6個月寶寶輔食食譜一天安排表
7個月寶寶一天飲食安排，對於這個問題，相關人士表示可以吃一些魚肉了，也可以多吃一些水果，但是具體的要根據寶寶的實際情況來做決定。不過對於寶寶的飲食規則，朋友們可以參考下面的。
7個月寶寶一天飲食安排
出生7個月，進餐可以開始加魚肉(白色魚肉)，不是蝦或甲殼類海產品，一定要把魚刺剔淨。下午的飯可餵奶、水果或正宗酸奶。
建議寶寶多吃以下食物：
含鐵量高的食物：普中紅蘑、動物肝臟、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等。此外，在吃含鐵食物的同時，也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜，這樣更有助於鐵質的吸收和利用。
一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低;動物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝臟、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易於吸收。而牛奶中的鋅由於與較多的大分子量配體形成難吸收的絡合物，而幹擾了鋅的吸收。所以在一些人工餵養兒及以穀類為主食地區的兒童容易發生鋅的缺乏症。
多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類(人奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分;動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收，但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽。海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜、菜花含鈣也較豐富。
如何對7個月寶寶教育
7個月的寶寶已會開始無意識得發「爸爸」「媽媽」的音節，建議看護寶寶的人要多給寶寶聽兒歌。還可以用手搖鈴逗寶寶，逐漸訓練寶寶坐的能力。還可以做一些識物遊戲，如給寶寶認家中的物品、卡片上的動物、水果等。重點訓練寶寶觸摸物體，讓他感覺物體的形狀、軟硬、冷熱等。同時訓練寶寶的握、抓、拿、拉的能力。
這一時期的寶寶智能發展也很快。他能通過接觸、搖晃、品嘗和觀察來記住物體、和身邊的人。如有物體突然從視線中消失，他開始會積極地尋找。你可以為寶寶選擇合適的玩具。和寶寶一起做遊戲，是這時期開發寶寶智力的好方法。
擴大認識範圍，提高認知能力。
孩子情緒愉快時，可給他出示一些色彩鮮豔，圖像清晰的動物、水果、人物等圖片，邊看邊指點，使小兒懂得圖片的含義。開始認圖時，每次只能一張，不能一次看得太多，而且要經過多次複習，孩子確實認識後，才能開始認新的。如，給一張「香蕉」的畫片，每次觀看時，就需一邊指出是「香蕉」，時間長了，就自然地聯繫起來。
擴大與周圍人的接觸和對話，培養語言能力。
繼續練習模仿發音，能使用有意義的單詞，如「爸爸」、「媽媽」之類的稱呼。也訓練他說一些簡單動詞，如「走」、「坐」、「站」等，在引導他模仿發音後要誘導他主動地發出單字的輔音。觀察是否見父親叫「爸爸」，見母親叫「媽媽」。在與小兒的接觸中，還要通過語言和示範的動作，教孩子怎麼做。如坐、走、看等。培養孩子能理解更多的語言。
使小兒理解語言，並能使動作和詞相聯繫，培養禮貌行為。
當爸爸或媽媽離家上班時，大人要配合扶小兒招手，「再見」或「爸爸、媽媽再見」等。也可配合唱再見歌，招手表示再見。接著，大人拍手表示高興，說：「歡迎」，並扶小兒雙手模仿拍手動作，以後小兒聽說「歡迎」，就會拍手表示。
一歲嬰兒輔食食譜大全
寶寶六個月後單靠母乳或者奶粉已經不能滿足其營養需求了，這時媽媽們就需要給寶寶添加輔食。多樣化的輔食不僅能給寶寶一個好胃口，也能保證寶寶的營養均衡。但是許多媽媽並不清楚如何給寶寶添加輔食，下面我們一起來看看嬰兒輔食食譜有哪些吧！
6月寶寶的輔食：
1、米粉
原料：1匙米粉，溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。
2、米湯
原料：硒米
做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
3、青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗淨，加入沸水內煮約1－2分鐘後，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。
4、蘋果胡蘿蔔汁
原料：胡蘿蔔1個，蘋果半個
做法：將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
6-8月寶寶的輔食：
1、豬骨胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔1小段，豬骨適量
做法：豬骨洗淨，與胡蘿蔔同煮，並滴2滴醋進去。待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。
2、雞汁土豆泥
原料：土雞一隻，土豆1/4個，姜適量
做法：將土雞洗淨斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。土豆洗淨去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。
3、冬瓜肉末麵條
原料：冬瓜，熟肉末，麵條，適量高湯，熬熟植物油
做法：冬瓜洗淨去皮切塊，在沸水中煮熟後切成小塊備用。將麵條置於沸水中，煮至熟爛後取出，用勺攪成短麵條。將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條，加入高湯大火煮開，小火燜煮至麵條爛熟即可。
8-12月寶寶的輔食：
1、小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：將山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。
2、八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：將原料洗淨後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。
3、蝦蓉小餛飩
原料：大明蝦，小餛飩皮，小蔥，紫菜，鹽、麻油少許
做法：取明蝦仁用刀拍碎，揀出蝦腸，剁碎，淋入麻油少許、撒上一點鹽花，攪成泥蓉。用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中，入鍋煮熟，撒上小蔥末和紫菜。
4、三鮮蛋羹
原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許
做法：蘑菇洗淨切成丁；蝦仁切丁。起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟。雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。
1-3歲寶寶的輔食：
1、番茄牛肉
原料：番茄，牛肉，姜、蔥適量
做法：將牛肉在淡鹽水中浸泡半小時後切成1cm見方的小塊；番茄切小塊。將牛肉放入電飯煲中加水燉30分鐘。鍋內加少許油，油熱後加蔥、姜爆香，放進番茄翻炒一下，倒入牛肉和湯，放鹽再煮20分鐘左右，至肉爛湯濃即可。
2、絲瓜木耳
原料：絲瓜，木耳，蒜，水澱粉適量
做法：絲瓜刨皮切片；木耳洗淨；蒜切細末。油入鍋燒熱，投入絲瓜和木耳煸炒，將熟時放入蒜和鹽，淋入稀薄的水澱粉，翻炒片刻即可。
3、四色炒蛋
原料：雞蛋，青椒，黑木耳，蔥、姜、水澱粉適量
做法：將雞蛋的蛋清和蛋黃分別打在兩個碗內，並分別加入少許鹽攪打均勻。青椒和木耳分別切菱形塊。油入鍋燒熱，分別煸炒蛋清和蛋黃，盛出。再起油鍋，放入蔥姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟時，加入少許鹽，再倒入炒好的蛋清和蛋黃，水澱粉勾芡，即可。
4、什錦沙拉
原料：水煮雞蛋，上海能芝醫藥科技，熟火腿丁、胡蘿蔔粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒，原味沙拉適量，橄欖油少許
做法：將雞蛋切成1cm見方的丁，和所有原料一起入大碗中攪拌均勻即可。