失戀是很多年輕男女都有過的經歷，當你刻骨銘心地喜歡一個人，即便心裡清楚你們之間沒有可能，仍然忍不住為他牽掛成癮，用文藝的話來形容這種痴戀：思念是一種癮。
上世紀60年代，美國心理學家多蘿西·坦諾夫（Dorothy Tennov）寫了一本書，用Limerence（不由自主的痴戀）這個單詞來形容一個人對另一個人的痴戀，這個單詞還被選為世界上最美的十大單詞之一，還被翻譯為純愛至上，有人在國外知乎Quora上問「最美的英文單詞是什麼」，它是獲得最高票的答案。在多蘿西看來，痴戀包含了3個部分：
1、闖入性的白日夢（intrusive Fantasies）
失戀之後，你忍不住去想他，沒有辦法集中精神去應對眼前的人和事，各種各樣的東西都能讓你觸景生情，這些回憶讓你感到溫暖，你甚至想沉溺在這些白日夢裡，不再清醒。是不是很熟悉的感覺，分開之後，明明不在身邊了，卻感覺生活中處處都是他，思念到了一定程度，連夢到的人都是他。
2、對拒絕的焦慮（Fear of Rejection）
自從遇見了他，你再也看不上其他人，你仰望他，因為愛上他而感到自卑，失戀之後，你一次次重放你們相處的情節，想檢討出他沒有留在你身邊的原因。在一起前害怕他拒絕你的愛意，失戀後，又陷入百般思索求「他為何不愛我了」的答案的焦慮。
3、延綿不斷的希望（Hope）
失戀後，雖然理智上告訴你應該忘記這個人，但你還是期盼他終有一天能回到你身邊，你仍然想堅持自己的那份心意，仍然處處為對方著想。在他看得見的地方幫助他，為他著想，希望他能回心轉意，在他看不到的地方，還是為他百般著想地辦事，不能自控地圍繞著他而生活。
這樣一種思念有多深？認知神經學家海倫·費舍爾（Helen Fisher）和搭檔找了一些痴戀的人，用功能性磁共振成像技術掃描他們的大腦，研究結果顯示，大腦中獎勵系統的幾個分區都出現了激活狀態，就像對古柯鹼上癮時一樣。所以痴戀到無法自拔原來是有科學依據的。
此外，由於大腦中的憤怒系統和獎勵系統緊密相連，所以我們看到，痴戀的人除了無法自拔外，有時還想要打擊報復對方。比如，經常看到有這樣的新聞，失戀之後，其中一個人想不開，找昔日戀人同歸於盡，就是典型由於痴戀產生的報復心理。
一旦痴戀的人選擇放棄，獎勵系統會降低活躍程度，從而讓當事人出現精神不佳，意志消沉和抑鬱的現象。有研究發現，失戀8周的人裡40%出現了抑鬱症，輕微的抑鬱不可怕，但是一些心碎的失戀者嚴重的可能死於抑鬱症引發的心臟病和中風。
戀愛是美好的，失戀之後的痴戀也是美好的，但是生活也是美好的，如果有戒不掉的人，也要學著接受，不能因為太愛了而傷害自己，因為美好不應該帶來傷害和痛苦。