黃豆最近火了,小董教你黃豆新做法,香辣開胃,配著饅頭吃真過癮

2020-12-24 小董美食大全

大家好,我是小董,一個愛做飯又怕長肉的90後,每天用簡單的食材做出美味的菜品,為家人做好每一頓飯,歡迎大家關注!

黃豆是我國重要糧食作物之一,已有上千年的歷史,是一種其種子含有豐富植物蛋白質的作物。黃豆最常用來做各種豆製品、榨取豆油、 釀造醬油和提取蛋白質。

大豆營養全面,含量豐富,其中蛋白質的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍;同時大豆脂肪中含有很多不飽和脂肪酸,很容易被人體消化吸收;並且大豆脂肪哈可以阻止膽固醇的吸收,所以大豆對於動脈硬化患者來說同樣是一種理想的營養品。

小時候老家種地的時候會種點大豆,老媽每到夏季都會用黃豆做醬豆,做好的醬豆可以放大半年,一直到冬天都可以吃的,小時候拿著饅頭配著醬豆吃真的非常好吃,但是隨著年齡的增長,小董也在外地上班,對於醬豆吃的也是越來越少了。

其實黃豆的做法也是多種多樣的,今天小董就用黃豆分享一道美食,可以做鹹菜,也可以配米飯和饅頭吃著特別好吃,香辣過癮,下面一起看下具體做法吧,

【主要食材】:黃豆

【配料】:線椒,姜,蒜,

【調料】:蠔油,鹽

【具體製作方法】:

1、這是小董媽媽自己在家種的黃豆,將黃豆倒入盆中,然後用清水清洗,再放入清水中浸泡,最好浸泡時間長一些,

2、小董這是浸泡了一晚上的黃豆,將黃豆和清水一起倒入鍋中,加一勺鹽增加底味,煮30分鐘,

3、線椒洗乾淨切成圈,姜拍碎,切成末,蒜拍一下剁成末盛入盤中備用

4、鍋中倒入油,放八角,放薑末炒香,然後放一勺郫縣豆瓣醬,炒出紅油之後倒黃豆,黃豆炒兩三分鐘,倒入青椒,倒水,蠔油,放半勺鹽,最後大火收汁就可以了

好了,這樣一道香辣開胃,好吃的黃豆醬就做好了,一次吃不完的話可以存放再罐子中,早餐或者是做配菜的時候都可以吃

【烹飪小貼士】:

1、黃豆一定要提前浸泡,這樣泡透的黃豆煮出來更有味道,吃起來更好吃

大家在做黃豆時有什麼好的方法和建議呢,歡迎大家在評論區留言討論,感謝親們的關注與支持!

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