"蒸「是中國家庭烹調的一種經典形式,在很大程度上保持了食物的營養素。我們每天的飲食都離不開五穀雜糧,多採用蒸煮的烹飪方式。各種五穀蒸米飯,煮粥,營養均衡,簡單又方便。糯米,是一種吃起來口感軟糯,味道很香的米,是一種營養豐富,溫和的補養食物。紅棗不但是美味果品,還有極高的由內而外的養顏美容功效。俗話說「一日食三棗,百歲不顯老」。糯米與紅棗搭配在一起蒸一蒸,棗香濃鬱,軟糯香甜,再拌上紅糖,在這秋季的一絲絲涼意帶來溫暖。
做糯米糕一般選用圓形的糯米,黏性比較大,口感好,紅糖選用面紅糖,糯米提前浸泡一夜可以縮短蒸製時間。還可以選擇自己喜歡的堅果,果脯之放入糯米糕裡,增加口感。這款糯米糕特別適合女性朋友,每周做上兩次,可以作為早點,也可以作為點心,家裡來客人了,做上一道紅糖紅棗糯米糕作為飯後甜點,都是不錯的選擇。
【紅糖紅棗糯米糕】
【所用食材】:糯米320克,紅棗15克,葡萄乾蔓越幹20克,紅糖20克,幹桂花適量。
[步驟】:1、糯米提前浸泡一晚上,蒸的時候可以縮短時間。紅棗和葡萄乾蔓越莓乾洗淨,如果紅棗過幹,稍微浸泡一會,不要泡的時間過長。紅棗切成長條備用,在4寸戚風模具底部和四周都塗抹上食用油,紅棗,葡萄乾蔓越莓幹均勻地鋪在模具底部。
2、在紅棗果乾上面鋪上一層糯米,為了成品的美觀,動作要輕。再糯米上鋪上一層紅糖,葡萄乾蔓越莓幹本身就很甜了,紅糖不建議放太多,薄薄一層就可以。
3、再鋪上一層糯米,一層葡萄乾和蔓越莓幹,喜歡堅果的也可以放些。
4、最後在上面再鋪上一層糯米,輕輕地倒入一些清水,水量剛好沒過糯米就可以了。
5、鍋中燒水,放入模具,我正好用了3個四寸戚風模具,大火蒸30分鐘。蒸好的糯米糕倒扣在盤中就可以輕鬆脫模,撒上一些幹桂花增香,也可以澆上一些桂花醬或是紅糖汁都可以,可根據個人的口感來調整。
剛蒸出來的紅糖紅棗糯米糕溫涼時口感最佳,吃上一口軟糯香甜。晚上備好食材,一早起來擺入模具裡上鍋蒸一蒸,一道色香味俱全的早就做好啦,營養快捷,全家人都愛吃。
【小貼士】:1、糯米選擇圓糯米,浸泡一夜,做少半天,這樣可以縮短蒸製時間。
2、果乾,堅果可以隨意放,根據自己的口感。
4、模具也可以選擇普通的碗,一定要在四周和底部塗抹一層食用油,利於蒸好後脫模。
5、果乾本身有甜味,紅糖的用量可根據個人的口感來調節。