涼拌白蘿蔔絲,香脆爽口,營養不易流失,做法超簡單

2020-12-23 美食天下

拌白蘿蔔絲

涼拌白蘿蔔絲,香脆爽口,營養不易流失,做法簡單,是一道不可多得的美味佳餚。「冬吃蘿蔔,夏吃薑,不用醫生開藥方」,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用,常吃白蘿蔔有益於身心健康,涼拌的做法也使大部分營養物質得以保留。

原料:白蘿蔔、青椒、甜椒、姜、糖、醋、鹽、香油。

做法步驟:

第1步、半個白蘿蔔,半個青椒,半個甜椒,一小塊姜。

第2步、白蘿蔔去皮。(喜歡吃皮的可以保留)

第3步、擦絲。(不要太細的絲)

第4步、加一勺鹽,抓勻淹一會。攥幹備用。

第5步、準備半個青椒,半個甜椒,姜去皮。

第6步、準備好食材。

第7步、把所有食材放一起,加點白糖,加點白醋,加點鹽,加點香油。

第8步、攪拌均勻。

第9步、拌白蘿蔔絲,清淡好吃。

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