隨著生活水平的提高，各種疾病也越來越多。體檢成了每個人必不可少的項目，但是體檢的時候，總會查出一些平時沒有加以重視的疾病，甲狀腺結節就是其中之一，甲狀腺結節患者通常無任何症狀，較多會在檢查的時候發現，會出現咽喉不舒服，咳嗽等症狀。但是不用擔心，醫生提出做對這3件事，或不會癌變。
一、保持良好飲食
飲食習慣是非常重要的，俗話說：「病從口入」，注意飲食能夠有效地避免甲狀腺結節癌變。平時可以攝入適當的碘，食物也應以「鮮」為主，多吃新鮮的蔬菜水果，比如：菠蘿蜜和獼猴桃，這種富含纖維素的水果都是十分有利的，菠蘿蜜中有充足的糖和維生素C，是上等水果，而獼猴桃中的礦物質和微量元素，對於人體也是有很大的幫助的，獼猴桃還可以改善呼吸，淡化皺紋。但是有一些水果就是不適合的，比如：榴槤、香蕉，就應少吃。
其次飲食應避免辛辣和油膩，無論是辛辣還是油膩，都會加重甲狀腺的負擔，使原本的症狀更加嚴重。同時也要避免紫菜、海帶等一些海產品食物，這些食物的碘量過高，都是需要忌口的。
二、早睡
熬夜已經成了生活的常態，但是熬夜對於身體的傷害是很大的，很多人都是因為焦慮睡不著，或者是工作壓力過大，造成了有熬夜的習慣，這時候身體中的各個技能，本應排洩身體中的毒素，但是熬夜造成了毒素無法及時排出，這時候就會引發很多病症，甲狀腺結節就是其中之一，而且由於病症並沒有什麼特殊性，往往很多人就會察覺不到，但是一旦癌變，就會是非常嚴重的問題。
平時早睡不僅有利於身體，第二天早上也會特別有精神，氣血也會很足，人就會更加健康。早睡還可以讓身體素質變得更好，免疫力也會增強，呼吸也會十分順暢，對於甲狀腺結節患者來說，氣管健康也是十分重要的。
三、不佩戴頸飾
平時可以多選擇寬鬆的上衣，儘量避免打領結或者佩戴一些飾品，這些都會擠壓到甲狀腺。平時很多人都會選擇佩戴各種飾品，但是這種飾品會影響到一些微小器官，同時也會對甲狀腺造成不利的影響。對氣管或者食道有壓迫的跡象，都會促使甲狀腺的癌變。
這3件事如果能夠及時做到，甲狀腺結節並不用擔心。平時注重自身的健康，定期進行體檢，這才是最重要的，而且這種疾病會被很多人忽視，平時也要減少身邊的輻射，比如：電視、手機、微波爐等。也要及時添加衣物，避免日常的感冒。平時注重勞逸結合，也是有助於康復的。
如果已經查出患有甲狀腺結節，家屬也要及時跟進患者的心理狀況，幫助其緩心理壓力，保持身心的健康。平時注重鍛鍊，增強自己的身體素質，防止其他的疾病侵入。