眾所皆知日本是中國的鄰國，與我國隔海相望。雖然日本是面積並不大的一個島國，但卻是亞洲首個發達國家和全球第三大經濟體的國家，有著不容小覷的實力。日本除了在經濟和文化方面發展比較好之外，這個國家的人民壽命都比較長。有研究人員做過亞洲地區人民的壽命調查，在調查結果中顯示，中國人平均壽命僅有76.1歲，男性平均壽命為72.9歲，女性有77.6歲。韓國的平均壽命為82.7歲，男性平均壽命為79.5歲，女性為85.6歲，但日本人的平均壽命卻高達84.2歲，男女的平均壽命均高達80歲以上。同為亞洲人，為何日本人的人均壽命卻最高呢？
為何都是亞洲人，日本人卻是壽命最長的？這四點原因很重要
1、日本實行全民禁菸
我們都知道日本是一個禮儀之國，經常來日本旅行時，會發現這個國家無論男性或者女性幾乎都不怎麼抽菸，早在1966年時，日本全國近85%的人都吸菸，菸草所產生的苯並芘，焦油都是致癌物品，經常吸菸會造成呼吸不暢，胸悶憋氣，影響呼吸功能。所以戒菸對身體是有益的，但是中國人卻很難做到這一點。但因為吸菸使他們的身體越來越差，同時也影響了日本社會經濟和文化的發展，因此當地政府頒布了禁菸的條例，此後日本人也慢慢長壽了。除此之外，在日本扔垃圾也要進行分類，否則會被罰款，可見日本人是非常注重養生的。
2、靠海吃海，吃魚多過吃肉
眾所皆知日本四面環海，地理位置比較特殊，因此國民吃魚的頻率非常高。我們都知道魚肉的脂肪含量比較少，也含有優質的蛋白和豐富的維生素A，維生素b2，鈣鐵磷等微量元素，因此日本人吃魚肉不僅不會引發過度肥胖，還非常容易消化，對心血管疾病預防也比較好。
3、日本人注重飲食習慣，追求食物本味
日本人吃飯非常清淡，幾乎不放調料和油煙，他們甚至選擇生吃來保持食物的本味和營養，所以也很少會出現肥胖症，因此壽命都比較長。而中國是個美食文化大國，在飲食上會採用煎、炒、炸、烤、蒸煮等方式，失去了食物本身的營養和味道。
4、日本人心態堅韌
日本的首都東京堪稱為全球最忙碌的城市之一，這個國家的民眾都比較爭強好勝，絕不向歲月低頭。當地人就算是退休之後，仍然喜歡工作，因此他們的思維比較活躍，大腦也得到了鍛鍊，衰老的程度就相對慢一些。而中國老人在60歲之後就早早退居二線，回家養老，享受天倫之樂了。
以上四點就是日本人均壽命高於亞洲其他國家的原因，對此大家有什麼看法呢？我們平日在生活工作中也要調整心態，注重養生，才會讓自己的壽命更加長。大家有何看法呢，歡迎在下方評論區留言互動。