懷孕的時候，無聊在朋友圈分享了美食圖片，一位老鄉姐姐看見我喝薏米粥，嚇得趕緊聯繫我，讓我不要在喝了，原來她同事在懷孕的時候，喝了薏米粥流產了，怪不得老鄉火急火燎的聯繫我。
媽媽網小百科關於「薏米」是這樣解釋的：
薏米雖然有很高的營養價值，薏米能拿去煮粥,也能拿去煮湯,而且還能幫助人預防便秘,但是孕婦吃了薏米會造成孕婦尿多,尿尿的次數也多,這樣會嚴重地影響到孕婦肚子裡面的胎兒的發育。而且薏米是一種寒性的食物。懷孕的孕婦多吃了薏米,會造成孕婦的子宮收縮,很容易導致孕婦肚子裡的胎兒流產掉的。」
聽完老鄉姐姐的話，我習慣性的百度一下，剩下的薏米也不敢在做了，當時頭胎懷孕沒有經驗，整天在電腦跟前坐著，也不下樓，不認識什麼人，沒有交流，真心感謝我的老鄉姐姐提醒我，讓我躲過一劫。
今天我在網上搜集了一些，哪些食物是懷孕期間可以吃，那些是不能吃的，分享給孕媽媽們，願你們孕期順利！
1.懷孕期間不能吃什麼？
（1）懷孕期間不要吃寒涼的食物，比如冰淇淋、西瓜、李子、柿子、螃蟹、薏米等，
（2）儘量少吃辛辣刺激性的食物，比如山楂（聽過好幾次吃山楂流產的，所以孕媽們還是要注意一些）、花椒、胡椒等。
（3）醃造食品也不要吃，比如酸菜（含有亞硝胺，會導致胎兒異常），罐頭（添加劑太多）。
（4）含鉛食品，比如皮蛋，爆米花等含鉛量高的食物，一旦攝入過量鉛，就會影響人體內的鈣、鐵、鋅的吸收，不利於胎兒正常發育。
（5）含有咖啡因的濃茶、咖啡，或者濃度高的飲料，白酒、啤酒、紅酒等等都不要喝。
（6）黑木耳、山楂、荸薺、馬齒莧等有滑胎可能，也不要吃。
2.懷孕期間可以吃什麼？
懷孕期間建議孕媽們多喝溫水，多吃富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意飲食清淡。另外呢，適當的進行戶外活動，保持心情愉悅。
建議吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、蝦、鯽魚、牛肉、豬肉以及油菜、紫菜、西紅柿、胡蘿蔔、菜花、甘藍以及葡萄、櫻桃、香蕉、蘋果、獼猴桃、開心果、杏仁、核桃、豆腐等，注意葷素搭配。
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