進入夏季，又將迎來了一年中最熱的一段時間，古人在總結二十四節氣的時候，就已經根據天氣變化情況作出了概括，暑是表示炎熱的意思，所以人們把一年中最熱的這段時間稱為暑，並且根據炎熱的程度不同，分成了小暑和大暑兩個節氣，所以總結出來「小暑大暑，上蒸下煮」的俗語說法。從炎熱程度上劃分，應該是大暑要比小暑熱。
首先從古人的觀點來看，《月令七十二候集解》中的解釋是，暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大。小暑則表示熱氣猶小也。所以從古人歸納的說法來看，小暑還沒有達到一年最熱的一段時間，所以只能稱為小暑。
再有從俗語老話的說法來看，關於大暑小暑有很多流傳下來的俗語說法，反映了夏天最熱一段時間的溫度變化，人們常說的有「小暑不算熱，大暑三伏天「「熱在三伏」，這些俗語都說明了一年中最熱的一段時間在三伏天裡，夏至三庚數頭伏，所以從頭伏出現的時間來看，大部分的伏天會出現在大暑的節氣裡，並且正好處於中伏前後，所以根據俗語的說法來看，還是大暑會比較熱。
還有從我國多年的氣象統計數據來看，小暑前後我國南方的大部分地區進入雷暴的季節，雷暴是一種劇烈的天氣變化現象，常常在雷暴的產生同時，會伴有大風，暴雨等極端的天氣出現，這樣的氣候變化，往往導致了小暑的溫度不會過高，從相關部門近十年的氣象資料來看，我國西北及南方大部分地區，溫度較高的天氣都會出現在大暑節氣期間。
不管大暑小暑那個節氣更熱，接下來的一段日子裡，人們就要迎來了一年中最熱的一段時間，天氣炎熱，人容易產生頭暈、噁心，冒虛汗等各種中暑症狀，所以為了表面中暑的產生，應該在飲食是哪個多以清淡為主，多吃一些綠豆湯、苦瓜，等清火潤肺的食物，同時也應該避免在高溫的時間段外出，防止中暑現象的發生。
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