淮山玉米排骨湯,這樣煲,清淡可口,不上火

2020-12-25 日夜星程

放在雞湯裡的淮山玉米最好不過了,特別適合全家人喝,清淡可口,健脾開胃的養生湯,尤其適合夏天,常喝此湯不易上火,助消化,提高免疫力。

淮山玉米雞湯,飯前飯後都可以喝,南方人飯前喝滋潤喉嚨,吃得不幹,多喝湯就不會吃得太多,經常喝此湯不易長胖。

北部人喜歡飯後喝湯,飯後喝湯助消化,還能解油。

將淮山削成洗淨的切塊放入水中防止氧化

雞剁塊冷水入鍋,加料酒煮沸沸揚揚2分鐘,再用清水洗淨,放入湯鍋,加薑片,玉米塊先開約35分鐘,再加淮山塊繼續煲約25分鐘,要轉中火燒湯,湯甜香濃。

愛吃紅棗和枸杞子的人,加點枸杞再繼續煲約10分鐘開蓋加適量鹽調味,就可以享用一鍋美味的淮山玉米雞湯了。

暖心提示

不適宜久煮,久煮出堂易髒,而淮山易碎,口感不好,營養也會流失,一般推薦在淮山煲湯時,湯快煮的前30分鐘左右入鍋煮最好。

相關焦點

  • 營養又美味的紅蘿蔔玉米排骨湯的做法
    、老酒、生薑、紅蘿蔔煲湯是我們國人的最愛,在廣東香港一帶是最熱門的,南方人相對北方人會更愛煲湯喝,而我最家常的一種湯就是排骨湯,排骨湯的煲法有非常多種,比如玉米排骨湯,冬瓜排骨湯,還帶排骨湯等等,今天小哪吒就教大家玉米排骨湯的煲法,絕對清甜可口,營養價值還高。
  • 排骨湯這樣做最好喝,湯鮮味美,清淡不油膩,冬日暖胃必備!
    本乾飯人冬天必喝的湯這不就來了~不管你喜歡素湯,海鮮湯,還是肉湯都值得存下來發給媽媽!冬天和暖胃的排骨湯絕配!湯鮮味美,清淡無腥不油膩,營養又健康,營養健康不上火,老少皆宜!一家人圍在一起喝湯,真的是暖洋洋的~
  • 雞爪煲教程,香菇玉米排骨湯教程,酸辣湯教程。
    雞爪煲教程1分鐘教你學會香濃入味的雞爪煲!好吃到爆哭!雞爪煲這樣做香濃入味,好吃到吮指!各種喜歡的食材煮熟一鍋端,吃起來太過癮了!做法超簡單,大家都來試試吧!鍋中熱油,鮮蝦炒熟盛出,姜蒜、花椒、草果、八角,香葉、冰糖炒片刻、倒入雞爪、調醬汁、丸子切好的土豆、胡蘿蔔、洋蔥、玉米、20克料酒翻炒入味.倒入1大碗清水,調中火煮25分鐘收幹湯汁,倒入蝦煮兩分鐘即可.香菇玉米排骨湯:清甜可口!滋補又養生的香菇玉米胡蘿蔔排骨湯!
  • 玉米排骨湯怎麼做?蔬菜與排骨的完美搭配,這樣做很美味
    玉米排骨湯是大家很愛吃的一種湯品食物,因為玉米排骨湯吃起來的味道好,而且我們吃玉米排骨湯的滋補效果也不錯,所以大家對玉米排骨湯會比較喜愛,那麼具體玉米排骨湯應該如何烹飪可以讓味道更好,這是大家不清楚的,下面就讓我們一起跟著來看看吧。
  • 學我這樣清煲牛排骨湯,好喝營養不上火,還可以去除體內的溼氣
    夏天天氣燥熱,人們往往會感覺精力不足,渾身乏力,那麼我們就需要煲些清淡的湯來補充人體的能量,今天我要分享給大家的是海帶牛排骨湯,營養好喝不上火,還可以去除體內的溼氣。夏天天氣炎熱,很多人認為在夏天應該多吃些涼性的食物,要少煲湯,其實這是不對的,在夏天人的身體本就消耗大,也會出很多的汗,往往會覺得渾身乏力,如果再不補充些營養,精力方面肯定是跟不上來的,在夏天我們還是經常要煲些湯來喝的,尤其是馬上要面臨高考和中考的孩子們。夏天煲的湯要比秋冬季節的清淡些,這樣不僅可以補充營養還不會上火。
  • 山藥排骨湯,鮮香味自然,清淡不油膩。黃阿姨你是怎樣煲的
