4月30日前，西藏所有A級景區門票一律免費！
——麥皮攝影工作室*記錄旅途中最美的你——
林芝桃花照片均為攝影師精靈友情提供，特此鳴謝！
三月的林芝美，無力用語言去表述；三月的珠穆朗瑪峰，一年當中的最佳攀登季節，亦是普通旅行者觀賞世界第一高峰的最佳月份。此時的林芝和山南，豔冠天下，如此美景一年僅一次，錯過又老一歲！高原反應？？當你還在糾結這個問題的時候，我們已在路上！
麥皮攝影工作室的16天（若不去嘎瑪溝可縮短兩日行程）林芝桃花+山南+珠峰東坡旅拍大致路線為：拉薩-林芝-索松村-南迦巴瓦峰-拉姆拉錯-雍布拉康-雅拉香布神山-拿日雍措-拉康峽谷-邊巴碉樓-卡久寺-賽卡古託寺-卓沃龍寺-白馬琳措-介久措-庫拉崗日-普姆雍措-普南冰川-石墨日冰川-衝巴雍錯-多慶措-喜馬拉雅邊境線-曲登尼瑪東西聖湖冰川-瓊孜土林-定結溼地-洛子峰觀景臺-嘎瑪溝珠峰東坡-日喀則-拉薩。
特別提示：此旅拍非一般戶外俱樂部活動，我們不走傳統遊客路線，這是深入西藏林芝、山南直至珠峰的深度之旅，我們更注重的是為您拍攝雪域天堂裡的你，我們更注重的是旅行的舒適度，我們全程豐田越野車，我們不窮遊不自虐！
行程亮點：此線有兩段體驗式的高原徒步活動，非專業級別的徒步，難度適中，分別為庫拉崗日南坡徒步一天；曲當鄉徒步一天珠峰東坡。另外，色鄉的賽卡古託寺懸空轉經，亦極為驚險刺激，這是勇敢者的遊戲！
旅拍費用：12900元/人。
具體諮詢微信：PeterSong1973
旅拍活動時間：見下文明細，亦可3人一組私人訂製自己的出行日期，時長14天至16天均可。
D1:3月26日拉薩集合。
拉薩住宿價格從幾十元至一兩千元不等，各人可根據自己的需求選擇，個人推薦亞賓館、平措康桑，距離大昭寺和布達拉宮較近。提前抵達的朋友可在拉薩市區觀賞布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、八廓街等。拉薩海拔3600米。
D2:3月27日拉薩-工布江達-米拉山口-色季拉山口-林芝，夜宿林芝。
主要景點：米拉山口、南迦巴瓦峰。
（米拉山口）
（色季拉山口）
D3:3月28日林芝-尼洋河曲-省道306沿線-索松村，夜宿索松村。
主要景點：尼洋河兩岸桃花風光、南迦巴瓦峰全景。
D4:3月29日索松村-米林-朗縣-達古峽谷-加查，夜宿加查縣。
主要看點：沿途唯美的高原桃花景色、悠長的達古峽谷。
5:3月30日加查-瓊果傑寺-拉姆拉措-曲松-澤當，夜宿澤當。
主要景點：拉姆拉錯（對於不熟悉拉姆拉錯的朋友們，可自行百度了解）
D6:3月31日澤當-瓊結-哲古草原-措美-拉康峽谷-達拉日峰觀景點-邊巴碉堡樓-卡久寺，夜宿卡久寺。
主要看點：邊巴碉樓群、哲古草原、荒蕪雄壯的拉康峽谷、與不丹接壤的卡久寺。
D7:4月1日卡久寺-生格鄉-賽卡古託寺-沃卓龍寺-色鄉，夜宿色鄉。
主要景點：卡久寺日出、不丹國鳥九色鳥、色鄉峽谷風光、賽卡古託寺懸空轉經塔、卓沃龍寺的巖羊與寺院。色鄉海拔3820米。
