常吃素食好處多多
2020-10-24 肇帥哥的紅色之旅我的紅色旅遊之
有人說素食是現代健康飲食的發展趨向，也有人說素食是現代飲食的一種時尚表現，不管是什麼，春節吃多了雞鴨魚肉我們應該換換口味了，立春的這天我們一行來到了深圳頗具聲譽的三修堂素菜館，何謂三修我不懂，有人說是指前世，今生，來世，我打趣地說這是歺館肯定是指修（削）皮，削根，修成形，不得不說這素菜做得是那麼逼真，唯妙唯肖，那回鍋肉，毛血旺，紅燒肉……算了，我就曬一曬吧。
聽人說吃素有五大好處，
一，經常吃素食的人會比經常吃肉食的人壽命更長，寺廟裡的僧侶就是最好的證明。
二，同等質量的食物中，素食含有的熱量較少，而且脂肪量幾乎沒有，且不會在體內儲存。
三，經常吃素食的人血液中的膽固醇含量比一般人要低，因此引發心肌梗塞，冠心病，高血壓的機遇也會少些。
四，經常吃素食的人能夠有效地抑制結腸癌的發生率。
五，素食中含有許多肉類中所沒有的維生素，胺基酸和礦質元素，素食中的植物性蛋白質對人身體有好處。
最新發現，常吃素食的人平常最好多吃些堅果。
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