朋友因為面部毛孔粗燥，長痘痘，相親都恨不能戴個口罩去。清痘、細緻毛孔的護膚品用了一大堆，結果是只花錢不管用。最近，她獲得了一個食療建議，這就是常常煲生地熟地龍骨湯。
材料:
生地60克、熟地20克、龍骨適量、蜜棗2顆、生薑1片
做法：
先將龍骨飛水，放入湯鍋。再將生熟地洗淨，也放入湯鍋。加蜜棗生薑，添足量水。湯沸後，慢燉2小時。
此湯不僅可細緻毛孔，清痘，還可清熱解毒、補血。
為什麼有此功效？
先要看生地和熟地的由來。
地黃是玄參科地黃屬多年生草本植物，因其地下塊根為黃白色而得名，這個根部就是藥材。
鮮地黃緩緩烘焙至約八成，就成了生地黃，再經過泡製，就成了熟地黃。孫思邈的九蒸九曬工藝，就是泡製的「黑如漆、光如油、甘如飴」的熟地黃。
生地性寒味甘，歸心、肝腎經，具有清熱涼血，養陰生津的功效。
熟地味甘，歸肝、腎經，具有補血生津、滋腎養肝等功效。
通常來說，額頭痘肝臟毒素多，心火過旺。鼻翼痘主胃火大，消化不良。唇周痘主便秘和腸熱。而皮膚粗燥，一般和肺熱相關，肺主皮毛，肺不好，就會反映到皮膚，導致毛孔粗大等症狀。
以上種種，都需要清熱瀉火。生地，清熱涼血，又養陰生津，可治熱症。
但是如果只用生地來為身體清熱，久而久之，身體就會有被掏空的無力感，這就是為什麼本方中要加少量熟地的原因。
生地和熟地合用，一清一補，可扶正驅邪。生地清熱涼血是 「祛邪」，熟地補血生津是「扶正」。就像大人教育淘氣的小孩，打罵之後，依然是自己的孩子，給塊糖吃抱一抱，生活就是這麼繼續的，生活就是這麼在正軌上行走的。
紅棗是補血的，龍骨是補中益氣的，生薑是解表散寒又解毒的。整道湯雖以生地用量最大，卻口味甘淡，平補身體。就算沒有長痘痘的人，喝喝這道湯，也是美味又養生的。
關鍵，如今不長痘痘，卻毛孔粗大的人不少啊！銥甜就是其中之一，所以這道湯，嗯，我也得去煲一煲，和朋友比比誰的湯做得好，誰的湯最見效啦。