冬天用這菜包餃子真好吃,韭菜芹菜靠邊站,鮮美多汁易消化太香了
轉眼到了冬天,感覺時間過得越來越快了。在每個季節都有應季的蔬菜,俗話說:應季而食。是的,我們的一日三餐儘量的多吃應季食材,對於身體是最好的了。
冬天的應季蔬菜其實也不少,最受歡迎的要數大白菜。大白菜養胃生津、除煩解渴、清熱解毒是冬天最適合的蔬菜之一。白菜的吃法很多,炒,燉或者做餡都十分受歡迎,白菜餡的餃子就是經典中的經典。到了冬天更要多吃白菜,韭菜芹菜都靠邊站,白菜來當家。很多人包餃子調餡料老是找不到訣竅,今天就和大家分享白菜餡餃子的做法,掌握好這一步,皮薄餡大一咬滿口湯汁,吃不夠。
所用材料:麵粉500克,白菜4分之一棵,肉餡適量,蔥末,薑末,鹽少許,醬油1勺,花生油1勺。
做法步驟:
第一步:大白菜切碎,加鹽,然後剁碎成細膩的顆粒狀,用手捏去部分多餘的水分,不要捏的太幹。這一步不要省略。因為白菜中含有豐富的水分,不用鹽煞去多餘的水分,餡料會湯太多而沒有辦法操作。
第二步:五花肉餡,加入醬油,薑末,鹽拌勻入味。
第三步:然後加入蔥末,花生油鎖住味道。
第四步:這時加入去除部分水分的白菜。
第五步:攪拌均勻,白菜餡就調製好了。
第六步:提前把麵粉加水,和成軟硬適中的麵團,靜置揉勻。
第七步:把麵團搓成長條,揪成小劑子,按扁擀成薄一些的餃子皮。
第八步:拿一個餃子皮,放上餡料。
第九步:兩手捏緊,餃子就包好了,全部包完放到蓋簾上,就可以準備煮餃子了。
第十步:鍋裡放清水燒開,煮上餃子,開鍋後大約5分鐘餃子熟透撈出即可。
峰兒話語:
1,大白菜中的營養很豐富,不但含有豐富的維生素還含有大量的粗纖維,可促進腸壁蠕動,幫助消化,防止大便乾燥,促進排便,又有助於營養吸收,很適合冬季。
2,大白菜做餡,一定要用少許鹽煞去多餘的水分,這樣調餡的時候才不會因為水太多而不好操作。
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