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國家隊強化體能是球類項目克敵制勝的法寶
通知要求，各級國家隊、各職業俱樂部以「基礎體能訓練」為突破口，根據足球項目各位置運動員體能專項特徵，在繼續強化我國足球運動員在速度、靈敏等優勢專項特徵的基礎上，有針對性地加大耐力素質、力量素質訓練，以YOYO測試、12分鐘跑測試、5×25米測試、深蹲、臥推、原地縱跳和體脂率等作為基礎測評指標，通過強化訓練，補齊短板。
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專業運動員、部隊體能訓練解決方案_科學訓練 智能跟蹤
體能，又稱體適能，代表人的基本運動能力和面對突發狀況的應變能力。長期的體能訓練，能提升人們的工作表現，緩解職業病，更能優化專業運動員的賽場表現。推廣及普及科學體能訓練，有益長期提升全民身體素質。國民整體鍛鍊率處低，體能狀態不容樂觀，尤其是20-69歲的居民，缺乏身體活動成為多種慢性病發生的重要原因。力量、速度、爆發力以及耐力等多項體能指標全面下滑大學生身體素質呈下降趨勢。賽場上，運動員身體素質下滑 表現不佳，傷病時有發生，科學的體能訓練，同樣影響競技表現。
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在桌球運動中,進行專項體能訓練的4種方法
專項體能訓練主要是根據不同的運動項目，使用獨特的訓練方式，來提升訓練者和此項運動相關的體能素質的一種方式，因此它也是十分重要的。有很多喜歡桌球的朋友心中有著一個困惑：針對於桌球運動的專項訓練，又該怎樣進行呢？
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體能訓練從娃娃抓起 少兒體能教育模式需大力拓展
而最引人注目的莫屬一大票小朋友們的「閃亮登場」，在活動現場開啟了體能訓練挑戰模式。能量學院助力中網，帶來專業兒童體適能訓練體驗據悉，中網賽場之中，蓮花賽場之外，有一場特別的訓練——由中網發起邀請和舉辦、能量學院國際青少兒運動館鼎力相助的少兒體能訓練。
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一次科學的體能訓練計劃的流程安排
歡迎關注 體能網 體能訓練先行者! 體能訓練流程： 教練詢問 運動員詢問 身體測試 主觀了解方向：個人信息、生活方式、醫療情況、（體能）運動行為、運動需求。
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越野滑雪隊體能專項訓練兩不誤 - 國家體育總局
大 中 小 按照國家體育總局冬運中心備戰北京冬奧會統一部署，2020年各冰雪項目國家集訓隊進入「精兵」之年，隊伍將選拔精兵強將，形成競技備戰尖子群體，積極強化運動員基礎體能訓練，惡補體能短板，並進行了體能達標測試
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「死神」凱文·杜蘭特體能訓練翻譯版
但筆者是體能教練，他身上最吸引我關注的不是多麼出類拔萃的籃球實力，而是這樣一個極其高挑的身材，卻還具備著如此高水平的靈敏性和身體控制能力，逐漸讓我提起了對他的運動表現及身體訓練信息的研究興趣。前些天筆者從國外網站找到了公開版的英文信息(某個時期的一節體能訓練課計劃)，這次翻譯過來發在這裡，以求給感興趣的球迷朋友提供參考。翻譯人員是本人，下面是文字翻譯稿。
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朱宸鑠:高爾夫體能訓練的精髓到底是什麼?!
在大多數人看來，體能訓練就是專門虐人的身體素質訓練，孩子們不聽話就被教練拉出去「臭小子，罰你練體能」，自然體能教練形象也變成青面獠牙那種，這是大部分孩子的認知，我小時候也這樣認為。北京體育大學是中國最專業的體育科學研究學府，在這裡我對體育有了新的理解，對我之前的訓練有了很多反思，我很幸運地被選入康復體能班，本科加研究生一學就是6年，加上從業，差不多10年了，「從科學角度去詮釋運動，結合實踐來反思和完善實踐」是我從業來一以貫之的態度。
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禮泉法院法警隊:開展應急棍術訓練 強化警務技能素質
2019年10月21日至2019年11月1日禮泉法院法警隊開展為期兩周的應急棍術訓練，以此提高警隊整體警務素質。這也是為適應新形勢下人民法院司法警察工作的新任務，禮泉法院進一步加強司法警察隊伍建設和提高司法警察警務保障能力的新舉措。
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初上空氣稀薄、天氣寒冷的高原,新兵該如何進行體能訓練?