（賽卡古託寺的懸空轉經塔，恐高者請勿嘗試，攝於2017年秋季旅拍）
D8：4月2日色鄉-庫拉崗日-白瑪琳錯徒步-洛扎，夜宿洛扎縣。
D9:4月3日洛扎-普母雍措-推村-普南冰川-石墨日冰川-康馬縣，夜宿康馬縣。
D10:4月4日康馬縣-衝巴雍措-瓊桂村-卓木拉日-多慶錯-喜馬拉雅山脈北側邊境線-崗巴縣，夜宿崗巴縣。
主要景點：衝巴雍措、卓木拉日雪山、多慶錯、喜馬拉雅山脈及日落、遠觀世界第三高峰幹城章嘉峰。衝巴雍錯海拔4700米，多慶措海拔4000米，崗巴海拔4600米。
D11：4月5日崗巴-曲登尼瑪寺東西聖湖冰川-瓊孜牧村土林-宗措-薩爾鄉-定結溼地-定結縣，夜宿定結縣。
主要景點：曲登尼瑪寺、東西聖湖及冰川、瓊孜土林、定結溼地。曲登尼瑪寺海拔5100米，瓊孜土林海拔4500米，定結縣海拔4300米。
D12：4月6日定結-洛子峰觀景臺-曲當鄉-嘎瑪溝，夜宿曲當鄉。
主要景點：世界第五高峰洛子峰、從嘎瑪溝裡可看到世界最高峰珠峰及其東坡、從北坡觀賞到世界第五高峰馬卡魯峰。
D13:4月7日曲當鄉徒步一天珠峰東坡，夜宿曲當鄉。
D14:4月8日曲當鄉-扎西宗-加烏拉山口-定日-日喀則，夜宿日喀則。
主要景點：加烏拉山口拍攝喜馬拉雅山脈全景。日喀則海拔3800米。
D15:4月9日日喀則-羊卓雍錯-拉薩。
D16：4月10日拉薩解散。
關於攝影師領隊
攝影師老皮：典型的70後文藝男，畢業於廣西師範大學中文系，中國攝影藝術家協會會員，自由撰稿人，筆名「皮皮魯的草鞋」，英文名「Peter Song」，著有廣東旅遊出版社出版的長篇圖文遊記《凝視西藏》、黑龍江科技出版社出版的《那一年，我們一起去西藏》。狂熱的西藏迷，有8次入藏經歷，其中3次進入阿里、3次轉岡仁波齊神山、2次徒步珠峰絨布寺、6次徒步梅裡雪山雨崩村、環青海湖騎行；完整踏足過滇藏線、川藏線、青藏公路、青藏鐵路、新藏線、絲綢之路南線、河西走廊等。個人名句：「我從不奢望在旅途中找到自己，因為我從未迷失。」從事專業攝影工作20年，擅長商業攝影、人像寫真、旅行定製拍攝、風光攝影、建築攝影、旅行線路規劃等。微信號：PeterSong1973
（老皮在雲南梅裡雪山下）
（馬年岡仁波齊轉山途中的老皮）
攝影師小麥：目前單身的帥氣的80後，來自湛江，麥皮攝影工作室商業靜物主攝影師，現為東鵬瓷磚、鷹牌陶瓷、簡一瓷磚、蒙娜麗莎瓷磚、新中源瓷磚的官方指定攝影師。酷愛旅行，藏迷一枚，尤喜歡雪域高山的無拘無束，涉足過滇藏線、川藏線；徒步過稻城亞丁線、梅裡雪山雨崩村線、珠峰絨布寺線、武功山等。微信號：jensen-jc
（攝影師小麥）
（小麥在亞丁）
費用說明
旅拍費用：12900元/人。報名須交1000元訂金，出發前15天一次性交齊全款。
收款方支付寶：sym1992@163.com
微信收款：PeterSong1973
費用包含部分：
1.旅拍期間的豐田越野車費用、油費、路橋費。
2.個人旅行意外險。
3.攝影費。
4.嚮導費。
5.應急藥品及氧氣。
費用自理部分：
1.全程食宿AA。
