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對於女人來說，比容顏的美麗更重要的是什麼？
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有人說，對於顏值，歲月是把「殺豬刀」，但是對於氣質，歲月是杯女兒紅。
畢竟沒有人可以青春永駐，再美麗的皮囊也終究有老去的那一天。但是為什麼歲月的流淌在一些人的身上仿佛沒有痕跡。即使年齡越來越大，有那麼一些人，反而隨著歲月的沉澱越發具有韻味，令人著迷。
年近五十的俞飛鴻在這樣的年紀，不僅美的讓人心生讚嘆，而且事業也是蒸蒸日上。在面對著和90後演員同臺的狀況下，絕佳的氣質也使得她絲毫不遜色。
在娛樂圈群星璀璨的環境中，俞飛鴻的長相絕不是最標誌的，但是能在四十多歲的年紀被大家譽為「驚鴻仙子」，大部分都歸功於俞飛鴻在個人氣質和體態上的培養。
雖然說美貌是女人天生的武器，但容顏終究會散去，所以氣質才是女人永葆魅力的法寶。
無論你的五官有多麼精緻，體態上的優雅更能影響別人對你的第一印象。即使像一線的女明星楊冪，也因為駝背而影響了整個人的氣質。
而優雅大方的儀態，讓你即使坐在那裡，也顯得特別出眾。
今年已經52歲的劉嘉玲，在面對鏡頭的時候依舊是光彩動人。
在劉嘉玲49歲生日的時候，她身穿的是20年前跟梁朝偉一起出席活動的時候穿的舊裙子，對比之下，現在的她更加的優雅，沉穩。
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那麼良好的氣質應該要如何培養呢？
練習了十幾年瑜伽的孫儷，用自己的親身體驗告訴你，瑜伽對一個人的影響是多麼的大。作為現在備受女明星們喜愛的健身方式之一，瑜伽不僅在身體塑形上堪稱佼佼者，對於一個人內在的改變更是明顯。
平時的孫儷總給人一種溫婉大氣的感覺，在談到瑜伽的時候，孫儷直言：瑜伽使我的心態更平和。
在面對著工作中的巨大壓力時，通過練習瑜伽來釋放壓力是她最常用的一種方式。即使在片場，娘娘也是也工作健身兩不耽誤。
被稱為國民媳婦的劉濤，也是酷愛瑜伽和健身，在之前某檔綜藝節目上，更是帥氣的展示了一下空中瑜伽的魅力。
儘管事業再繁忙，劉濤也沒有放棄用瑜伽來保持自己澄澈的心境，劉濤說瑜伽帶給她的是：喧囂中寧靜，繁忙中超然。
明星們通過瑜伽修身養性，放鬆心情，舒緩壓力。其實良好的氣質必定是由內而外來打造的，如何靜心，減壓才是保持年輕態的必修課。
這一次網易公開課請到了CCTV4中華醫藥特別報導的中醫瑜伽養生大家、80後人氣偶像導師，迷羅老師。來教你如何從焦躁、煩惱、疲勞、人際緊張中快速抽離。
迷羅老師被譽為「京城最帥瑜伽導師」，也是元瑜伽的創始人。他對中醫絕學和瑜伽養生有著獨到的見解和領悟，在國內外培養了上千名優秀的瑜伽老師。
迷羅老師在故宮講課
他曾做客旅遊衛視《美麗俏佳人》、湖南衛視《百科全說》、北京臺《快樂健身一籮筐》等金牌養生節目，被各大媒體爭相邀約，同時還受到馬來西亞電視臺收視率最高的頻道專門邀請講解瑜伽養生。
出身家族成員平均年齡90歲的中醫世家，再加上大學所學專業是中西醫結合，讓迷羅接觸到了很多國家級的名醫，也因此平衡了自己的知識體系。
師承國家級名老中醫徐榮謙教授
二十多年的中醫研習和瑜伽訓練，更是讓迷羅幫助了成千上萬的學員。
在線下，他開設的培訓和課程，成功幫助了上萬人通過溫和的方式調理氣血，獲得「氣色好、不衰老、不發胖」的秘籍。
迷羅一直堅信「大道至簡」，越是最基礎的，才是最精華的。所以他在課程上，不會去講晦澀冗雜的理論，而是教學員氣血狀況自測的具體方法，再分點詳解如何針對各種情況補足氣血。
很多學員聽完課跟他說，原來養生真的很簡單！
▲迷羅老師為線下學員講課
現在快讓迷羅老師教你如何快速調理煩惱，焦慮和壓力。幫你清理情緒淤積，清理身心毒素，助你從混亂磁場中脫離出來！
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