前幾天，同事孫姐向我抱怨了自己孩子的不愛運動。用孫姐的話說就是孩子寧可待在家裡玩手機，也不肯走出家門找朋友運動一會兒。
但隨著社會條件的發展，越來越多的設施更加完備反而孩子們都不願意運動了，導致出現了肥胖和一系列的問題。
2017年，中國健康調查數據顯示，我國16.8%的青年人已經達到超重或者肥胖的狀態。
為了緩解青少年的肥胖率，許多家長都逼迫孩子參加許多運動項目，特別是在一些商家的宣傳下，看起來酷帥的極限運動走到人們的眼前，實際上，這些極限運動僅僅是看起來炫酷，不僅僅有潛在的危險，而且並沒有相應的效果。
有一些運動神經較為發達的孩子，經常會選擇一些極限運動來進行挑戰自己。而在寶寶5歲以前，其實沒必要做太危險的運動。不僅與鍛鍊身體的目的背道而馳，還會讓寶寶陷入危險之中。
外國孩子在戶外進行摩託車比賽，發生意外惹人心痛
小編在社交網絡上看到這樣一則新聞故事：在洛杉磯有一座小城，人們都很喜歡極限運動，在小城的郊外有一條專門進行比賽的摩託車車道，車道是由連綿起伏的山脈組成的。最高點的高度與最低點的高度幾乎有9層樓那麼高。山路的兩旁是用鋼筋網起來的隔開懸崖與山路。
這天有一群不到十幾歲的小男孩一起來到這裡準備進行一場摩託車比賽，他們的裝備齊全，看上去是有過經驗的樣子，其中有幾個小男孩的氣焰非常囂張。孩子們說今天分不出勝負不罷休。
只見年齡最大的一個男孩子，看上去有15歲的樣子，在沙地上騎上他的摩託車。直直地衝前方衝去，到達空中的時候，做了一個全身翻轉360度，然後平平的降落在對面的沙地上。
這邊的小男孩們都興奮極了。隨後依次又來了幾個幾個年紀較小的，最小的那個孩子看上去只有5-歲。他們依次做了自己喜歡的動作，場面一度非常壯觀。
就在大家都放鬆神經的時候，有一個小男孩在衝上山頂的時候被一塊大石子絆了一下，直直地向山下摔去，幾乎能聽見孩子用力的叫喊，孩子的身體已經和摩託車脫離。直接摔在了下面的道路上，當場身亡。
有網友們看到這條新聞也是感觸頗多，有人說：外國人少是有原因的，連孩子都敢玩這麼不要命的運動。
但從這件事情卻能著實反映出，孩子適合極限運動嗎？尤其是這種危險係數極高的極限運動，更是讓孩子處於危險度極高的地方。
孩子的安全是最重要的，我們要保證孩子在絕對安全的情況下，做最安全的健康運動。
孩子不適合做哪些運動？對孩子有哪些危害和安全隱患？
孩子不適合滑板滑雪運動
滑板和滑雪運動都是屬於非常有危險性的極限運動，如果孩子在沒有監護人的情況下，獨自外出滑滑板，和同學們一起去滑雪都是存在絕對的安全隱患的。
畢竟這些運動對於身體的平衡性和技巧性的要求都非常高，孩子一旦掌握不好平衡，就摔倒，有可能會骨折，骨裂，甚至是有生命危險。
『建議』建議5歲以下的孩子不要接觸滑板滑雪運動，可以做到身體能夠掌握絕對的平衡性在到戶外危險的地方去訓練。如果寶媽寶爸有專業的經驗，或者給寶寶請專業教練，可以在室內進行基礎訓練，再到戶外進行拓展訓練。
孩子不適合攀巖深潛運動
很多寶寶喜歡在家裡爬高上低，寶媽就在家裡給寶寶安裝障礙物，讓寶寶鍛鍊臂力，或者彈跳力，甚至是手腕上的力量。在孩子7歲之前，都是處於身體成長的發育期，做一些身體的拉伸，和柔軟度的訓練都是可以的，但是對於孩子到戶外進行沒有防護措施的攀巖都是極其危險的。
有些寶媽還會帶寶寶到海邊去進行深潛，也許寶寶的遊泳能力非常強，但是我們無法預測一些意外事件的發生。一旦寶寶在水下腿部發生了抽筋，或者遇到了水下漩渦，情況是非常危險的。
『建議』有運動天賦和運動經驗的孩子可以選擇在絕對安全的地方進行攀巖，在平時訓練時也要量力而行，不要為了圖一時之快去突破自己的身體極限。
10歲以下的寶寶可以選擇在室內進行遊泳運動，但是不要選擇深潛，衝浪這些非常危險的海上運動。
孩子不適合在健身房進行鍛鍊
很多寶媽寶爸自己到健身房鍛鍊還想帶著寶寶，於是讓寶寶也到健身房去鍛鍊。在健身房寶寶能做的器械和運動非常有限，對於一些重量器械寶寶是提不起來的，強行讓孩子去做一些拉伸只有壞處，沒有好處，孩子在無法掌握器械的屬性時，很容易把自己閃到。
『建議』
孩子在健身房只能做短時間的跑步，騎單車等等運動。時間也最好不要超過十分鐘，不要拿大人的運動量來和孩子比。寶寶在外面做運動的時候一定要有專人看護，不能讓寶寶一個人在外面進行危險的活動。
你家寶寶喜歡做什麼運動呢？歡迎寶媽們在下方評論區討論交流！