2.景點門票。
3.出發地抵達拉薩的所有費用、拉薩返回出發地的所有費用。
4.旅拍途中的個人消費。
5.旅拍途中因不可抗力因素造成的額外費用。
6.旅拍全程AA均攤司機和攝影師的食宿費用。
7.個人邊防證辦理費用。
8.因個人原因中途退出者，將被視作自動放棄旅拍活動，客人費用均不退還。
退款說明
因個人原因取消報名的退款規則如下：
1.報名後，出發前15天退出者，訂金的5%將不予退還。
2.報名後，出發前10天退出者，旅拍費用的5%將不予退還。
3.報名後，出發前7至9天退出者，旅拍費用的10%將不予退還。
4.報名後，出發前7天（含集合日）退出者，旅拍費用的30%將不予退還。
旅拍人數說明
最低成行人數：3人。為了保證旅拍的質量，人數上限原則上設為9人。
關於食宿情況
山南地理環境較偏僻，吃住條件較簡陋，對食宿有要求者慎入。我們所能做的，就是在條件許可的前提下，儘量安排舒適的食宿，我們無法保證食宿的滿意度，我們所能保證的，即是拍攝的照片質量，我們會竭盡所能為您拍攝完美的風光人像大片！
以下為攝影師老皮歷次旅拍作品專輯：
關於邊防證
藏區邊境區域的旅行，必須提前辦理邊防證方可前往。邊防證建議在戶口所在地辦理，具體辦理流程因各地政策差異而不同，邊防證上只須註明要去的地區即可，例如：阿里地區各市縣、日喀則市各市縣、山南市各市縣。
港澳遊客入藏旅行，須持回鄉證（《港澳居民來往內地通行證》），進入邊境區域，亦須辦理邊防證，可在拉薩由旅行社代辦。以下是西藏自治區需要辦理邊防證的具體地點：
日喀則市
仲巴縣：偏吉鄉，亞熱鄉，扎東鄉，納曲鄉，帕羊鄉，吉拉鄉，霍爾巴鄉。
薩嘎縣：昌果鄉，雄如鄉，接藏鄉。
聶拉木縣：充堆鄉，波龍鄉，門布鄉，銷作鄉、乃龍鄉，亞東鄉，樟木鎮。
定日縣：崗嘎鄉，雲瓊鄉，東巴鄉，絨轄鄉，扎西宗鄉，拉木堆鄉，曲當鄉，巴松鄉，扎果鄉，扎鄉。
康馬縣：康馬鄉，莎瑪達鄉，雄章鄉，嘎拉鄉，涅如鄉，堆鄉，涅如麥鄉。
亞東縣：上亞東鄉，下亞東鄉，康布鄉，堆那鄉，吉如鄉，帕裡鎮，下司馬鎮。
崗巴縣：昌龍鄉，工巴樓鄉，龍中鄉，直克鄉，孔瑪鄉。
定結縣：日層鄉，薩爾鄉，窮則鄉，定結鄉，多布扎鄉，陳塘區。
吉隆縣：貢當鄉釓，扎鄉，薩勒鄉，吉隆鎮。
山南市
錯那縣：錯那鄉，浪坡鄉，麻瑪鄉，基巴鄉，勒鄉，貢日鄉，庫局鄉，洞嘎鄉，卡達鄉，扎洞鄉，古松多。
隆子縣：曲松鄉，玉門鄉，馬其墩鄉，鬥玉鄉，三林鄉，準巴多，加玉鄉。
洛扎縣：邊巴鄉，拉康鄉，杜魯鄉，拉郊鄉，古局鄉，木鄉，由吉麥多，色鄉，桑玉鄉，曲措鄉。
浪卡子縣：堆鄉，普瑪江塘鄉。
林芝地區
米林縣：米林鄉，裡龍鄉，臥龍鄉，羌綱鄉，派鄉，丹鄉，南伊月巴多。
朗縣：金東鄉。
察隅縣：上察隅鄉，下察隅鄉，竹瓦根鄉，察瓦龍鄉。
墨脫縣：墨脫鄉，背崩鄉，德興鄉，格當鄉，達木洛巴民族鄉。
阿里地區
普蘭縣：雄巴多，崗薩鄉，公珠鄉，幫仁鄉，科加鄉，細德鄉，多油鄉、吉讓鄉、赤德鄉、仁貢鄉。
