有沒有一年四季都在塗防曬霜的朋友？想要皮膚好，不能忽略的就是避開「紫外線」，這一點到了夏天，感觸就更深了。
特別是愛健身的朋友，夏天不論在室內室外都是大汗淋漓，如果防曬霜防水性能差，又補充不及時，皮膚很容易就會變黑變老。
之前我們給大家科普過，防曬的目的是防止陽光中的紫外線（UV），主要包括了UVB和UVA兩種。
UVB的波長比較短、穿透力低，但是能量強，會到達皮膚表層，造成曬傷和曬紅，皮膚癌的罪魁禍首就是它。
UVA的波長比較長、穿透力高，會到達真皮層，是變老、變黑、長斑、長皺紋的元兇！而且由於穿透力高，防護的難度比UVB更高。
市面上很多平價大碗的防曬，防得了UVB卻防不了UVA，如果花上大價錢隔幾個小時補塗一次又很心痛，該怎麼辦？
這個時候，我會推薦你「抗UV衣物」，輕輕鬆鬆就能抗擊紫外線。
如同防曬霜，抗UV衣物也是通過物理手段（反射、折射）和化學手段（利用熱能釋放）來抵禦紫外線的。
根據不同的原理，衣物的材質也不同：
原紗型：把可吸收/反射紫外線的原料揉制於纖維中（二氧化鈦或氧化矽），再進行製作，可以持久抵禦紫外線；
染制過程中添加：將衣物的布料浸泡在抗UV化學劑（紫外線吸收劑）中，但隨著清洗，抗UV效果會逐年遞減。
抗UV衣物的好處：
不用反覆塗防曬如果是在戶外的話，夏天每過2小時就要補塗一次防曬，但是穿著抗UV服外出，即使是流汗也不需要重新塗抹，非常省力省費用了。
不含化學成分防曬霜是通過分子結構吸收紫外線能量，再轉化為熱能釋放的，但是裡面的本身含有的化學成分也會被人體所吸收，敏感肌的話還容易過敏，對皮膚造成負擔；所以抗UV服作為物理性防曬，用防曬劑的粒子就會吸收、反射紫外線，更適合常在戶外或是敏感肌的人。
經過UPF的檢驗如同防曬霜會有SPF值，抗UV衣物同樣有UPF（Ultraviolet Protection Factor）的指標，測量方式和SPF是一樣的：
將測試者的皮膚一邊用衣服覆蓋，一邊完全裸露，用紫外線照射，觀察皮膚變紅的時間。假設裸露的部分10分鐘就紅了，覆蓋的用了300分鐘，那麼UPF就是300/10=30，也就是「延長30倍」的道理。
所以在選擇的時候，肯定是數值越高，抗UV的效果越好了。但是問題來了，難道每一件標明UPF30的衣服，都能正正好好延遲30倍嗎？
當然不是，由於測試是在乾燥且衣物平整的情況下進行的，但是實際生活中，夏天出汗多、運動量增加，衣物也會拉伸浸溼，當你傲～人～的～肚～子～把貼身的衣服撐大，UPF就要打折咯！
所以選擇抗UV衣服也有幾點小技巧，記下來：
顏色：一般深色的比較能吸收紫外線，防曬能力比淺色的好；
密度：編織密度越大的，越不容易被撐開的，防曬效果比較好；
防水：衣服沾水會降低反射紫外線的能力，從而降低防曬效果，最好選防水的。
看著是不是和陽傘還挺像的？沒錯，通常深色、密度大的防水陽傘的防曬效果也比較好，但問題是，即使塗了防曬霜打著傘，陽光也會從其他角度曬到你的身上，畢竟陽傘不是貼身的啊，如果是穿防曬衣，再打傘遮住臉，還是比較靠譜的。
夏天防曬衣穿好，皮膚才會迎來「高光時刻」～