看了這位日本女生的精緻一人食，一日三餐，成為了一種享受
叔本華說：「人生實苦」。所以，在眼前的一日三餐之中，才要給自己多一點甜，注重食之精緻，注重食之享受。
最近，就看了這一位日本女生的精緻一人食，尋常的一日三餐，到了她這裡，成為了一種享受，被美食治癒了。
夏天的時候注重減脂肪，所以給自己製作的一日三餐，也非常注重搭配。肉質鮮美的牛排，好吃又減脂，搭配蔬菜沙拉，再加上一小碗青菜羹，和一小碟米飯，完美。
美食搭配美器，在吃飯這件事上，她從來都不將就。
如圖所示，每一次都會精心挑選食物的器皿，用來搭配不同的菜系，這樣的吃法，才是真正的食之精細。
注重食物的顏色，也注重食物顏色和瓷器是否搭配。吃飯，不僅僅是為了填飽肚子，也是為了能夠取悅生活。
如圖所示，簡單的一碗海鮮面，加上顏色青翠的蔬菜，這樣的夏季一餐，吃起來簡約又清爽，不會讓人覺得很油膩。
除了海鮮面之外，她還特備喜歡吃魚類。這樣的飲食，好處之一就是，魚類富養高蛋白，能夠滿足日常營養所需，也不容易發胖。
尤其是海魚，本身味道非常鮮美，營養也更豐盛，吃的時候容易產生飽腹感，更有益於夏季減肥。
在她曬出來的一日三餐裡面，經常能夠看到海鮮的身影，這樣的飲食方式，真的很健康。
海鮮大批額蔬菜，每一頓有葷有素，有蔬菜，也有雞蛋，吃的主食，是用雜糧搭配的，營養更加豐盛。
所謂的精緻一人食，不僅是營養搭配得極好，從外形上來看，造型也搭配得極好。
如圖所示，這位日本女生端上餐桌的每一道菜，都充滿了精緻感，顏值很高。
在日常生活中，或許我們應該學習這樣的飲食態度，不用多麼奢侈的食材，就用這些簡單的日常食材，也能夠通過精心的烹飪，製作出美味的三餐。
世界那麼大，人生那麼長，我們需要好好吃飯，奠定好的身體基礎，也需要好好吃飯，培養積極的生活態度。
畢竟，愛與美食不可辜負。看了以上的美食分享，對待這樣的一日三餐，不知大家有沒有覺得吃飯這件事，也能夠成為日常生活中的一種「享受」？
最後，謝謝大家的閱讀和關注，我是本篇文章的作者，一起分享更多的日式生活美學，愛美食，愛烹飪，愛分享，更愛生活。如果你也喜歡我的文章，歡迎關注「日本二三事」，讓我們一起發現美好，傳遞美好，讓生活變得更加美好。