木耳炒荷蘭豆,簡單快手菜,鮮嫩下飯

2020-12-25 美食天下

木耳炒荷蘭豆

By elmonte

原料:荷蘭豆、幹木耳、胡蘿蔔、肉餡、蒜、油、蠔油。

做法步驟:

第1步、胡蘿蔔切片。

第2步、荷蘭豆摘洗乾淨。(自家院子種的荷蘭豆,老公說我不要錢的放。)

第3步、木耳泡發洗淨。

第4步、蒜剁末。

第5步、包餛飩剩的肉餡。

第6步、把肉餡煎至兩面金黃。

第7步、切小塊。(偷懶直接在鍋裡分的。)

第8步、熱油鍋,把蒜爆香。

第9步、放胡蘿蔔炒。

第10步、放木耳炒一下,蓋上蓋子煮2分鐘。

第11步、放荷蘭豆炒。

第12步、炒至荷蘭豆稍變色,放入肉餅炒。

第13步、放蠔油炒勻。(我家喜歡蠔油調味,不喜歡蠔油的,放鹽和雞粉也可。)

第14步、炒至荷蘭豆變碧綠色即可。(荷蘭豆可以生吃的,所以不用擔心不熟會中毒。)

第15步、簡單快手菜。

來自 美食天下 elmonte 的作品。

大家喜歡這個菜譜嗎?歡迎點讚、評論、轉發。歡迎關注美食天下,學好菜,跟我來!

