炙熱的沙灘、碧藍的天空、來來往往的比基尼美女，這可能是大部分人對於大海的想像。其實在海洋文明尚未到來時，人類對於大海有種天然的恐懼，無邊無際的大海仿佛一個未知的黑洞，能把人的一切吞噬掉。
正是由於人類這種對未知的天然恐懼，在大海中馳騁往往象徵著人的勇氣、對未知的渴望以及對自由的嚮往，而衝浪運動則是其中的一種重要表現形式。
電影《鯊灘》的女主角南希不遠千裡來一處未知的海灘衝浪，就是為了逃避現實生活的瑣事，找一個足夠安寧的地方放鬆。
（PS:電影女主一系列衝浪動作，因有替身參與，接近於專業水準）
她塗好防曬霜、安裝上衝浪板、系好綁腳繩，專業的防護服、電子手錶一應俱全，南希帶著對未知的嚮往衝進了大海。
衝浪最基礎條件是划水。南希身體趴在衝浪板上，儘可能抬頭挺胸，用腹部稱其上半身，雙手分列衝浪板兩側，有節奏地自上而下地交替划水，朝著目的地駛去。
當浪提前打過來時，南希將身子潛入水中，抓緊衝浪板再向上遊出水面，這就是所謂的潛越。
接著就是起乘環節，南希背對著打過來的浪向前划水，等到適當的時候用雙手將身體撐起，雙腳一前一後站上衝浪板，雙膝微屈。
然後迎著海浪利用腰部的力量進行轉向，在浪頭之間輾轉騰挪，越浪、潛越、過浪，盡情享受海洋帶來的自由。
然而危險也在不知不覺中臨近，南希在衝浪時遭到鯊魚的攻擊，還沒完全反應過來就被咬傷了大腿，勉強遊到一處石礁才保全性命。
之後的24小時內，她一邊跟鯊魚作鬥爭，另一邊還要忍受傷痛和飢餓。
最終在強烈求生欲的指引下，南希用一步步的計劃跟死亡搏鬥，最終將鯊魚一擊斃命，自己也等到了救援，撿回一條命。
近距離觀摩了死亡後，之前十分抗拒去當護士的南希似乎尋找到了人生的意義，和父親重歸於好，在電影結束又出現在一片新的海灘上。
史丹福大學鯊魚研究所對加州地區的衝浪事故進行了研究，得出的結論是：因為衝浪而被鯊魚咬傷的機率是1700萬分之一，大概和中彩票頭等獎的機率相當。在過去60年，在衝浪時被鯊魚攻擊的機率下降了91%，這主要是教育的功勞。
衝浪雖然作為一項極限運動有著極強的感官刺激性，但它的危險主要來自於對衝浪板的控制和溺水的風險，鯊魚攻擊衝浪者的可能性其實是非常低的。
現實生活中也不乏像南希一樣喜歡衝浪的金髮女郎，不過她們玩得更加專業，卡瑞薩-摩爾（Carissa Moore）就是其中的典型代表（4屆女子世界衝浪冠軍）。
卡瑞莎於1992年夏天出生於夏威夷火奴魯魯（檀香山），作為夏威夷州的首府，這裡四季都有著溫暖宜人的氣候，再加上漫長的海岸線，為卡瑞莎日後投身衝浪運動提供了最基礎的條件。在她5歲那年，卡瑞莎已經開始跟她爸爸一起在當地的懷基基海灘練習衝浪。
「我非常幸運，父親對於海洋有著無限的愛與熱情，他一直特別喜歡衝浪，而且在我和妹妹都還很小的時候就把這些毫無保留地分享給了我們。」
卡瑞莎在日後回憶時說道，「在我5歲時，他第一次把我推進海浪裡，這就是我最開始接觸的衝浪。」
卡瑞莎的父親很快便發現了大女兒在衝浪運動上的天賦，這個小女生能夠遊刃有餘地在海浪中穿行，好像天生就是要做這一行的。父母在卡瑞莎10歲那年離婚，而她毫不猶豫地選擇了跟隨父親，因為他更加重要，而且兩人有更多可以分享的話題。
卡瑞莎表示，父親的支持和鼓勵對她有著重大的意義。每當自己灰心喪氣時，父親總是會展示出更加強烈的自信，正是這種信心支撐著她不斷前行。
在卡瑞莎10歲到12歲這段時間，父親反覆跟她確認是否真的想要從事衝浪運動。而女兒的話讓這位父親感到安心：「我清楚這會很辛苦，但也知道這會非常有趣。」
但12歲的卡瑞莎仍然不是很自信，雖然贏得世界冠軍一直是她的夢想，但她從來不敢想像自己能成為凱利-斯雷特、史蒂芬-吉爾摩、萊恩-比齊利這樣的衝浪高手。
天才是藏不住的，在一次次的勝利中，卡瑞莎也不斷刷新著對自己的認知。
15歲那年，卡瑞莎正式成為一名職業衝浪選手，她以外卡運動員的身份參加了ISA女子世界巡迴賽Roxy Pro衝浪賽的決賽，成為有史以來參加這項賽事最年輕的運動員。
