炎熱的夏天已經慢慢到來了，減肥成了小仙女必須面對的一大難題，特別是看到別人穿著好看的衣服時，就更加激勵自己需要減肥了，但是你的減肥餐吃正確了嗎？這幾個「假減肥餐」必須要避開，明明都是素食，卡路裡確實超級高的，小心越吃越胖！
燕麥片
現在好多小仙女為了減肥都不吃正餐了，直接把燕麥片泡一下當作減肥餐來吃了，但是就是看似完全沒有熱量的燕麥片裡面確含有大量的奶精，奶精裡面可是含有熱量的，甚至比一些油炸食品的熱量還要高，比如炸薯條、薯片熱量都高，所以各位小仙女減肥的時候一定要避開這個「假減肥餐」。
牛油果
近兩年超流行的抹茶綠，這個綠色愛了愛了~這麼高顏值的外表受到了不小仙女的追捧，當然了網絡上就開始各種網紅吹捧牛油果零脂肪、零卡路裡、零熱量，實則不然牛油果的熱量是超級高的，雖然他只是一個水果，但是他裡面可是隱藏著30%的脂肪，都快不亞於吃一頓肉了。所以減肥期間的小仙女們還是對它避而遠之吧！
水果沙拉
水果裡面其實含有非常豐富植物纖維，而且裡面基本上沒有任何脂肪，飽腹感也會比較強，是好多小仙女減肥餐必選美食之一，但是它裡面含有的沙拉醬確實讓你越來越胖的真正元兇，因為沙拉醬裡面含有的油脂是非常多，還有各種的奶油物質，它裡面含有的油脂不僅僅變不成你的減肥餐還可能變成你的「增肥餐」，所以各位小仙女們減肥的時候，水果沙拉裡面千萬不要再放沙拉醬了，如果感覺水果沒有太大的味道，可以適當放一點酸奶哦~更加有助於腸胃的消化。
奶茶
奶茶基本上每個小仙女出門逛街，必定人手一杯的吧！或者是在吃飯的時候帶一杯某茶、某點點、某巴克等等。很多人都覺得小小的一杯飲料能有多少卡路裡，就當作喝水了給身體補充水分了，殊不知奶茶裡面的含糖量特別高而且裡面還會含有一些珍珠啊、椰果啊之類的，這些配料不僅僅熱量高，而且很難讓人體的消化道所消化掉！而且還有像奶蓋之類的啊，裡面更是含有奶油和油脂，這些奶油就像生日蛋糕上的奶油一樣，吃多了很容易讓人發胖！而且人攝取的糖量過多也會加速皮膚糖化，從而加速衰老所以各為小仙女趕緊把手中的奶茶放下把！
最後也希望每一個小仙女怎麼吃也不胖，越來越美麗~
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