扎達縣：託林鄉、東嘎鄉、波林鄉、曲木底多、香孜鄉、熱市鄉、加林鄉、魯巴鄉、什布奇鄉、薩讓鄉、日巴多、達巴鄉、東波鄉、曲龍鄉、底雅鄉、楚魯松傑鄉。
日土縣：日土鄉、烏江鄉、狀大角多、過巴鄉、德汝鄉、東汝鄉、松西鄉、多瑪鄉、包庇甲崗鄉。
噶爾縣：索麥多、嘎爾新鄉、那木如鄉、門士鄉、索多鄉、扎西崗鄉、如木鄉、朗瑪多、曲角鄉。
關於高原旅行對身體的要求
根據國家衛生部門和醫生意見，凡有下列疾患之一者，不宜進入3000米以上高海拔地區旅行：
1、各種器官性心臟病，顯著心律失常或靜息心率>100次／分鐘，高血壓二期以上，各種血液病、腦血管疾病。
2、慢性呼吸系統疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支氣管哮喘、支氣管擴張、肺氣腫、活動性肺結核、塵肺病。
3、糖尿病未獲控制；癔病、癲癇、精神分裂症。
4、現患重症感冒、上呼吸道感染，體溫在38℃以上；或體溫38℃以下，但全身及呼吸道症狀明顯者，在病癒以前，應暫緩進入高原。
5、曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓症、高原心臟病及高原紅細胞增多症。
6、高危孕婦。
7、嚴重貧血及高血壓患者。
8、過於肥胖者。
此線海拔較高，建議抵達拉薩時，預留一天休整適應高原。此線不適合年老體衰者，有意參加者，請知悉自己的身體狀況，必要時提前體檢確認。若因個人隱瞞身體狀況，途中出意外者，後果由本人承擔；若因個人隱瞞身體狀況，導致影響團隊行程者，產生的額外費用，須由本人承擔。參加者均視為同意以上約定。
關於拍攝的服飾建議
高原地區，地勢遼闊，夏季時的主要色彩為綠、藍、白、黃（油菜花）；秋季的主要色彩為藍、黃、白、紅（高原狼毒草），四季光照強烈。若在戶外拍攝，服裝建議勿選藍色，以免與天空、湖泊重色。
長裙建議以素色或淺色為主，白色和黃色的素色長裙在壯闊的風景前，是最好的點綴，裙擺飄逸有長度為佳；材質方面，絲質和棉麻都是不錯的選擇；風格方面，傳統與現代時尚皆可，甚至是一件OL風格的風衣，都可拍出驚豔的天人合一的好照片。你也可以嘗試拍一組藏族服飾風格的照片，不過髮型上建議盤發或者藏辮。
小道具方面，一把長笛、一條恰當的圍巾、甚至是信手拈來的一根枯枝，都會有意想不到的效果。
鞋履方面，儘量不要跟服裝混搭，可以準備一雙專門用於拍攝的布質鞋子或者靴子。
高原旅行，因為行李攜帶量有限，服飾方面最好事前準備好，攜帶可以互相搭配的兩套服飾較為明智。
關於服裝鞋帽
帽子（必備，防寒保暖）：奔尼帽為宜，可有效遮擋耳朵及脖子；棒球帽，適合拍照；頭巾圍脖，可綁頭髮及遮臉。此處，奔尼帽及棒球帽可二選一，頭巾圍脖備兩條。
墨鏡（必備）：時裝類的墨鏡亦可，運動戶外型的防風墨鏡最佳，尤其是線路有徒步雪山的旅行，可有效防止雪盲。近視者，可選購戶外墨鏡，內置近視鏡架。
圍巾：在高原，圍巾更多的是一種裝飾，建議攜帶輕的絲質飄逸的圍巾，主要用於拍攝時的道具。絲質圍巾重量輕，數量可隨意攜帶。
手套（必備）：主要為保暖、防曬，切勿攜帶五指手套。