    淮山又名山藥,味甘,性平,歸脾、腎經。山藥中含有澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素E、葡萄糖、粗蛋白胺基酸、尿囊素、維生素C等,尤其對女性滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。是一種常見的食材,有健脾益胃、降低血糖、延年益壽的功效,一般人群均可食用,山藥有收澀的作用,有實邪者忌食山藥。一般都用於煲湯。煲湯前先用清水加少許醋浸泡山藥,這樣處理就不會手癢。山藥排骨湯清甜可口,具體步驟告訴大家。
  • 用最少的調味料煲出最鮮美的冬瓜排骨湯,原汁原味更清淡可口
    秋冬季節是非常乾燥的,在這樣的季節裡我們需要補充更多的湯湯水水來滋潤我們的身體,這樣不僅讓身體舒展更多的是暖心又暖胃。今天跟大家分享一道我在家經常煲的冬瓜排骨湯,我喜歡把這道湯做得特別清淡,用最少的調味料煲出最原汁原味又特別鮮美有營養的靚湯,一家人圍坐在餐桌前,除了享受美味之外,更多的是享受一家人在一起的溫馨與安逸。冬瓜排骨湯在飯店很出名,其實做法一點也不難,在家一樣可以做出特別鮮美的味道,一點也不比飯店做的口味差。
  • 茶樹菇排骨湯上火嗎 茶樹菇排骨湯孕婦可以喝嗎
    茶樹菇排骨湯上火嗎 茶樹菇排骨湯孕婦可以喝嗎【導讀】:茶樹菇是一種營養價值豐富的食物,它做湯的方式很多,排骨湯就是其中之一,那麼茶樹菇排骨湯上火嗎茶樹菇排骨湯上火嗎茶樹菇排骨湯並不會上火,而且營養價值豐富,具有多重功效
  • 滋補靚湯 | 淮山排骨湯
    麥子深以為然,作為土生土長的廣東人,湯早就是生活中的一部分,每天無湯不歡。也一直覺得喝湯是件非常養生的事情,和朋友們聊天想要證明喝湯有多養生的時候,總會舉例:「老家村裡的老人,90多歲的健康老人非常多,大家每天一頓湯必不可少。」 淮山排骨湯是家裡常喝的湯,我媽媽認為這個湯養胃,所以我成為一家之婦時,我也深信不疑,也經常煲給孩子和老公喝。
  • 家常美食-健脾開胃食譜-蓮子百合淮山排骨湯的做法
    蓮子百合淮山排骨湯的做法 蓮子 百合 淮山排骨湯的做法,所屬分類:煲湯、健脾養胃,需要烹飪時間:1小時以上,烹飪難度:切墩(初級)。 怎麼做蓮子百合淮山排骨湯好吃?
  • 季節交替,多給家人煲這6款湯,清潤滋補不上火,體質好抵抗力強
    6款湯水適合秋天的湯水前兩周立秋,過兩天就是處暑,夏末秋初又到了季節交替,這時候體質弱的老人和孩子稍微不注意稍不留神就會感冒發燒咳嗽等,這時候早晚溫差大,白天熱得大汗淋漓,到了晚上有點涼風,既要消暑祛溼又要預防秋燥上火。
  • 排骨湯怎麼做才好喝?酒店廚師教你一招,清淡降火,兩碗都不夠喝
    排骨湯要怎麼才好喝呢?酒店大廚教大家清淡排骨湯的做法,秋天喝了不容易上火,營養也豐富。首先準備食材,除了排骨外,還有玉米、胡蘿蔔、香蔥和薑片,玉米切成一節節的再對半切開,胡蘿蔔切滾刀,姜切片,蔥切末。接著下入排骨、玉米、胡蘿蔔,蓋上高壓鍋蓋。等高壓鍋上氣,轉中火,再燉15分鐘。高壓鍋放氣,揭開蓋子,放入適量食用鹽,一道清淡的排骨湯做好了,排骨酥蘭,玉米香甜。湯也是非常清淡,沒有放一滴油,湯表面浮著一層排骨自帶的油,營養又健康,連喝兩碗都不夠。最後,撒入白胡椒粉和香蔥,即可出鍋,是不是非常可口呢?如果大家覺得這道湯不錯的話記得分享哦!
  • 排骨湯燉多長時間味道最鮮美?玉米排骨湯百年老店都這樣熬!
