘦，想要變巨巨的第一步就是開始器械訓練！」，不要糾結在飲食或是有氧，讓肌肉長起來就對了
除了分享健身心得外，Robert也示範三招啞鈴動作，告訴你他是如何在家也能把手臂練壯練粗！
不管是颱風天、下雨天、懶得去健身房都適用
動作1：二頭彎舉
型男們最關注的二頭肌該怎麼練，動作細節、組數次數一次全部告訴你。
動作2：錘式彎舉
除了二頭彎舉外，想要讓手臂線條更加精實，就把這個動作加進去吧！
動作3：啞鈴過頭伸展
想要讓手臂看起來更粗，三頭的鍛鍊絕對不能少。