紅毛丹的果實呈橢圓狀或者圓形，果皮的表面布滿軟刺，並且軟刺下面則是呈現龜甲狀，並且表面還有一條凹線，成熟後的果實的顏色是鮮紅色或者帶一點黃色。看著紅毛丹這樣的外觀，很多人都會覺得無從下手，也不知道怎麼下手，雖然表面的是軟刺，但是還是會扎手。
1、那麼紅毛丹要怎麼吃呢？
紅毛丹剝開外殼之後，裡面就是黃白色的果肉，直接食用裡面的果肉就可以了，但是由於紅毛丹的果殼上面布滿了軟刺，軟刺容易吸附灰塵和細菌之類的髒東西，因此在剝開紅毛丹之前，最好把紅毛丹清洗乾淨，這樣剝殼的時候不會汙染到裡面的果肉。
而在食用紅毛丹的果肉的時候，要注意紅毛丹果殼上覆蓋了一層保護膜，在食用果肉的時候要注意不要太過用力咬破這層保護膜，如果咬破了，果肉就會和這層保護膜黏附在一起了，吃的時候就不容易把果肉和保護膜分開了。果殼上的這層保護膜的口感並不好，而且人的腸胃沒有辦法消化這層膜，所以對於腸胃不好的人而言， 這層膜吃下去有可能會劃破腸胃的內壁，所以在吃的時候要注意。如果在吃的時候已經把這層膜咬破了，那麼就要把這層膜剔除掉之後再食用果肉。
2、知道了紅毛丹怎麼吃之後，紅毛丹吃多了會不會上火呢？
紅毛丹味甘酸，性溫，並且紅毛丹的含糖量比較高，所以對於易上火的人而言紅毛丹吃多了是會上火的。一般人都可以食用紅毛丹，但是如果有胃炎症狀，消化性潰瘍症狀，上火症狀的人就不宜食用紅毛丹了。
3、沒有吃完的紅毛丹要如何保存呢？
紅毛丹最好就是吃多少買多少，因為國內紅毛丹種植的比較少，只有在海南省那邊少量種植，主要依靠的是從東南亞地區進口，所以在運輸的路途上就要耗費一段時間，並且紅毛丹本身並不是保鮮期長的水果，購買回來的紅毛丹在常溫下一般能放3天，如果室內溫度較高，最好還是拿塑膠袋裝好紅毛丹放入冰箱之中冷藏，放入冰箱中冷藏的紅毛丹一般能夠保存10天左右，但是最好還是儘量早的把紅毛丹吃完，新鮮的水果畢竟比久放的水果口感好。