太平洋的浩渺與太魯閣的險峻，匯集於這座臺灣東部的小城——山海美景是花蓮的金字招牌。
到花蓮看山，太魯閣是必去景點。以峽谷和斷崖為特色的太魯閣風景區，位於中橫公路——臺灣第一條聯通東部和西部的公路上。沒有中橫公路時，從東部到西部需繞道島嶼東北角或南臺灣。上個世紀50年代修建的中橫公路，因為貫穿中央山脈，沿途從平地到3000多米高的合歡山，工程十分艱巨。尤其是太魯閣一段，硬是在堅硬陡峭的大理石巖壁上鑿出一條20公裡的道路。一路斑斑鑿痕，不少工程人員付出生命的代價，當年的艱辛成就了中橫公路上最壯麗的風景。
太魯閣可以坐車遊覽，但燕子口等步道，一般都會推薦遊人步行，近距離觀賞峽谷、湧泉及怪石奇巖。燕子口的步道如一條鑲在峭壁上的細帶，峽谷狹窄曲折，兩側峭壁高聳。有時向前看是山、向後看亦是山。向上仰望，天際間只有一條不大的裂縫。向下俯視，清澈的立霧溪時而緩慢、時而湍急。仔細觀察，可以發現巖壁上分布著大小不一的洞穴。據說，因為燕子在洞內結巢，常有成群的燕子在峽谷間飛來飛去，因而得名「燕子口」。
燕子口後的九曲洞，也洞如其名，蜿蜒曲折，靠隔一段路就鑿出的洞口取光。每個洞口也猶如一扇觀景窗，讓遊客一瞥洞外的山峰雲影。走出九曲洞，眼前陽光明亮，迎面卻是一道500多米高的峭壁筆直矗立，立霧溪經年累月的衝蝕竟使石壁平整如同刀切。自峽谷間吹來的風是清爽的，面對整面巨壁，卻讓人情不自禁屏住呼吸。這時才發現再好的相機也有局限，它可以將畫面拍得精緻細膩，卻無法重現大自然鬼斧神工的氣勢。
到花蓮看海，有一條長長的海岸線供徜徉。從最北端的清水斷崖，到最南端的北回歸線標誌碑，一路碧海藍天看到習以為常，七星潭仍會令人眼前一亮。星月形的海灣，步道、亭臺以及賞星廣場，一次次提醒來客放慢腳步、休息片刻，索性席地坐在細碎鵝卵石的沙灘上，感受海天一色的蒼茫與壯闊。
花蓮有一座海洋公園，如果是4到10月可以搭船出海賞鯨豚。一般來講，船長會說能不能遇到鯨看運氣，但95%的機率可以看到海豚。兩個小時的行程，每位遊客都睜大眼睛、遊目四望，緊盯著湛藍大海中的些微變化。靠近鯨豚出沒區，船會放慢速度，由船長指引左看還是右看。總會有一兩隻海豚突然在某個角落躍出水面、再一頭扎入海中，留下驚鴻一瞥。如果幸運遇到愛嬉鬧的海豚，它們會成群追隨觀鯨船，一路跳躍向前，讓遊客驚喜尖叫。這群高智商的動物猶如海洋中的精靈，它們一次又一次用尾鰭在海面上滑出漂亮的弧線，美得讓人感動。縱然只是手機難以捕捉的幾個瞬間，也讓一路顛簸勞頓化為烏有。
大自然給了花蓮一片好山好水。到花蓮，無論上山還是下海，回到沒有雕飾的自然，都是令人難忘的旅程。