    清爽的季節最適合來一些清爽的菜系,玉米冬瓜排骨湯就是我夏天時最喜歡的湯,雖然湯熱熱的,可是喝進胃裡特別的滿足。做玉米冬瓜排骨湯時所用的玉米我個人比較喜歡甜玉米,清甜爽口搭配鮮美的湯汁,十分的開胃。玉米金燦燦的外表讓人看著就很有食慾,尤其是煮過以後,整個廚房都飄散著玉米的清香,讓這道湯不僅勝在顏值,更贏在味道。冬瓜有著化痰止咳、利尿消腫、清熱祛暑等功效,這個季節是非常適合吃冬瓜的,而且女生多吃冬瓜還有健脾養顏的功效,是天然的美容產品。排骨湯和冬瓜玉米搭配一點也不會膩,湯也不覺得寡淡,雖然這湯家家戶戶都會做,不過你知道排骨湯要熬多長時間味道最鮮美嗎?
  • 今日美食推薦:山藥玉米排骨湯
    排骨湯味道鮮美,跟很多食材都能搭配到一起。燉上一鍋排骨湯,不僅驅寒還能暖胃。 山藥玉米排骨湯 食材明細: 主料:
  • 排骨湯還再放玉米做嗎?換個做法,加點它比人參都養人!
    Hello大家好,我是凌愷,今天給大家分享的是排骨湯還再放玉米做嗎?換個做法,加點它比人參都養人!進來了就點個關注吧,每天凌愷都會有更新哦!排骨湯還再放玉米做嗎?換個做法,加點它比人參都養人!俗話說的好,人有兩個胃,吃飯胃和喝湯胃,那看來凌愷兩個胃每頓飯都在,吃完飯,總要來碗美美的湯,今天凌愷做的排骨湯很是補身體,平時大家做排骨湯多數放玉米做,今天我們換個做法,加點它比人參都養人!
  • 上火常給家人做這湯,清熱解毒有營養,清淡不油膩,喝著有食慾
    春天是肝氣最足,肝火最旺的時候,同時春天也是容易犯咳喘病的季節,所以這段時間只要有空我就經常給家人煲一些百合蓮子湯來降降火,潤潤肺,儘量不讓家人因咳嗽而上醫院,書上常說最好的醫院在廚房,把食療做好了,可以讓家人更健康。
  • 教你做家常版:玉米淮山骨頭湯!
    玉米淮山骨頭湯天氣轉涼後,我每天都喜歡煲一鍋熱氣騰騰的營養湯喝。廣東人可以說是大中國裡最會煲湯的了,這話一點兒也不假。作為土生土長的廣東人,我每天都必須煲一鍋湯,無論簡單的、複雜的,只要有湯喝,就行,一天不喝湯,總覺得少點什麼。冬季,正是吃淮山的好時候,淮山營養豐富,做法多樣化,蒸著吃,炒著吃,我喜歡用它來煲湯。淮山煲出來後,口感粉糯粉糯的,就著口湯,來一口淮山,別提多美了!備好食材:玉米1根,紅蘿蔔1根,淮山1根,骨頭350克。
  • 玉米排骨湯的做法
    全家都愛這道食補湯品——玉米排骨湯,在這個季節食用正合適,這個時候天氣略寒,水果玉米正當季,微甜又飽滿多汁,再去市場買一塊新鮮的排骨燉個湯,味道鮮美超級好喝,重要的是玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富。
  • 胡蘿蔔玉米排骨湯,抓住這幾點,鮮香可口,一年四季都可以喝
    今天介紹的經典胡蘿蔔玉米排骨湯,光聽名字就是一道營養美味的靚湯。因為我們剛剛把每種食材都做了單獨解釋,它們都是非常有利於人們健康的。不僅如此,它還是家常湯的代表,又是葷素搭配的完美結合。排骨熬完後,湯奶白奶白的,再加上被煮的軟軟的胡蘿蔔片,不加味精,卻十分鮮美,在燉湯的過程中,屋裡也飄滿香味,而且玉米混雜著肉的鮮味,鮮香可口。
  • 秋天要多煲這道湯給家人喝,清淡可口,還能清熱祛溼、美容養顏
    冬瓜海帶排骨湯是一道清淡鮮美的營養湯,製作的主要食材就是排骨和冬瓜、海帶,具有清熱解毒、祛溼利尿、美容養顏的功效,同時也是一道不錯的滋補養生湯,特別適合秋天天氣乾燥煲來喝,既可以補水優酷可以滋補身體。今天廚娘就來做一道暖胃又暖心的冬瓜海帶排骨湯,不同普通的做法是,我加入了胡蘿蔔這種食材,胡蘿蔔大家都知道,日常用來和玉米排骨一起煲湯的時候,能讓湯水更加的鮮甜美味,相信加入到冬瓜海帶排骨湯中一起煲湯,味道更加的鮮甜可口。