粉絲眾多的歐陽娜娜近日在微博上分享了兩張自己做飯的照片，一張是她站在火爐前攪拌雞蛋炒飯，另一張是她正在煮雞蛋炒飯，這張照片得到了網友的好評，今天我也跟著一道紅哈，雞蛋炒飯我稍微改變了一點，一下子變成了健康瘦身營養綜合減脂餐，你吃得越多，就越瘦，同樣的網紅蛋炒飯就這樣誕生了，它的熱量很低，減肥的小夥伴甩肉也可以隨意。
蛋炒飯：
吃什麼：雞蛋，西蘭花，胡蘿蔔，芹菜，橄欖油。
生產步驟：
鍋裡放少許橄欖油，煎蛋放入雞蛋花，橄欖油要儘量少放，以達到減脂和彈肉的效果。
把蘿蔔和芹菜切成丁兒，備用。
將一鍋水燒開，將胡蘿蔔和芹菜丁放入水中汆燙一會，不要把蔬菜煮過頭，直到它們稍微變色為止，刪除。
我要把白色的菜花，花的一部分，我將儘可能切，它將扮演重要的角色在這個食譜，這將取代大米，我要砍更喜歡米飯。
在鍋裡加一點橄欖油，石油的數量必須得到控制，這是老生常談了。
把油加熱，加入切碎的花椰菜，用抹刀攪拌。
將花椰菜炒熟，然後加入蘿蔔丁和芹菜丁煮滾，然後加入炸雞繼續炒。
因為蔬菜是煮熟的，把它們混合好，加一點鹽從鍋裡拿出來。
看沒飯的蛋炒飯是做熟的，不是嗎？味道也很相似，如果你有興趣，來試試吧。
這樣一碗雞蛋炒飯一個人可以吃飽，而且熱量很低，營養也很均衡。