最近，有對韓國的減肥情侶火了。他們在Youtube上面上傳了很多自己的減肥記錄，大多數都是減肥期間兩個人跳舞的視頻。他們還公布自己的減肥食譜，每天吃什麼都會分享給大家。
這對情侶的日常也是真的很有愛了，看視頻和分享記錄就能看的出來。女孩子臉上都是開心的笑容，減肥記錄還記下了兩個人變瘦的過程，尤其是女孩子，到了後期已經非常明顯的看出來變瘦變美了。粉絲們看兩個人的減肥記錄，突然發現減肥居然是這麼歡樂，且簡單的事情。
別人減肥都是管住嘴邁開腿，但是這一對不走尋常路，管住嘴的同時還跳起了舞。兩個人的減肥主要是分為飲食控制和跳舞減肥。減肥從6月29日開始，男孩子的體重是78kg，女孩子的體重是57.2kg。
他們的減肥飲食
在減肥之前，他們的飲食就是很日常情侶的食物，都是什麼奶茶、炸雞、零食、烤肉、漢堡、麻辣燙等，減肥開始之後他們的飲食主要就是清淡為主了。第一天午餐吃蔬菜沙拉、第二天是紅薯、第三天忍不住了就吃點是煎牛排、第四天全麥麵包夾蔬菜，第五天水果沙拉，第六天義大利麵，第七天就是水果。全部都是減肥健康飲食，少油少鹽少糖，真的是很清淡很掉肉了。
他們的減肥運動
當然，控制飲食只是這對小情侶減肥中的一個環節，另外一個就是跳舞減肥。兩個人都是舞蹈的重度愛好者，因此就乾脆用跳舞的方式來消耗熱量。舞蹈強調的是美感，但是兩個人為了減肥就在舞蹈中加入了很多的減肥動作，比如一些深蹲、跳躍、大幅度的身體搖擺等，都是非常能消耗熱量的動作。兩個人的舞蹈不僅很好看，還滿滿的都是愛，怪不得在Youtube上的播放量已經突破400萬了。
15天之後，男孩子的體重掉的不是很明顯，下降了3斤。但是女孩子就足足掉了12斤多，現在已經是快要跌破百斤了菇涼了，這算下來兩個人一天就掉肉2斤，也是挺可觀的。看到這裡是不是想要拉起男票的手一起去減肥了呢？