女性懷孕後，就要告別閨蜜胡吃海喝的日子了，不得不為胎寶寶的健康考慮，特別是在飲食的環節。
就像我們去安慰一個病人一樣，「沒事，慢慢就好起來的，多大的事啊。」可事情一旦發生到自己身上，就會提心弔膽。同樣，孕媽一旦看到一孕期飲食禁忌方面的知識，就會暗暗記住，小心謹慎，不敢踏入「雷區」。
不久前，閨蜜來看我，帶了一大兜水果，天氣也熱得不行，正是吃水果的好季節，還可以補充維生素和水分，對孕婦身體也好。
我就開始張羅著洗水果了，我把家裡冰箱裡的芒果、菠蘿、桂圓等也拿出來招待閨蜜，閨蜜卻急忙攔住我，這個孕婦不能吃的，對身體不是太好。我也一臉疑惑，我經常吃的呀，怎麼就不能吃了。閨蜜因為已經生過一個孩子了，比較有經驗，她說你去網上查查就明白了。
為了胎兒的健康，整個孕期水果不能亂吃，真不是在嚇你
我拿手機搜索這幾樣水果，結果如閨蜜所說，孕婦是要謹慎食用桂圓的。它雖然是營養豐富的水果之一，從中醫角度來看，理論上有安胎之功效，但孕婦大多數是陰血偏虛，陰虛則內生熱。中醫強調胎前宜涼，桂圓性熱。網上給出的建議是，避免出現意外，應慎食之。
而芒果、獼猴桃、菠蘿是易過敏水果，孕婦也要慎食。芒果中含有致敏性蛋白、菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，獼猴桃中含有果酸，這些成分易引起過敏的致敏性物質。孕婦在孕期比較特殊，就是沒有懷孕時，水果不會引起相應過敏反應，為了胎寶寶的健康成長，一次性不能吃過多，這樣也是為了保險起見。如果孕婦在懷孕前沒有吃過這類水果，也不能在懷孕後貪吃，免得過敏了，出現意外，後悔都來不及。
除了以上水果，這些水果也要謹慎食用：山楂有宮縮的作用，對於有習慣性流產、自然流產及先兆性流產的孕婦，最好不要吃。
只從懷孕後，孕婦成了一個特殊的動物，這也不行，那也不行。網上的水果、吃的都被黑的差不多了。
對於孕婦來說，沒有一種水果是絕不不能吃的。不過吃水果時孕婦也要遵循正確的方法，建議吃含糖少的水果，時間上最好在兩頓飯之間，不要在吃正餐時吃太多水果。孕婦在孕期不同階段也有講究，那麼，孕婦各個時應怎樣吃水果呢?
1、孕早期：蘋果、葡萄、柳橙、香蕉、西柚。
這個階段最好吃一些中性水果，如葡萄、蘋果、柳橙、檸檬、石榴、鳳梨、香蕉、蓮霧、橄欖和甘蔗等。如果要吃熱性水果，要少吃，最好寒熱水果搭配，如配合西瓜、柚子、梨等寒涼水果。而西柚含有天然的葉酸，而在整個孕期，尤其孕早期葉酸有很重要的安胎作用。過敏、易發溼疹者不適合食用。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、橙子、梨子、海棠、櫻桃
孕媽胃口比較好，胎兒生長也很迅速，需要攝取更多的營養物質。在此階段，孕婦可食用檸檬、奇異果、獼猴桃、櫻桃、葡萄、枇杷、海棠和蘋果等水果，補充葉酸和維生素。
3、孕晚期：葡萄、橙子、梨子、葡萄
在胎兒發育的最後階段，孕媽可以吃維生素多的水果，如橙子、梨子和獼猴桃等。熱性體質的孕媽要少吃橘子，免受橘子成分致人體色素沉著之苦，對皮膚不好。橙子維生素含量比較高，可適當多吃些。每天吃一定量的葡萄具有安胎之效。據說多吃葡萄寶寶的眼睛更漂亮，但不可過量，吃葡萄後不能馬上喝牛奶。橙子含有多種維生素和礦物質，有軟化血管、降低血脂的功能。也可以適當吃些梨子，它含有豐富的水分、維生素B等成分，可鎮靜安神，防止妊娠水腫和高血壓。
孕婦在吃水果時要注意的是，吃任何食物或水果，都不可過量，在整個孕期，含糖量過高的食物不要過量，如葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、西瓜等，過量易導致妊娠期糖尿病。另外，放置時間過長，不新鮮的水果孕婦不要吃，如果吃了身體不舒服就得不償失了。孕婦也不可吃螃蟹，更不可以吃蟹黃，螃蟹是涼性水產品，有墮胎的作用。還有一些水產，如甲魚、海帶屬於寒涼性質，有活血化瘀之功效，所以，亦有墮胎的作用。為了胎兒和孕婦的健康，多了解各種水果的功效，為孕育一個胎寶寶努力吧，接好孕哦。
對於孕期吃水果的有什麼注意事項，你還了解些?歡迎在下方評論區留言。可馨育兒，一個有溫度的自媒體。喜歡我們的內容，記得收藏關注分享哦。圖片來源網絡，著作權歸原作者所有。