當女性體內的雌激素分泌不足，女性也會出現一系列的異常情況，首先月經會出現紊亂的情況，除此之外生育能力也會下降，當然還有一些明顯的變化是女性的皮膚更加安全粗糙而且衰老的也很快。很多女性為了改善這種情況往往都會吃一些能夠補充雌激素的食物，而豆製品往往是大家首選的補充雌激素的食物之一，因此有很多女性會選擇喝豆漿來補充雌激素。
黃豆裡面確實含有豐富的植物類雌激素，而且這些雌激素也可以被身體吸收，因為大豆裡面的異黃酮進入人體被並且以後可以提高體內激素的活性，從而促進雌激素的分泌，因此喝豆漿可以補充雌激素。
可以天天喝豆漿嗎？
雖然喝豆漿對身體有很多好處，但是也並不是說每天都可以喝，因為豆漿的營養價值比較高，裡面的高蛋白也比較高，如果每天都使用的話，會導致我們的身體無法充分吸收這些高分子蛋白質，從而會加重身體的負擔。一般來說一周喝2~3次豆漿是比較合適的，因為雌激素只有達到一個平衡的狀態，我們的身體才會出現異常，如果雌激素過多也會給女性造成一些影響。
喝豆漿的禁忌都有哪些？
雖然平時喝點豆漿對身體有好處，但是也並不是什麼時候都可以喝的，一般在月經期的女性不宜喝豆漿，因為在來月經期間，體內雌激素的變化比較大，如果此時再補充一些雌激素的話，很有可能會造成月經紊亂。
除此之外胃不好的人也要少喝豆漿，因為豆漿屬於高飛的蛋白質，不利於人體吸收，對於胃部不好的人來說，經常喝豆漿會加重胃部的負擔。
不能空腹喝豆漿，在喝豆漿之前最好先吃一些食物，這樣也不會影響胃部的消化。
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