保暖內衣（必備）：長袖三套，切勿穿棉質的內衣，山地徒步出汗時不利於乾燥。內褲可以網購布質一次性內褲，數量視旅行天數而定。
抓絨衣（必備）：兩件。抓絨重量輕，易幹，尤適合高原旅行。切勿輕易攜帶生活中常穿的毛衣，毛衣較重，一旦溼水非常沉重，除非你的旅途全程無徒步。
羽絨服（必備）：羽絨服分長款和短款，兩者皆可二選一，若非在冬季去高原旅行，建議攜帶短款即可。羽絨服須備一個打包袋子，可以壓縮打包塞進背包。羽絨服切記選擇白色，戶外旅行較難打理，從攝影的角度去考慮，建議選擇黃色、紅色、粉色、紫色，高原天空以及湖泊蔚藍，藍色衣服請謹慎選擇。
衝鋒衣：非必備，但個人建議攜帶一件。專門針對戶外運動的衝鋒衣，在高原的旅行當中對，對身體的呵護遠遠勝於普通的衣服。衝鋒衣在防風、禦寒、防雨雪方面作用明顯。選購方面，可選擇帶兜帽的款式，若想在更惡略的高海拔地區長途旅行，選用戈爾特斯面料製作的衝鋒衣為首選。衝鋒衣顏色以鮮豔的色彩為宜，有腋下散熱拉鏈的為佳。品牌推薦方面主要有：始祖鳥、巴塔哥尼亞、猛獁象、土拔鼠、北面、山浩、哥倫比亞、狼爪、探路者、凱樂石等。
外套：若旅途全程無須負重徒步，個人外套可攜帶自己喜歡的款式，甚至是風衣、長裙都可，只需考慮自己喜好的風格即可。若旅途中有需要自行負重的部分，外套則視個人情況取捨，但切記保暖性是首要考慮的因素，數量一至兩件即可。
雨衣：若無衝鋒衣褲，雨衣則為必備。雨衣可選寬鬆型，在一般商場超市採購即可，長度以遮擋到小腿為佳。
衝鋒褲：一條。非必備，若無衝鋒褲，須備一條適合運動的外褲，以便在山地徒步時減輕束縛。衝鋒褲的選購方面，防風防水的衝鋒褲最佳，且最易清潔打理。秋冬季的高原旅行，可選購有抓絨內裡的衝鋒褲；夏季的旅行，選購單層的衝鋒褲即可。
普通長褲：一至兩條。牛仔褲和時裝褲均可，牛仔褲不適合在徒步的時候穿著。
長裙：建議攜帶。高原人像拍攝，長裙幾乎是最佳的搭配服飾，色彩上建議偏素色為佳。
秋褲（必備）：一至兩條。
棉質厚襪子（必備）：三雙。若有高原山地徒步的部分，建議再攜帶一至兩雙絲質薄襪子，穿在棉質厚襪子裡面，避免因長時間行走導致腳趾起泡。
鞋子：防水的登山徒步鞋為最佳，運動鞋次之。鞋子建議選擇中幫或高幫款式，以達到對腳踝最大的保護度。若穿運動鞋徒步，務必選擇鞋底紋路較深的款式，防滑是所有山地徒步的首要考慮因素，其次才是防水。
拖鞋：非必備，大多數藏區的旅行，客棧一般都配有拖鞋，但在一些偏遠地區則須自備，例如山南、阿里、藏北等。個人建議攜帶一雙。
關於防護類用品
防曬用品（必備）：建議選擇防曬指數50的防曬霜。高原的紫外線強烈，戴棒球帽的時候，鼻子以及雙耳是最易被曬傷的部位。
潤膚用品（必備）：潤膚露、護手霜、保溼面膜。
睡袋：傳統路線的藏區旅行，大多可不必攜帶睡袋，若對衛生情況有擔憂，僅需攜帶一個單層睡袋即可。冬季，或者是偏遠藏區，部分地區需要使用羽絨睡袋。實際情況，可諮詢領隊。
