在身體保持健康時，糞便的排洩比較規律，而且排洩出來的糞便形狀、顏色都是正常的，這也能夠從側面反映消化系統功能是否良好。
很多人每天的排便次數不正常，有可能是腸道疾病發出信號，需要通過合理的方式進行改善，否則長期的糞便異常沒有高度重視，有可能會讓疾病「找上門」來，這樣就無法維持身體健康。那麼，一天排幾次糞便比較正常呢？
在消化道功能保持正常時，每天的排便比較規律，甚至會在固定的時間想要上廁所。如果每天的排便次數在一到兩次，都是正常的表現。很多人沒有注意腸道的健康養護、胡亂飲食，沒有保持良好排便習慣，都有可能會導致糞便排洩難度增加，甚至出現了一天中多次排便這種現象也都是不正常的。
一天排便三次正常嗎？
很多人每天的排便次數達到了三次，這可能是排便比較頻繁的表現，有可能有輕微的拉肚子現象。但是，由於每個人體質不同，如果排便比較規律，且大便狀態正常，實際上也可以是正常現象。但如果是大便不成型、排便不規律，說明腸道蠕動速度過快，消化太過頻繁，有可能是某些疾病發出的信號。
很多人出現了甲狀腺功能亢進症，因此排便次數也會明顯增多，如果每天都有三次或者以上的排便、且大便狀態異常、排便不規律等，需要高度警惕，及時檢查一下身體了解是否存在疾病，需要高度重視並採取改善措施。
如何保持排便正常？
為了讓糞便排便保持規律正常，應該注意飲食健康，從食物中獲取人體需要的膳食纖維，這樣對腸道蠕動有利，才能避免便秘出現。另外，選擇溫、衛生，還有不刺激的食物獲取營養，避免消化功能受損而腹瀉。
通過上述內容了解發現，通常一天中排便次數為一到兩次屬於正常的表現，這是腸道功能保持良好的標誌。如果每天的排便次頻次過多、不規律，且大便狀態異常等，有可能是腸道疾病或者其它病變的信號，需要重視並採取治療措施。
只有恢復身體健康狀態，腸道功能保持良好，排便才會比較規律。很多人不注意這個問題，一天中排便次數明顯增多沒有重視，有可能就會埋下某些健康隱患。