冬天吃羊肉暖身滋補,用空心菜炒羊肉,沒想到味道還真不賴

2020-12-16 閃電新聞

中國有7個盛產羊肉的地方,甘肅靖遠羊、青海灘羊、寧夏鹽池灘羊、內蒙錫林勒盟和阿拉善盟羊、新疆阿勒泰大尾羊、陝北榆林羊和蘇州藏書羊。

前幾天和老家一個大爺聊到羊肉,大爺放羊一輩子了,老家這樣都是山羊為主,雖然說山羊肉不如綿羊肉好吃,羶味還重,但是烹飪方法得到,還是很美味的。

寒冷的冬天,人們都喜歡吃羊肉,因為冬天吃羊肉暖身滋補,特別喝完羊肉湯,身子暖洋洋的,非常舒服。

這幾天天氣突然變冷了,就想著吃羊肉,一般在家裡吃羊肉,只會吃火鍋的時候涮羊肉片。前段時間就買了一些羊肉卷,剩下一些沒吃完,就拿來做個小炒羊肉了。冬天吃羊肉暖身滋補,用空心菜炒羊肉,沒想到味道還真不賴。

下面就是小炒羊肉的做法,選擇羊肉卷最省事了,然後搭配空心菜一起炒,有著濃厚的羊肉香味,同時夾雜著綠色蔬菜的清香,夠滋味又不膩,絕配!

一起來看看具體的做法吧~

【小炒羊肉】

食材:

羊肉卷300g、空心菜200g、小米椒3個、蒜4瓣、沙茶醬2勺、芝麻油少許、醬油適量、米酒適量、白糖1勺、蠔油適量、橄欖油適量。

做法:

第一步,羊肉卷切成小段,然後放碗裡,加1勺蒜末、是了醬油和蠔油拌勻,醃製片刻。

第二步,空心菜切小段,蔥切段、小米椒切段備用。

第三步,起鍋燒油,放入辣椒和蒜末煸炒出香味,然後加2勺沙茶醬翻炒均勻。

第四步,接著倒入羊肉翻炒,烹入少許米酒,翻炒均勻後盛出備用。

第五步,將空心菜放入鍋中翻炒,烹入適量米酒,蓋上蓋子燜一會,把空心菜燜熟。

第六步,把羊肉倒回鍋中,加適量水、醬油和白糖,翻炒均勻,出鍋前淋一些芝麻油翻炒均勻即可。

羊肉有很多做法,北方人喜歡加很多蔥炒羊肉,比如大蔥、小蔥、洋蔥等等,因為蔥可以去除羊肉的羶味。這個做法偏閩南風味,加了沙茶醬,羊肉的味道也很香,吃起來沒有羶味。

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