手電筒或者頭燈（必備）：兩者可以二選一，必須攜帶一個。高原的旅行，由於路途遙遠，難免會遇到行夜路的情況發生，尤其是在山區旅行的時候。另外，手電筒或者頭燈，還是拍攝個人星空大片時，必不可少的道具。
登山杖：旅行當中，若有需要負重徒步的部分，登山杖則為必備品，負重的徒步，建議使用兩支登山杖，可以最大限度的節省體力，保護雙腿以及膝蓋。
護膝：旅行當中，若有需要長距離山區徒步的部分，護膝就顯得尤為必要，合理使用護膝保護膝蓋，可以讓你的膝蓋徒步使用「年限」延長至少十五年。有些旅行者認為，護膝是到了一定年齡段的人才需要使用的物品，其實這種觀點誤導了不少人。任何一個人，他的膝蓋在運動的時候，都會有磨損，球類運動員在這方面就是一個極端的例子，旅行者的膝蓋磨損情況雖然不及運動員嚴重，但只要你徒步山野，磨損必會發生，只是年長的時候，這種感覺會比年輕時明顯。保護得當的徒步，可以讓膝蓋的損耗儘量降低。護膝分為兩種，一種專為運動防護用的護膝；一種為保健型的護膝，在高原主要用於保暖膝蓋。有些時候，戴了保暖護膝，穿單褲都不會覺得太冷。
雪套和冰爪：不是每一次高原旅行都需要攜帶雪套雪套和冰爪，具體可詢問當次活動的領隊，同一個山區裡的徒步，不同的季節，環境以及氣候情況都不一樣。
水壺和飲水袋：兩者二選一，若非短途限時的山地徒步，建議攜帶保溫的水壺即可，容量在500ml至1000ml之間。
爐頭和氣罐：若非高原露營的旅行，爐頭氣罐都無需攜帶。
刀具類：瑞士軍刀可隨行李航空託運，禁止隨身攜帶登機；拉薩火車站禁止攜帶瑞士軍刀進站，雖然法定禁止攜帶的單刃刀具的刀身長度為150毫米。
關於是否需要攜帶個人餐具
藏區的旅行，由於自然環境以及經濟方面的原因，有些地方的餐飲用具衛生狀況不甚理想，建議攜帶非玻璃陶瓷材質的餐具一套。此為建議選項，各人依據自己的情況決定。
關於藥品
高原旅行，常用的必備藥品在大多數市縣均可採購，隨身攜帶一些緊急品類即可，例如：感冒藥、腸胃藥、抗高原反應藥諾迪康膠囊、西洋參、創口貼、風油精、保濟丸、暈車藥、維生素片等。若對自己的身體信心不足，可在當地購買氧氣瓶隨行。出發前兩周，可尊醫囑服用紅景天（個人認為紅景天並不能預防高原反應，這更多的是一種心裡安慰）。
其它必備品
個人洗漱用品、消毒溼巾、手機、充電器、身份證、港澳臺的回鄉證、女性生理期必需品。
關於攜具
拉杆箱：對於全程包車的高原旅行，拉杆箱較為方便，你僅需再備一個28-35升的登山包徒步時使用即可。若旅途中有需要負重的徒步，拉杆箱則不建議攜帶，哪怕是當地有騾子馱運——你的拉杆箱十有八九會摔壞。
登山包：登山包尺寸的選用視個人身體情況，原則上是不要背負超過自己體重1/3的重量，依據這個來選擇合適自己的登山包，一般以50-60升的登山包為宜。長線露營山地的徒步，則需60-75升的登山包。除了需要一個大登山包之外，建議另備一個30升左右的小登山包，作為平時活動的背負。
以上未盡事宜，請微信諮詢攝影師老皮的本人，微信號： PeterSong1973 。
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