生活中不論是身體健康的人或是身體殘疾的人，有的人面對困境一蹶不振，而有的人能夠逆風飛翔，海倫·凱勒就是一位身殘志堅的堅強女性。她從小因為一場重病失去了視力和聽力，從一個天真的小孩變成了一個聽不清看不到的又聾又盲的人。
海倫·凱勒自從聽不見看不見後，脾氣變得古怪，喜歡捉弄別人，性格不穩定。父親在貝爾博士建議下，找到波士頓帕金斯學院院長阿納戈諾斯，給凱勒介紹一位家庭教師安妮·曼斯菲爾德·蘇立文。
凱勒在蘇立文老師的指導下學會寫第一個字母、用耳朵傾聽大自然的聲音，還懂得了什麼是愛。蘇立文老師教凱勒語文、數學、歷史、地理，凱勒在知識的薰陶下，性格變得安靜了，她感到自己仿佛看見了光明。
在蘇立文老師的悉心教導和陪伴下，凱勒開始用文字書寫故事，最後以優異的成績考上了哈佛大學。她的堅強和努力最終開花結果，讓她成為更好的自己。
《假如給我三天光明》是海倫·凱勒的自傳，她在書中寫道假如給我三天光明，希望第一天把光明獻給家人、友人、有生命的物種；第二天希望把光明獻給人類的自然歷史和偉大；第三天希望能夠把時間花在「工作著的世界」，人類日常生活集中的地方，凱勒在知識的海洋中找到了生命的意義，她學會了用「心」去傾聽這個世界。
假如生命只給我三天光明，我想「不論處在何種境遇，不再辜負自己的人生」。
人生是一副撲克牌，誰都不知道未來自己會有什麼樣的一手牌，抓到壞牌的人如果選擇沉淪、消極，那將會辜負人生這場旅行，每個人都是來體驗人生的過客，與其沉淪不如像向日葵一樣迎著太陽而生長。
·不辜負自己家人和朋友
家人和朋友是最愛我們的人，當我們在為一些雞毛蒜皮的小事與其爭吵，在平時的生活中
只知道索取而忘記了他們的感受，我們就已經不懂得珍惜，我們在愛的滋養下喪失了感恩的心，認為這一切都是我們應該得的。
如果只有三天光明我們將會充滿感恩，因為我們只有三天才可以看到自己親人和朋友的面容，之後又將會黑暗所替代，得到多麼來自不易，當知道一切來之不易時，我們才能懂得感恩，才能懂得珍惜。
·不辜負自己的使命
不論我們是什麼樣的人，我們都有來到這個世界上的使命，在家裡也許你是一個父親、兒子、爸爸，你要履行你的責任，這是你的使命。在外面你是一位企業高管，你要管理好公司、帶領好員工、給公司創造價值，這也是你的使命。
還有另外一種使命，就是你來到這個世界上存在意義和價值是什麼？我們選擇不辜負自己的使命，就是要在生活和工作中成為你自己，不活在別人的期待中，做真實的自己。
·不辜負自己的才華
每個人都在為生活打拼，做那個有時不願意成為的自己，做著不喜歡的工作，青春被辜負，才華會埋沒，到老了後悔從未為自己打拼過。
現在越來越多的人開始培養自己的專長和技能，多渠道發展自己，讓自己的才華得到充分的展現，不辜負自己的才華，就是有專長就要發揮出來，讓人們看見，在知識快速更迭的年代多展現自己，讓更多的人知道你的才華。
《假如給我三天光明》讓我們看到海倫·凱勒自強不息的人生，凱勒的故事告訴我們，每個人的境遇都不相同，不論處在何種境遇，都要堅信，美好是可以創造的，不辜負自己美好的人生，才能讓你不白在人間走一遭。