導語：隨著社會經濟的發展，人們的生活水平是越來越優越了，在食住行方便都有了很大的改善。生活中越來越多稀奇的東西，為了滿足自己的好奇心，就想去嘗試，導致自己的胃部發生不良反應，而且這些問題常處於年輕人身上。
真實例子：今年26歲的諸葛吋夫是一位從大學畢業出來不久的高才生，出來創業。因為自己以前的家庭並不富裕，所以諸葛吋夫一直在努力學習改變自己的生活。在創業的過程中由於工作繁忙，諸葛吋夫平時就吃一些快餐食品，還經常點外賣，沒有做到飲食規律。最後卻導致胃出現很多問題，到醫院去就診，結果查出早期胃癌。
一、經常做這3事，胃怎麼會不生病？
1、吸菸、喝酒
現在生活中有很多人就愛好吸菸喝酒，有這兩個習慣的人對身體是極其不好的。吸菸有害健康是人人都明白的道理，因為香菸中含有焦油，尼古丁等物質，這些物質都會傷害到胃，時間久了也會引發胃癌。而酒精在身體中代謝成乙醛，這種物質存在一定的毒性，長時間用也會出現胃癌的可能。
2、三餐不規律
俗話說得好，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。然而生活中很多人就沒有做到三餐規律，很多人因為白天忙於工作沒有合理飲食，會選擇在晚上吃得比較好。
早上就隨便吃點東西甚至是不吃東西，導致胃分泌胃酸，對胃黏膜造成一定腐蝕，所以會出現很多胃部的疾病，一日三餐合理飲食，細嚼慢咽，吃個七分飽有助於胃部健康。
3、熬夜
現在是個網絡時代，很多人在吃完晚飯之後，收拾完就上床躺著玩手機。覺得自己沒有完多長時間，一看已經是深夜了，長時間熬夜不僅會導致皮膚油膩不好長痘的現象，還會使胃受到影響，久了還會引發胃癌的可能。
二、消化內科大夫：胃不好的人，可多吃這2種零食
1、多吃花生
花生在生活中比較常見的一種食物，也深受人們的喜愛，它的吃法有很多種，可以生吃，炒來吃，煲湯等。花生也含有大量的營養物質，對於有胃病的人來說，經常吃花生可以使胃黏膜再次重生，對胃黏膜起到保護的作用，所以可以多吃花生來保護自己的胃。
2、多喝養胃茶
多喝水有助於滋養皮膚，促進新陳代謝，促進血液循環，多喝水有助於身體健康，如果在搭配一些食材還可以保護胃。李時珍的《本草綱目》中記載：將丁香、大麥、猴頭菇、沙棘、佛手等多種食材一起泡水喝，有助於養胃。
猴頭菇：提高免疫力，抗衰老，養胃
大麥：增強胃動力，助消化，去油膩
丁香：健胃養胃，促進腸道消化，緩解胃潰瘍
下面這款茶包就是根據上述配方，經過科學提煉、配比而來。都是獨立包裝，食用簡單、方便，每天來一杯可以很好的養胃、護胃！
若您有養胃的需求，可以點擊下方連結獲取！
結語：在生活中，一定要注意保護自己的身體健康，無論生活多麼忙碌，就一定要抽出時間來坐坐運動，常運動有助於提高免疫力，幫助胃動力。改掉在生活中的不良習慣，做到飲食習慣，很快就會擁有一個健康的胃。