女生來月經不能做的事情有哪些?

2020-12-20 騰訊網

女生們都知道來月經有很多事情是不可以做的，不然對身體會造成很大的傷害，那麼經期具體有什麼是不能做的呢？

首先，要和大家強調一下，經期的女人一定要注意保暖、也不要到遊泳池遊泳，生活的小細節一定要抓好哦。

經期不能做的事情有以下這些：

1、不要穿緊身褲

因為緊身褲會讓女性的微血管遭受壓力，影響血液循環，會導致私密處衝水水腫。

2、不要劇烈運動

因為劇烈運動會導致盆底充血、如果用到腹壓的運動，還會導致痛經的發生，甚至是更嚴重的經痛。

3、不要捶打腰背

雖然經期很多女性都會腰酸背痛的，但千萬不要用力捶打，因為這會導致骨盆腔充血，導致經期過長，經血過多。

4、不要吃重口味的食物

重口味的食物，例如重鹽重辣等等的，會讓體內的鹽分和水分儲藏過多，也會刺激到血管，容易發生頭痛、情緒不穩等現象。

5、不要吃生冷的蔬果

生冷的食物，會減緩人體血液循環，影響子宮的收縮，不利於經血排出，引發痛經。

6、不要泡澡

經期的時候，女性的宮頸口是微微張開的，泡澡很容易讓不乾淨的水流進子宮，引發炎症感染。

7、不要有性生活

經期女性的子宮內膜剝落，就會有創面，性生活會很容易導致細菌通過創傷面感染，引起一系列的婦科炎症。

希望各位女性都愛惜自己的身體，月經的時候不要做這些危險的事情哦！

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