當談到靜脈曲張時，老年人或中老年人當中很多人多多少少都會患有此類疾病。患有靜脈曲張及其讓人頭疼，這類疾病雖然常見，但是很少人知道怎麼治療，怎麼緩解。那麼除了到正規醫院去接受專業的治療以外，在日常生活中怎麼來做護理呢？下面就趕緊來看看靜脈曲張怎麼食補和日常生活中怎麼對付它。
下肢靜脈曲張如何調理？
在學習下肢靜脈曲張如何調理時，首先要了解下肢靜脈曲張的症狀，達到知己知彼才能更好地抵禦和護理。一般來說，肥胖的人患有下肢靜脈曲張，症狀是極不明顯的，因為腿部脂肪後，腿部的曲張靜脈隱不明顯，纖瘦的人，站立時，曲張靜脈能夠明顯看出淺靜脈擴張、迂曲、隆起，嚴重者扭曲成團塊狀，除迂曲、隆起的血管，腿部還會出現酸脹或脹痛，並容易疲勞等。
緩解靜脈曲張兩大食療方法：
調理緩解下肢靜脈曲張飲食宜清淡而富有營養，多進新鮮蔬菜，如山楂、油菜、赤小豆等，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等，下肢靜脈曲張可選用以下食療配方食用：
紅棗姜楂茶：
1、準備去核金絲棗30g、去皮生薑30g(用大棗也一樣的)。
2、山楂幹20g(有新鮮的更好)。
3、鍋中放1200ml清水燒開後，放入薑片。
4、水再次滾沸之後放入棗、山楂，大火煮開，小火熬20分鐘。
5、加入紅糖再熬20分鐘即可。
生拌牛肉絲：
1、將牛裡脊肉切成絲，用醋精拌勻，然後放在涼開水裡洗淨醋精和血液，與芝麻和各種調料拌勻待用;把香菜洗淨，瀝乾水分，裝入盤內墊底。
2、盤內放牛裡脊絲和白梨絲，與香菜拌勻即成。
靜脈曲張的預防：
1.肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
2.長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處於被壓迫狀態。
3.婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液循環，避免靜脈曲張。