玉米面粥,不用直接煮!多加「一步」,濃稠好喝,營養促消化

2020-12-19 大侃美食

今天我們分享的是玉米面粥的做法,玉米是一種很有營養的美食,而且還有減肥的作用呢,肥胖的人非常適合吃。而玉米面粥是一種非常美味的粥,這種粥在城市不常見,但是在農村卻是每家每戶每天都做的,因為小時候家裡捨不得買大米和小米,只種著幾畝玉米地,所以每到秋天就會把玉米磨成玉米面,篩出來的細粉可以做粥喝,粗粉可以做玉米餅,不僅有營養,還能促進消化。

在做玉米面粥的時候需要放上適量的食用鹼,就是很多城裡人都不知道的,玉米面粥中加鹼的目的是一方面鹼可以中和玉米中的不飽和成分,增加營養,而且更加利於消化,另一方面能增加玉米面粥的香味,在我看來,鹼是玉米面粥中必須要加的配料,只有加了鹼的玉米面就才有靈魂。很多人在做玉米面粥的時候,都會直接把玉米面放進鍋裡煮,這樣做出來的並不好喝,加上鹼之後才會變得香甜粘稠,比飯店裡煮的玉米面粥還香。下面教給大家具體做法。

玉米面粥配料:細玉米面、食用鹼、清水具體做法:一、首先在玉米面裡面加上點涼水,把玉米面攪拌成稀糊狀,再放上適量的食用鹼,攪拌均勻。二、把適量的水倒入鍋裡,燒開之後把玉米面糊倒進去,要一邊倒一邊攪拌,這樣做出來的湯才會更加細膩,更加香甜,而且不會有麵疙瘩。三、等玉米面糊全部放進鍋裡之後,轉成小火繼續熬住,讓玉米面粥在鍋裡慢慢地燜煮五到十分鐘,這樣可以提高玉米面粥的粘稠度和香甜味,這是做玉米面粥最關鍵的一步。時間到了之後,打開鍋蓋,就會發現表面有很多沫,這些沫是玉米面油,非常有營養,就跟小米油一樣,喝起來口感很棒,非常香甜細膩。

早餐熬上一鍋這樣的玉米面粥,在配上點自己醃製的小鹹菜,一邊喝一邊吃,非常開胃有營養。這個粥的做法就是這麼簡單的三步,但是很多人卻都不知道,其實這樣的使用小技巧有很多,比如說煮玉米面粥。

三個小技巧就可以把粥煮的比飯店裡的還好吃:第一步就是加鹼,但是鹼千萬不要放多了,否則會有苦味,然後用涼水調成糊狀。第二步是開水下鍋,而且要不停攪拌,防止起麵疙瘩。第三步是用小火把粥燜煮五到十分鐘。經過這三個步驟,做出來的玉米面粥就會比飯店做的好吃,明早就試一下吧!

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