相關焦點

  • 荷蘭豆木耳炒香腸,色彩豐富家常小炒
    荷蘭豆木耳炒香腸By xbxbxhy在餐館吃過這個菜,覺得食材簡單,色彩搭配也很舒服,於是在家試著做。這確實是一道比較便捷的快手菜,大家可以一試。原料:香腸、荷蘭豆、木耳、辣椒、蒜子、大蔥做法步驟:第1步、木耳泡發,荷蘭豆擇去兩頭和筋洗淨,香腸蒸後切片。第2步、蒜子大蔥切碎。第3步、辣椒切絲。
  • 炒三丁,簡單快手菜,好下飯
    炒三丁By 四月豆因為家裡有小孩子,做菜經常是顆粒狀,方便小孩吃。炒三丁,玉米、豇豆、肉丁。簡單快手菜,好下飯。第4步、加入半碗清水炒至斷生,盛起來備用。第5步、另起鍋,爆蒜末下肉丁炒香。第6步、再倒入炒好的玉米、豇豆炒一兩分鐘,加適量食鹽調味。第7步、加醬油、蠔油翻炒。第8步、炒一分鐘即可出鍋。
  • 荷蘭豆炒臘肉,色澤豔麗,口感清香,絕對是道快手菜!
    喜歡的朋友可以轉發朋友圈,分享是一種美德~荷蘭豆清香鮮嫩,碧綠可人,也是家常美味佳餚,荷蘭豆性平,味甘,有抗菌消炎的功能。它所含的粗纖維能促進大腸蠕動,對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用。大叔家的臘腸是老婆從老家帶來的,臘腸是自己親手做的,自家做的東西就是實在。圓滾滾肉質紮實,腸衣透明發亮,色澤鮮豔,紅裡透白,味道香醇,肥而不膩。
  • 美食家常菜推薦:荷蘭豆木耳炒蝦仁,豆角絲炒肉,韭菜炒肉絲
    哈嘍,大家好~今天跟大家分享幾道被不少人稱讚的家常美食,營養均衡又美味可口,非常下飯,做法特別簡單,食材也是我們日常生活中常見的,就連廚房小白做起來也無壓力,喜歡的朋友快來看看吧。【荷蘭豆木耳炒蝦仁】食材以及調味料的準備:荷蘭豆,蒜,木耳,蝦仁,姜,蠔油,生抽,鹽,黑胡椒粉,料酒。烹飪製作步驟:1、荷蘭豆洗淨去筋,蒜切末,姜切絲,木耳提前泡發後洗淨備用。2、蝦仁對半切開切成小蝦球,加入少許黑胡椒粉,一勺料酒醃製10分鐘。3、鍋中加水,水開加少許油和鹽,放入荷蘭豆和木耳焯水後撈出。
  • 荷蘭豆甜椒炒蓮藕,營養好吃的快手菜
    荷蘭豆甜椒炒蓮藕By 尋夢一ZbDu荷蘭豆甜椒炒蓮藕,營養好吃的快手菜。蓮藕營養豐富,夏天吃蓮藕,生津,健脾,開胃,養肺,潤腸,安神特別好。荷蘭豆抗菌消炎,增強人體免疫力,促進人體新陳代謝。原料:荷蘭豆、甜椒、蓮藕、洋蔥、姜、蒜、油、蠔油、鹽、五香粉。做法步驟:第1步、荷蘭豆150克,甜椒半個,蓮藕1節,洋蔥1塊,姜1塊,蒜2瓣。
  • 清炒時蔬荷蘭豆
    清炒荷蘭豆荷蘭豆也叫做中國豆、扁豆,它的營養價值非常豐富,而且味道清香,吃了之後可以有助於增加人體的食慾,能補充人體所需要的蛋白質、胺基酸,其中含有大量的膳食纖維,可以有效的促進腸道蠕動,並且可以補充人體所需要的維生素。
  • 咋吃都不夠的10道快手菜,簡單炒一炒,個頂個被點讚,太香了
    做快手菜就要選擇愛熟的食材,比如油麥菜、韭菜、娃娃菜、大蔥、木耳、雞蛋、蒜苔、綠豆芽、菌菇,這些都是不錯的選擇,怎樣才能把這些食材在很短的時間做得更美味,那就要在食材上巧搭配,一起來看看寶媽是怎樣做到的吧!
  • 荷蘭豆不要總是炒肉,學我這樣炒比肉還好吃,下飯開胃做法簡單
    看到冰箱有荷蘭豆和胡蘿蔔,於是我決定用荷蘭豆來與胡蘿蔔和木耳一起做一個素菜,沒想到做出來比放肉的還要好吃,而且開胃又下飯,兒子連吃了3碗飯。關鍵這個菜做法也簡單,只要十分鐘就可以端上桌,確實是一道家常便利的小菜。看起來荷蘭豆不要總是炒肉來吃了,其實素炒出來比加肉的還要好吃得多。
  • 家常菜——炒荷蘭豆的八種做法,鮮嫩爽脆好吃得根本停不下來!
    -1- 木耳山藥炒荷蘭豆 用料: 山藥 1段、荷蘭豆 1把、木耳 5朵、蔥末 適量、鹽 適量、雞精 少許
  • 鳳凰一素:包你一學就會 上班族的4道美味快手菜
    今天特別為您精選了一些方便美味的快手菜,製作簡單,非常適合上班族帶飯。 香菇炒荷蘭豆 香菇炒荷蘭豆(圖片來源:文怡心廚房) 原料:大的鮮香菇3朵(小的需要8朵)、荷蘭豆250克 調料:生抽3湯匙(45ml) 做法: 1、把香菇帶有褶皺的那一面朝下,放入淡鹽水中浸泡
