口臭是很多人的一個煩惱，口臭會給你帶來很多的麻煩，影響工作學習，影響日常交友，那麼怎麼根除口臭呢?尋醫問藥中醫介紹，口臭並不是一個獨立的疾病，而是由於其他的疾病引起的一種症狀，比如口腔疾病，胃腸疾病等等，下面我們為大家介紹一些根除口臭的方法!
口臭形成原因：
1、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
2、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
3、吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。
4、節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。
根除口臭方法
1、多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分，有助於。飯後建議喝點綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。
2、飯吃八分飽。導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重。飲食過量不利於腸胃的消化，因此吃飯最好吃到八分飽。
3、多吃鹼性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。
4、飯後漱口。由於口腔內溫度高，留在口腔內的食物殘渣很快就會發酵，從而引發口臭。飯後漱口能衝洗掉口腔中附著的食物殘渣，預防口臭。
5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在空閒時間嚼嚼口香糖。
6、堅持喝酸奶：有研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。
怎麼根除口臭的情況呢?長期口臭會給我們的生活帶來很多的危害，比如會影響我們的食慾，影響心情，甚至會出現自卑的心理，以上為大家介紹了根除口臭的方法，希望以上的介紹給大家帶來幫助!