一年後，卡瑞莎在六星級頂級衝浪賽事「礁石夏威夷職業賽」中奪得冠軍，成為這項賽事中最年輕的贏家，自此正式踏上了自己的傳奇之路。
ASP世界巡迴賽（現為全球衝浪聯盟，簡稱WSL）是衝浪界的最高賽事，它由十個不同地方舉行的世界級計分賽事組合而成，同時也是職業衝浪協會賽事中級別最高的比賽。ASP世界巡迴賽對於參賽者有著很高的要求，每年只有排名最高的前45位男選手和前17位女選手有資格參加比賽。因此，參加這項賽事是很多職業衝浪選手的終極夢想。
卡瑞莎在17歲時便在ASP女子世界巡迴賽中亮相，並贏得了兩站比賽的冠軍，在那年的ASP的總排名中，卡瑞莎直接衝到第3，榮獲了ASP年度女子世界巡迴賽最佳新秀獎，這對於一個新人來說是非常優秀的成績。
「第一年參賽時我有點被嚇到了。」卡瑞莎說道，「我沒想過會面臨如此多的挑戰，自己也很難適應新的海浪，這需要從頭開始訓練，但我開始找到一些感覺了。」
卡瑞莎比所有人想像的都要強得多，這個年輕姑娘一年後便衝上世界之巔，她在2011年的ASP巡迴賽中斬獲三站比賽冠軍，並多次擊敗衛冕冠軍史蒂芬妮-吉爾摩，最終以18歲的年齡成為衝浪界最年輕的世界冠軍，是不折不扣的天才衝浪選手。
卡瑞莎的傳奇故事吸引了大量媒體的關注報導，她被《國家地理雜誌》評為2012年度冒險家。在2013年的ASP巡迴賽中，她拿了4站比賽冠軍，並生涯第二次成為世界冠軍，還被英國高端女性時尚周刊《Glamour》評選為年度最佳女性。《衝浪者》雜誌更是多次授予她「頂級女性衝浪者」的榮譽稱號。
到了2014年，年僅22歲的卡瑞莎入選了衝浪名人堂，幾乎是以火箭般的速度飆升。2015年，她斬獲個人第三個世界冠軍，但伴隨榮耀而來的卻是巨大的壓力，以及勝利帶來的疲倦感。
「過去五年我贏得了三個冠軍，接著我好像進入了一個瓶頸期。」卡瑞莎說道，「原來我也會輸比賽，之後我就想著怎麼去提高，從過去的比賽中吸取教訓。但當時我對自己的狀態很滿意，所以遭遇低谷時，我只是需要一些時間再次找到狀態，這似乎就是人生必經的旅程。」
在經歷了兩個失意的賽季後，卡瑞莎在2017年與多年男友盧克-恩特曼結束了愛情長跑，步入婚姻殿堂。婚姻並沒有改變她的職業追求，但卻從另一個層面給了她全新的人生體驗和滿足感。
Riss和丈夫衝浪
卡瑞莎確立了新的目標，她不但要在巡迴賽中取得好成績，還要學會在比賽中掌控自己的情緒，在事情不順利時學會接受失敗，並重新振作起來。
2019年卡瑞莎回歸到了最佳狀態，在時隔四年後再次獲得世界冠軍，但重登巔峰的她卻選擇休整一年，把時間放在比賽以外的事情上。
在宣布自己休戰的通告中，卡瑞莎寫道：「如果要說我在過去幾年內收穫了什麼，那就是認識到自己是一個追求完美的人。在最近十年，我一直致力於在最高水平的舞臺競爭，希望在我三十多歲的時候能繼續做好這項工作。我意識到自己是多麼幸運，每天都能做喜歡的事，並把它發展為一種職業。這次休息是一次調整，這樣我可以在2021年以一種更快樂、更興奮的姿態重新投身衝浪比賽。」
過去幾年，卡瑞莎一直在問自己一個問題：「如果我沒有贏得世界冠軍，我究竟是誰？」
現在她似乎找到了答案，她是女兒、朋友、妻子、姐姐。衝浪不再是證明她存在價值的證據，而只是一個分享自我、激勵他人的平臺，她參加比賽也不僅僅是為了冠軍，而是向世界傳播善意與愛心。
卡瑞莎成立了一個慈善機構，專門為女孩們提供學習衝浪的機會，並把自己的故事拍成紀錄片，希望它能激勵更多的人從事衝浪這項運動：
我喜歡衝浪並且從事著自己喜歡的事，但我同時也經歷了很多挑戰。
我認為通過分享自己的故事，能讓世界變得更好。我想讓其他女孩們清楚，我理解她們的遭遇，我想賦予女性力量，讓她們變得自信，能夠去做自己喜歡的事。
「如果我能做到這點，那我又度過了愉快的一天。」卡瑞莎在最後笑著說道。
或許這就是衝浪的意義。