  • 臘腸炒荷蘭豆:做法簡單,非常下飯,很好吃的一道菜
    天氣的變化不僅影響我們的心情,而且對身體的影響也很大,每到這個時候,小編的媽媽都會做一道菜,那就是臘腸炒荷蘭豆。這道菜也是春節期間家裡的必備菜,香腸不是那種很辣的,小編的媽媽買的香腸是廣式臘腸,不是辣的,因為媽媽覺得換季的時候不要吃太辛辣的食物,不然容易上火,對身體不好。
  • 叉燒炒荷蘭豆簡單易學,是一道營養美味,好吃又下飯的菜
    大家好,今天給大家分享一道叉燒炒荷蘭豆,荷蘭豆生在冬季,冬天的時候吃荷蘭豆是最新鮮的。這道菜我們要準備的材料有:叉燒:250g紅辣椒:一個荷蘭豆:250g大蒜:25g荷蘭豆在煮之前先要把頭尾跟絲去掉,去完絲之後清洗乾淨,再起鍋燒水,水開後把荷蘭豆倒入鍋中焯水
  • 芹菜和木耳一起炒,脆嫩鮮美營養豐富,簡單快手三兩下就能上桌!
    【芹菜木耳胡蘿蔔炒肉】 所需食材:芹菜300克 胡蘿蔔50克 豬肉120克 生抽2勺 料酒1勺 玉米澱粉 5.就鍋中底油放入蒜片和薑絲,小火炒出香味,
  • 「百家號鼠你紅」這幾道快手的下飯菜,幾分鐘就炒好,營養又美味
    【時蔬炒臘腸】(新鮮的蔬菜,再加上營養豐富的菌菇,用味道獨特的臘腸來炒,操作簡單,鮮美下飯,一口就愛上。)材料:臘腸150克,白玉菇100克,荷蘭豆150克,泡發木耳150克,鹽適量,油適量,香蔥1根,姜適量。
  • 荷蘭豆別再清炒了,加它倆一起炒,好吃翻倍營養翻倍,老少皆喜歡
    不知道大家喜歡吃荷蘭豆嗎? 這荷蘭豆是我家非常喜歡吃得蔬菜之一, 它嫩莢質脆清香,營養價值很高,因此它不僅能滿足我們的味蕾需求,還有利於我們的身體健康。黑木耳被營養學家譽為「素中之葷」,它含鐵量高,能為人體補充鐵質,是一種天然補血食品;木耳富含纖維素和一植物膠原,能促進胃腸蠕動,排出有毒物質,具有抗癌防癌、延緩衰老、降低膽固醇、控制血糖、預防心血管疾病等的功效。
  • 香腸怎麼做好吃(蒜苗炒香腸、荷蘭豆炒香腸、香腸炒飯)
    對於小孩而言,香腸是他們所喜愛的食物之一,因為,香腸口感偏甜,下飯十足,其製作的方法也是比較簡單的,可以蒸、炒,製作的方法不同,其口感也是不一樣的,下面小編跟大家簡單的介紹幾款比較常見的家常做法,大家可以在家嘗試著做下:蒜苗炒香腸
  • 荷蘭豆炒層層脆,鮮香脆嫩,好吃又下飯
    荷蘭豆炒層層脆By 老方小雨#肉類#層層脆,也就是豬耳朵,家人很喜歡吃豬耳朵,豬耳朵的吃法也很多,可以炒,可以燒,可以烤;但吃得最多還是滷煮,為大小熟食店必備的一個品種,所以我們一般都是買商家做好的,回來後做個涼拌菜,或是搭配點時令蔬菜爆炒一下,做法簡十分簡單,也是做飯偷懶、喝酒聚會的好菜餚,更是許多男性朋友最喜歡吃的下酒菜。
  • 荷蘭豆和它最搭配,2分鐘炒一盤,色澤翠綠,清脆可口,好吃下飯
    荷蘭豆和它最搭配,2分鐘炒一盤,色澤翠綠,清脆可口,好吃下飯!平常喜歡刷吃播的朋友們對我今天要介紹的食材應該不會陌生。這次我和大家分享的食材是章魚腿。是大大的章魚腿,不是小小的那種章魚觸鬚哦。今天小靜姐和大分享用章魚腿搭配荷蘭豆做一道家常快手菜-荷蘭豆炒章魚腿。成菜荷蘭豆色澤翠綠,清脆可口,章魚腿入味,非常的好吃下飯。希望大家喜歡!【荷蘭豆炒章魚腿】食材:章魚腿,荷蘭豆,紅椒,大蒜,老薑,大蔥。
  • 荷蘭豆和它是絕配,燙一燙,炒一炒,2分鐘出鍋,脆嫩可口又下飯
    吃過荷蘭豆的朋友都知道,荷蘭豆和臘腸一起炒,真的是一對好朋友,這兩種食材一起搭配,味道更美味,讓人回味無窮!荷蘭豆本身肉質脆嫩清香,營養價值極高,富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、胺基酸等營養物質,常吃荷蘭豆可以增強人體的新陳代謝的功能。
  • 小清新的快手菜——百合炒蘆筍
    百合性寒微苦,鮮百合清炒潤肺止咳,十分清口;鮮百合採摘下來後經過自然曬乾,呈現光澤淡黃色,變為幹百合,下鍋煲湯燉煮肉質鮮嫩粉糯,可謂顏值與美味兼具。今天和大家分享一下一道小清新的快手菜——百合炒蘆筍主料:蘆筍一小把,百合幹一把輔料:油鹽適量簡易度:簡單首先對百合幹進行處理(炮製),將幹百合放入水中浸泡。