一個木瓜,三種吃法,超簡單,零添加,有營養,怎麼吃都是美美噠

2020-12-12 寶媽愛做飯

被我遺忘在冰箱裡的木瓜終於開始爛掉了,於是我又開啟了新鮮不吃,爛掉才吃的模式...是不是傻?看見就想買,買了扔冰箱,開始壞了才覺得可惜,切掉爛的挑點好的吃...誒。今天講三種木瓜的吃法,除了第一種有2個步驟,後面兩種幾乎沒有過程可以拍,所以不要嫌我圖片給的簡單,真的是沒啥可拍的~先講第一種:木瓜燉牛奶。需要用到的材料有:木瓜,純牛奶,冰糖。

先把木瓜去皮去籽切成小塊,加適量清水,剛剛好沒過木瓜就行,因為我也不知道你具體會用到多少木瓜~再加適量冰糖,依你喜歡吃的甜度自行決定加多少。武火煮開後轉文火,我的木瓜熟,只煮了3分鐘。燉木瓜不要選太熟的,8成熟即可,煮個5,6分鐘就行。

煮好後倒入牛奶,繼續加熱一下下。不用煮開,稍微熱熱就可以了。我總覺得煮好的木瓜怎麼看怎麼像煮熟的紅薯...

然後盛出,木瓜燉牛奶完成啦。偷偷告訴你,裡面加點西米也好吃的哦~這次我是不記得買了,所以沒加。

木瓜燉奶還有一種做法:把木瓜對切,就可以做2份;用小勺挖掉籽,注入牛奶,上鍋蒸10分鐘,吃時把木瓜肉和牛奶混合,味道也可以的。若是喜歡吃涼的,把木瓜和牛奶都冷藏一下,造型一樣,只是不用蒸,再用挖球器挖些木瓜肉放進牛奶,完成。註:我這個木瓜沒有蒸哈,只是打了個樣,不然沒材料做後面的啦,就一個木瓜~

第二種吃法,也是我第二喜歡的吃法:紅棗木瓜銀耳湯。真的太簡單太簡單:把銀耳(提前泡好),紅棗(也提前泡一下,清洗一下),切塊的木瓜,冰糖,通通放一起,一鍋煮。具體時間要看你的銀耳,武火燒開後轉文火,半小時至一小時。我銀耳泡了一天,只燉了半小時就黏糊了。至於冰糖,應該是起鍋前10分鐘再放,我是眾所周知的懶人,所以跟其他材料一起放了,也沒差。

要燉得黏黏滑滑的才好喝,棗兒呢個人覺得還是金絲小棗好,不過家裡有和田大棗,將就了吧。話說,我們家小先生喝了好多哦~也不知道小盆友能不能吃木瓜...

第三種,是我最喜歡的:木瓜奶昔。就是把木瓜切塊,混合牛奶,用料理機打30秒左右,搞定...你說是不是完全沒有過程可拍?真的不賴我~沒有具體比例,稀點稠點都沒關係,我習慣牛奶跟木瓜持平。

我沒有加蜂蜜,淡淡的,蠻好,想甜點可以自行添加點蜂蜜哈!外面一杯木瓜奶也不算便宜,自己動手,節約好多,最重要零添加,喝著放心。

超喜歡這細膩綿密的口感~打好後我又洗了衣服再慢慢喝的,奇怪的是並沒有變苦。好啦,喜歡的親,試試吧,祝大家都美美噠~

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