放在雞湯裡的淮山玉米最好不過了,特別適合全家人喝,清淡可口,健脾開胃的養生湯,尤其適合夏天,常喝此湯不易上火,助消化,提高免疫力。
淮山玉米雞湯,飯前飯後都可以喝,南方人飯前喝滋潤喉嚨,吃得不幹,多喝湯就不會吃得太多,經常喝此湯不易長胖。
北部人喜歡飯後喝湯,飯後喝湯助消化,還能解油。
將淮山削成洗淨的切塊放入水中防止氧化
雞剁塊冷水入鍋,加料酒煮沸沸揚揚2分鐘,再用清水洗淨,放入湯鍋,加薑片,玉米塊先開約35分鐘,再加淮山塊繼續煲約25分鐘,要轉中火燒湯,湯甜香濃。
愛吃紅棗和枸杞子的人,加點枸杞再繼續煲約10分鐘開蓋加適量鹽調味,就可以享用一鍋美味的淮山玉米雞湯了。
暖心提示
不適宜久煮,久煮出堂易髒,而淮山易碎,口感不好,營養也會流失,一般推薦在淮山煲湯時,湯快煮的前30分鐘左右入鍋煮最好。