頭髮是我們女生都非常注重的一個部位了，因為女生都是非常愛美的，在平時都會做各種各樣的髮型來讓自己看起來更加好看，其實我們除了能做好看的髮型之外，頭髮也是能夠幫助我們身體排毒的，就比如我們每天頭皮上出現的油脂，這些都是排除了體內多餘的廢棄物，所以我們平時一定要認真洗頭，讓我們頭皮更加乾淨健康。早上洗頭和晚上洗頭哪個更好呢？正確的洗頭時間應該幾天洗一次？
如果是乾性頭皮的話，其實建議大家兩三天洗一次頭就可以了，清洗的頻率可以根據自己頭皮毛囊分泌油脂多少來決定，如果分泌油脂多的話可以隔一天洗一次頭，如果是正常沒有太多油和頭皮屑，兩天洗一次也沒問題。
如果是油性發質，而且頭皮屑非常多，成塊成塊的話，那麼這個時候我們就要每天洗一次頭了，因為如果一天不洗頭的話，頭髮看起來都是非常油膩的，看起來也不好看，非常邋遢，所以每天清洗才會讓頭皮保持乾淨。
而且在早上和晚上洗頭的時候也是不一樣的，早上我們如果洗頭的話，水溫在40度，這樣就會增加頭部血液循環，讓我們的頭腦會非常清醒，整個人會非常有精神，但是大家要注意的是不要起床之後立馬洗頭哦。
如果晚上洗頭的話也挺好的，晚上洗頭是能夠除菌的，晚上用42度的水來清洗就比較好，不僅能夠幫助我們改善睡眠質量，還能減少枕頭上的細菌滋生，也是非常不錯的。所以大家在平時洗頭的時候，要注意這些就可以了。