有高考學生在家時，母親除了平時注意觀察孩子的心理趨勢，及時輔導外，更注重一日三餐的製作。不僅要實現肉和蔬菜的搭配，全面營養，而且家長要時刻保持安靜，不能給孩子太大的壓力。
這些天，我連續幾天在網上曬出晚餐的製作過程。很多網友表示，這位考生的母親好贊啊，就連孩子的晚餐都精心製作。這樣做不是為了故意分享，對於考生而言，父母應該注重飲食。孩子們吃得很順利，正好有足夠的精力應付高考。即使是主菜，一張大桌子的食物看起來也很豐富，尤其是第2道菜，嘗起來滋有味惹人羨。
1，蝦粉絲豆腐砂鍋
這道菜原料簡單，造型美觀，營養豐富，味道鮮美。 將蝦和豆腐從蝦排中取出，加入少許醬油、鹽、一碗水和幾瓣大蒜，煨5分鐘。將軟紅薯粉絲放入鍋中2分鐘，然後掀起鍋蓋，撒一點蒜末，清香撲鼻，說實話，這麼好吃的菜我會吃到撐。
這道菜的亮點是富含動物蛋白——蝦肉，富含植物蛋白——豆腐，富含碳水化合物——紅薯澱粉，以及大量的維生素、礦物質和其他微量元素。紅薯粉絲和難吃的豆腐吸收了蝦的味道，這真是一種讓人無法拒絕的家常美味。
2，雞蛋木耳炒豆皮
兩個雞蛋分散開來，分成4小塊，可以用準備好的木耳搭配雞蛋。黑木耳能增加鐵含量和粗纖維，促進胃腸蠕動，預防消化不良。豆腐皮和最後一道菜的豆腐有相同的營養，但味道不同。如果你撒上綠色的大蒜，就可以做出精美的一道晚餐
3，花樣粽子配饅頭
今天的主食是之前做的花樣粽子和白饅頭，每天吃米飯會有點油膩，適當為孩子改善口味也是很有必要的，這樣才能讓孩子的胃口更平衡。