相信大家對於蒲公英都是非常熟悉的，這是一種藥食同源的食材，具有很高的藥用價值。在我們身邊很多懂得養生的人都比較喜歡用蒲公英泡水喝，你知道它具有哪些功效嗎？一起來了解一下。
用蒲公英泡水喝，4件好事不請自來
美容養顏
每個人都希望自己擁有白嫩的肌膚，這樣會讓人看上去更加的年輕漂亮，其實如果每天堅持用蒲公英泡水喝，也具有很好的美容養顏的功效。
它其中含有豐富的蛋白質，礦物質以及各種微量元素，能夠提高皮膚的新陳代謝速率，抑制雀斑的生長，而且對於舒緩皮炎，改善溼疹也有很大的幫助。
消炎殺菌
蒲公英有「天然抗生素」的美稱，所以在日常生活中，如果身體出現了炎症，每天堅持用蒲公英泡水喝，也具有很好的消炎殺菌的功效。
清胃熱：
如果出現了胃熱的情況，會出現各種胃部不適，伴隨著口臭口乾，而每天堅持用蒲公英泡水喝，具有很強的清胃熱的功效，這個好處或許不請自來，也是一種養胃佳品。
養肝
蒲公英泡水對於養肝排毒具有非常好的效果，能夠有助於幫助降肝火，排肝毒，提高肝臟的排毒和代謝功能，如果每天堅持服用的話，對於緩解慢性咽炎也具有一定的效果。
所以希望你在平時能夠多用蒲公英泡水喝，你的身體會非常的感激你，但是如果學會正確搭配的話，養生效果就會事半功倍。
蒲公英和它天生一對，搭配泡水喝，排肝毒降肝火，皮膚越來越好
蒲公英+葡萄乾：
在日常生活中，相信大部分的人都會將葡萄乾直接來使用，其實葡萄乾和蒲公英如果搭配在一起泡水的話，養生效果可能會事半功倍。
有人說蒲公英和葡萄乾是天生一對兒，這兩種食材搭配在一起，營養價值發揮的會更好，能夠幫助補充氣血，而且還能夠有效的降低肝火，促進肝臟排毒，如果每天堅持喝的話，肝會越來越強大，皮膚也會越來越好。
蒲公英+枸杞：
很多人在平時不愛喝水，很可能就會導致肝火旺盛的情況，這樣容易出現嗓子發乾咽喉腫痛，如果將蒲公英和枸杞搭配在一起泡水喝的話，養肝降火的效果會翻倍。
不管是蒲公英還是枸杞，都具有很好的養肝明目的功效，能夠有效的滋養肝臟，提高肝臟的排毒和代謝功能，讓身體更加的健康。
蒲公英+玫瑰花：
很多的女性朋友在平時喜歡用玫瑰花泡水喝，這是一種效果非常好的養生茶，具有很好的美容養顏的功效，因為它能夠有效的幫助促進肝臟的排毒，具有很好的行氣活血的功效，能夠快速排出身體中的毒素和垃圾。
蒲公英屬於偏寒性食材，而玫瑰花可以幫助中和它的寒性，這兩者搭配在一起簡直就是天生一對，這樣的話雙方的養生效果就會事半功倍，希望你能夠每天堅持喝，皮膚會越來越好。
蒲公英+紅棗：
俗話說：一日吃三棗，青春永不老，紅棗可以說是很多女性朋友的最愛食材，如果將蒲公英和紅棗同時泡水喝的話，相信你的身體會收穫驚喜。
在用蒲公英泡水的時候，加入點紅棗，不僅能夠幫助提升蒲公英的口感，而且還能夠有效的幫助提升補血養肝的功效。
所以在平時如果將蒲公英和其他的食材學會正確搭配在一起的話，你的身體會收穫意外驚喜，希望你能夠堅持下去，這樣效果才會更加的明顯。