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民以食為天，中國人一向注重吃食，所以歷來中國就有很多菜系，如川菜、粵菜、浙菜、客家菜等等。而我們也知道，一天中早餐是很重要的一餐，很值得我們重視，那麼早餐吃什麼最好呢？
早餐吃雞蛋喝豆漿的孩子，和早餐只吃粥的孩子，區別可不止一點點
美好的一天從早餐開始，吃好早餐可以讓自己元氣滿滿，開始一天的工作或者學習。不同的家庭對早餐的要求不同，有的家庭習慣於每天早上一份粥加鹹蘿蔔，也有的家庭每天早上都準備雞蛋和豆漿。
對孩子來說，早餐只吃雞蛋豆漿和早餐只喝粥有什麼區別呢？區別可不止一點點！溫女士從小就不喜歡早餐喝粥，因為覺得煮粥很麻煩，她結婚後可以自己選擇做早餐了，每天都是雞蛋加豆漿解決一天的早餐，連兒子也習慣了這樣的早餐，現在兒子8歲了，是一個健康寶寶，個頭比同齡人要高一點，很少生病，至少不像別的孩子一樣，一變天就可能感冒發燒，溫女士對孩子的體質非常滿意。
而鄰居家也有一個和兒子同齡的男孩，男孩有點胖，然後很容易精氣神不怎麼好，臉色有點發黃。男孩媽媽以前覺得孩子胖也沒關係，但是現在看來是虛胖了，是身體不好的一種體現。男孩媽媽不明白問題在哪，就過來和溫女士討教關於飲食的問題，原來這兩個孩子之間飲食最大的不同就是早餐，男孩每天的早餐都是白粥，而每次沒到中午，孩子就已經餓得不行了，午飯吃得狼吞虎咽，這樣更容易發胖，除此之外，粥裡的蛋白含量太少，對孩子來說營養是非常不足的。
可見，早餐只吃雞蛋喝豆漿的孩子，和早餐只吃粥的孩子，區別不止一點點了。
分析
今年疫情很嚴重的情況下，學校都延遲開學了，終於最近學校陸陸續續開學了，但是也強調了孩子的營養攝入，要有有營養，更是有醫生直言早餐不要喝粥。看來也不是沒有依據的，早餐吃雞蛋喝豆漿和只吃粥還是有區別的！
早餐只吃雞蛋喝豆漿和只吃粥有什麼區別？
只吃雞蛋喝豆漿
我們都知道雞蛋中含有很高的蛋白質，其實雞蛋是動物類蛋白質的代表，而豆漿中含有很高的植物類蛋白質，早餐吃雞蛋喝豆漿可以很好的補充蛋白質，而蛋白質對人體的重要性是不言而喻的了。再加上當中還含有脂肪、鈣、磷、鐵等營養物質，對人體很好，可以促進孩子骨骼生長，幫助孩子增高的同時可以讓孩子的抗病能力增強，這對於疫情階段是十分重要的了。
只吃粥
當然，粥也有粥的好處，比如粥可作為食補的一種比較好的食物，粥有祛病而不傷正氣的特點。但是我們都知道，它當中有很多碳水化合物，而且喝粥消化很快，容易造成血糖波動。而且經常喝粥的人溼氣也相對會比較重，溼氣重對身體的其他方面都有影響。
貼心話
不管是雞蛋豆漿還是粥，我們不能說其中有一種絕對的不好，但是我們可以確定，雞蛋和豆漿中含有的豐富營養物質，對人體很好，多吃有益無害。
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