原標題：初上高原，新兵如何進行體能訓練↑近日，駐藏某部組織新兵進行扛圓木訓練。靳河新 攝古人說，「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來」。對於常年駐守在雪域高原的老兵來說，這個道理大家都懂。初上高原的前一段時間，要注意多休息，少運動。等經過一兩周之後，身體慢慢開始適應，這時可以進行一些適應性體能訓練，強度要控制在輕鬆愉快的範圍內，不能進行超負荷運動。每天的運動量應與身體狀況相適應，身體狀況好可以適當增加運動量。對初上高原的新戰友來說，前期的軍體訓練大概可以分為三個階段，每個階段為期一個月左右。首先，是「適應高原」的軍體訓練。
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一組居家啞鈴動作,鍛鍊全身肌肉,消耗卡路裡,強化體能狀態!
長期辦公久坐，身體關節僵硬，體能老化，抵抗力下降，身體的肌肉流失，而這種狀態在30歲後會更加明顯。保持鍛鍊頻率，可以提高肌肉量，保持旺盛的力量，強化體能狀態。利用一副啞鈴，我們可以組合出各種訓練動作，長期鍛鍊的過程中，身體卡路裡消耗會提高，脂肪就會有所抑制，隨著肌肉維度的提高，你的身材會慢慢變好。
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狠抓體能 惡補短板!市體育訓練中心召開體能訓練公開課業務研討會
為進一步提高教練員業務執教能力，彌補隊員體能短板，8月31日上午，青島市體育訓練中心組織召開體能訓練公開課業務研討會。
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軍事體能訓練中的一項基本訓練
中國大陸稱作伏地挺身，中國臺灣地區稱作伏地挺身，港澳地區稱作掌上壓），常見的健身運動有助於增加胸大肌鍛鍊效果。在日常鍛鍊和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓練。伏地挺身主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段。
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暑期體能類培訓班爆滿 傳統運動和新興運動誰更火
暑假來臨，家長們紛紛為孩子選報各類校外培訓班，不少家長想讓孩子趁著暑假參加一些體能訓練，提升身體素質。日前，記者走訪了濟寧市多家體能培訓班了解到，與文化課培訓一貫的熱絡相比，昔日冷清的體能培訓班今年的熱度也有了很大的提升。
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體科所圓滿完成本輪體能測試服務工作
為貫徹落實省體育局強化體能訓練工作部署安排，督導檢查各中心體能訓練工作，全面摸底運動員基礎體能現狀，檢驗首屆體能訓練營在督導檢查階段的訓練情況，結合「學講謀幹做」創模範機關活動
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第82集團軍某特戰旅女子特戰連體能訓練微觀察
建連之初，女兵們攀登訓練爬不上去、跳傘吊環訓練拉不了、跑步跟不上、射擊訓練槍端不穩，甚至戰備拉動時裝載物資也成了難題……用「手無縛雞之力」來形容一點都不為過。回想起這段窘境，胡朝城現在仍滿臉尷尬。頭上頂著「首支」和「特種兵」的光環，但四處都是質疑的目光，若不改變此現狀，豈不砸了招牌？ 要成為合格特種兵，首先就要過體能關。
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第27集團軍某旅體能訓練告別「一跑了之」功能性體能訓練獲官兵青睞
原標題：第27集團軍某旅體能訓練告別「一跑了之」功能性體能訓練獲官兵青睞 本報訊 張文宇、特約通訊員徐惠堂報導：身背沙袋挑戰負重伏地挺身，使用腹肌輪鍛鍊腰腹肌，手持槓鈴片做仰臥起坐……3月23日下午，在第27集團軍某旅體能訓練現場，別出心裁的體能訓練輪番上演。
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隊員站得整整齊齊,國乒強化體能陳夢臂力驚人獲掌聲
中國桌球隊正在澳門進行封閉集訓，今天是五一勞動節，國乒也增加了運動量，除了常規訓練之外，隊伍還強化體能訓練，惡補短板。國乒也再次出現劉國梁訓話的畫面，在澳門封閉訓練的全體隊員站得整整齊齊，認真聽劉國梁訓話。隨後，國乒也展開了多種體能訓練，在訓練中隊員們都很是努力。
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北京市青少年滑雪隊體能訓練營開營
8月3日至17日，北京市青少年滑雪隊開啟體能訓練營，小隊員們不畏盛夏熱浪，奮勇拼搏、挑戰極限、超越自我的精神值得喝彩。 北京2022年冬奧會的成功申辦，對我國冰雪運動發展起到了巨大的推動作用。
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中遊體育:遊泳愛好者進行體能訓練的三種方式
遊泳的體能訓練大致分為三種：短衝訓練、基礎耐力訓練，超負荷耐力訓練。之前的文章曾經講解過：我們的肌肉纖維主要分為快肌纖維和慢肌纖維，快肌纖維主管爆發力，慢肌纖維主管有氧耐力。我們可以通過得到鍛鍊的肌肉類型來很好地理解這三種訓練方式。