蘆筍是我們經常吃的一種食物，蘆筍不僅具有豐富的營養價值，而且肉質鮮美，口感極好，有著鮮美芬香的味道，聞著那種味道可以增強我們的食慾，也能幫助我們助消化，是一種大多數人都愛吃的蔬菜。蘆筍吃了還能增進人的食慾，幫助消化的作用，經常的食用蘆筍的話還能緩解肥胖的功效呢，真的是有太多的好處了。
以前的我並不是特別的喜歡吃蘆筍，因為我不喜歡它的味道，可是每次媽媽去超市回來的時候，就會買一些蘆筍回來，然後就會炒肉給我們吃，可是媽媽做成之後，我就會連看都不看，媽媽就說我蘆筍可是一個好蔬菜，蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種胺基酸，並且經常吃的話對緩解肥胖有很好的作用的。
因為我是那種有點偏胖的人，所以我一聽說，這個菜能夠有緩解肥胖的作用，我就來了精神，於是就試著慢慢的吃起來蘆筍，剛開始的時候，怎麼的都吃不下去，因為不喜歡吃，可是後來慢慢的經常吃點了，就習慣了蘆筍的味道，仔細的品嘗，其實這個蘆筍還挺好吃的呢，慢慢的我就特別的喜歡吃這個蘆筍，隔幾天的時間，媽媽不做這個蘆筍的話，我就會自己去超市裡面買一些回來讓媽媽做給我吃，媽媽還說我，你不是不喜歡吃嗎，怎麼現在自己主動的買來讓我給你做了，我就說為了減肥。
真的經常的吃蘆筍，我的偏胖也確實的沒有那麼明顯了，有一次朋友喊我一塊出去吃飯，我就出去了，到了飯店，因為朋友特別的喜歡吃肉，就點了一份羊肉，而我最近也在減肥，就點了一些蔬菜，其中就有一個我喜歡吃的蘆筍，因為朋友羊肉點菜點的早，所以羊肉就先上了上來，朋友說讓我先少吃點羊肉，我就吃了一些羊肉，後來蘆筍也做好了，也上到桌子上了，我就開始不停的吃蘆筍，可是不一兒的功夫，我就肚子疼的直冒汗，不停的上衛生間，朋友就趕緊的帶著我去了醫院，到了醫院醫生問我剛才吃了什麼，我就告訴了他，醫生說.蘆筍不能與羊肉一起吃，因為蘆筍性寒，要是與羊肉同食的話，會導致腹瀉。另外蘆筍中維生素C的含量比較多，而且與羊肝一起食用，也會降低其營養價值。醫生還說，你喜歡吃蘆筍，也不能與巴豆一起吃，蘆筍性味甘冷，而巴豆辛熱，兩者一起吃的話也會產生不亮的效果，因此兩者最好不要一起吃。我聽了醫生這樣一說，我才明白我為什麼突然的就肚子疼了，原來蘆筍是不能與有些食物一起吃的。蘆筍好吃，但與有些食物不能一起食用，會產生不良效果