今年已經79歲的張家臣醫生，在皮膚領域已經工作了將近50年了，專注黃褐斑方面的研究，迄今為止也已經40年了。
雖然張醫生早就已經退休了，但是為了發揮自己的餘熱，張醫生毅然的接受了院方的返聘，希望能靠自己多年積攢的經驗和研究，幫助更多的長斑女性，擺脫色斑的糾纏，可能擁有更美麗的生活。
兩個月前，一位39歲的趙女士，因為臉上長斑，來張主任門診問診。
據趙女士自述：從一年前開始長斑，剛開始她以為是自己加班、熬夜沒有休息好導致的，也沒放心上，可是誰知道，才一個多月的時間，顴骨位置的斑越來越大，一開始還是淺淺的一點，但是現在確實很大的一片，而且顏色也比較深，像是不規則的地圖。
眼看著自己臉上的斑越來越大，她開始有些鬱悶，每天悶悶不樂的，平常喜歡逛街的她，現在大門不出二門不邁，朋友的邀約也是能躲就躲，實在需要出門的時候，就化上濃濃的妝。唯恐別人看出來。
經過張醫生的問診後得知：除了長斑以外，趙女士月經量稀少，而且還有血塊，顏色暗沉，痛經也比較厲害。
診斷：「氣氣滯血瘀黃褐斑」
「氣滯血瘀」，簡單地說，就是氣血無法正常的流通了，而我們的肌膚是需要血液的流動帶來滋養的，如果氣血一旦出現「淤積」，表現在皮膚上就是「長斑」。
所以在幹預「氣滯血瘀」型黃褐斑的時候，其關鍵是要「活血化瘀」，把氣血盤活，讓它充分的流動起來，給面部皮膚帶去養分滋養。
中醫泰鬥建議：長期長斑的女性，堅持吃1物，活血化瘀，趕走黃褐斑
張家臣醫生建議，如果女性長期長斑，可以堅持吃白膠燕肽來調理。
我們從白膠燕肽的成分上來看下它對黃褐斑的調理機制是怎樣的：
白芷提取物：白芷從古代以來都是美白、淡斑、美容的中藥成分。在古籍文獻《日華子本草》謂：「白芷止痛生肌，去面部疵瘢。」在《本草求真》中記載中也有記載：白芷可祛「面黑瘢疵」，所以說，白芷對黃褐斑有不錯的調理作用。
阿膠肽和燕窩肽：阿膠和燕窩本身就是可以滋陰補血的，「雙肽」成分又是小分子肽，更容易被吸收。從古至今，阿膠和燕窩都是很好的養顏聖品，可以幫助女性提升氣色，使面色更加紅潤。
葡萄籽提取物：葡萄籽中有豐富的原花青素，可以很好地清除肌膚中的有害自由基，使肌膚的抗氧化能力增加，延緩肌膚衰老的速度。
從白膠燕肽的成分上看，它可以從滋陰補血、促進代謝、提高抗氧化等多個角度去養護肌膚，從而實現黃褐斑的淡化。
中醫泰鬥奉勸：長斑女性，3種容易長斑的食物，切記少吃
黃褐斑的出現跟我們的飲食也有著密切的關係，有些食物極有可能會促進面部黃褐斑的出現：
檸檬
很多想通過飲食變白的女生，應該都嘗試過喝檸檬水美白的方法。確實，檸檬中含有豐富的維生素C，是可以抑制黑色素形成的。但是維生素C也有光敏性，如果在攝入了大量維C以後，再暴露在太陽底下，反而會促進黑色素的形成和沉澱。所以檸檬大家在吃的時候儘量避光食用。
碳酸飲料
碳酸飲料並不會直接對皮膚有什麼影響，但是如果長期的喝，會損害腸胃，進而引起內分泌失調，影響影長成分的吸收，無法給皮膚帶去充分的滋養。長此以往也是會加大長斑的可能性的。
過於滋養的食物
一些女性，知道自己長斑是因為氣血不足所引起的，於是便通過吃各種補品來補充氣血，比如說人參、西洋參等，這些食物其實都只是補氣的，並不能補血，如果氣盛血弱，導致「氣血失和」，也是會促進黃褐斑滋生的。
另外還有一些辛辣油膩的食物，儘量不要吃，也是會刺激黑色素大量分泌的。想要更好的淡化掉臉上的斑點，就要從生活中的方方面面考慮，堅持清淡的飲食，堅持防曬，逐漸實現斑點的淡化。