超簡單飯糰,美好的一天從早餐開始

2020-12-20 美食天下

超簡單飯糰

By 孟孟醬

飯糰可以提供人體所需的營養,熱量,澱粉,蛋白質,脂肪,維生素B1,煙酸,維生素C及鈣,鐵等成分(以上科普) 同時作為野餐,便當,速食不二首選,掌握一款超簡單,超快飯糰做飯,還是有必要啦~ 好好照顧自己

原料:煮熟的大米飯、海苔、鹹味肉鬆、麻油。

做法步驟:

第1步、煮熟的米飯大約滿滿一碗的量,換個大點的容器加入少許的麻油,麻油除了讓飯糰變得好吃,還可以增加米飯直接的粘性,適量的肉鬆,肉鬆的量根據自己口味的鹹淡,逐量添加,在用手抓勻!

第2步、米飯裝進模具壓實,模具某寶買的,沒有模具的,用手也可以,雙手沾溼,捏成三角飯糰模樣。

第3步、在包上一片海苔就完成啦~

第4步、剩下的就是裝盤了,煮了裙帶湯,美好的一天從早餐開始,丫咪丫咪,開吃啦。

小貼士:

1.南瓜是煮米飯時順帶蒸的2.茶葉蛋是前幾天自己滷的3.歡迎留言,我都會回復,也可加微信交流

來自 美食天下 孟孟醬 的作品。

大家喜歡這個菜譜嗎?歡迎點讚、評論、轉發。歡迎關注美食天下,學好菜,跟我來!

相關焦點

  • 食之有味-美好的一天從飲食開始之製作超簡單好吃的飯糰
    今天分享製作超簡單好吃的金槍魚飯糰的方法,不要錯過哦!1、首先準備一盒金槍魚罐頭放入碗中備用(注意:只要乾貨,湯水不要!)2、然後在碗中加入1匙蛋黃醬調味攪拌均勻,然後取一段辣椒切碎,放入碗中攪拌均勻!
  • 美好的一天,從京都的早餐開始——瓢亭(本店)
    美好的一天,從京都的早餐開始——瓢亭(本店) 2017-08-11 13:50  SemiTrip
  • 美好的一天從早餐開始,美美的早餐,美美的心情,10種早餐任你挑
    早餐是一天當中最重要的,一定要吃的清淡,並且營養,還得豐富。只有早餐吃好了,今天一整天的狀態都是好的,好情緒會影響一整天的心情喲!所有的壞情緒都走開。下面給大家介紹一下我近期喜歡吃的早餐吧,早餐不知道吃什麼的趕緊Get起來喲01 桂花蜜湯圓+新鮮水果(榴槤、樹莓、草莓)02
  • 美好的一天從早餐開始
    美好的一天從早餐開始 2021-01-15 16:30 來源:澎湃新聞·澎湃號·媒體
  • 美好的一天,從京都的早餐開始——瓢亭(本店)
    美好的一天,從京都的早餐開始——瓢亭(本店) 2017-08-11 13:50  SemiTrip
  • 金槍魚三明治,美好的一天的家庭實踐從早餐開始
    金槍魚三明治美好的一天是從早餐開始的嗎,你每天都在為吃什麼早餐而掙扎嗎?我給大家介紹一種金槍魚三明治,簡單可口,你只需要每天早起十分鐘就能讓你一整天精力充沛!10、健康的美味金槍魚三明治準備好了,美好的一天從早餐開始。提示金槍魚的營養價值1、金槍魚富含蛋白質、脂肪,維生素D,鈣、磷和鐵含量高。2、金槍魚背部有大量的EPA,前後腹部有DHA。
  • 不要抱著便利店了, 京都美好的一天從早餐開始!
    圖 | 文:梅小根      坐擁96家米其林的京都,還有那麼多的懷石料理、居酒屋、咖啡廳和吃茶屋,但是說起早餐,估計大家和第一次去京都的我一樣,腦子裡大概只有酒店自助餐或者711的飯糰兒吧。但是這樣豈不是太辜負京都了。所以,將我在京都發現的早餐好去處推薦給大家,放開便利店,像當地人一樣去吃早餐吧。準備好了麼?
  • 食之有味-美好的一天從飲食開始之超好吃的烤肉飯糰
    今天為大家準備的是烤肉飯糰,好吃的不要不要的!下面就一起來看看吧!1、首先取一段蔥白切成碎末,1/4洋蔥切成片備用。3、準備一碗米飯(約220g),加入1湯匙醬油、1湯匙料酒、1湯匙香油、1湯匙芝麻糊然後攪拌起來4、這一步我們把剛準備的肉炒熟,將醃製的肉餡全部倒進鍋中,中火炒熟後然後轉小火將肉炒至棕色5、下一步就開始包飯糰了,將飯揉成如圖形狀,然後放入餡料,慢慢合口,揉成球狀再慢慢按扁,全部按照操作完成後
  • 金槍魚三明治,美好的一天的家庭實踐從早餐開始
    金槍魚三明治美好的一天是從早餐開始的嗎,你每天都在為吃什麼早餐而掙扎嗎?我給大家介紹一種金槍魚三明治,簡單可口,你只需要每天早起十分鐘就能讓你一整天精力充沛!10、健康的美味金槍魚三明治準備好了,美好的一天從早餐開始。提示金槍魚的營養價值1、金槍魚富含蛋白質、脂肪,維生素D,鈣、磷和鐵含量高。2、金槍魚背部有大量的EPA,前後腹部有DHA。
  • 超好吃的海苔飯糰 做法簡單香味四溢
    早餐來一份海苔飯糰吧。做法簡單,咬一口唇齒間香味四溢。美好的一天從飯糰開始。做法:1米飯蒸好後放涼,加入一勺黑胡椒粉和一勺香油攪拌均勻備用。5飯糰下鍋小火塗上料汁煎一下。(如果飯糰有點散,出鍋後記得捏實。可以少放一點食材更好捏)海苔上下兩片包一下,再次捏實,撒上芝麻即可。香噴噴的飯糰做好了,要來嘗嘗嗎?
  • 一個飯糰的飽足感,帶來一天的美好!
    「蘇鄉飯糰」有兩種口味甜味&鹹味這是一家一做就做了七八年的飯糰始終堅持現點現做做飯糰,使用什麼的樣的米,選擇什麼樣的鍋蒸飯都會影響飯糰的口感將熱騰騰的米飯從木桶裡拿出來,迅速將米飯在手裡捏扁飯糰須趁熱捏 這樣比較好成團飯糰中除了常見的糯米按比例加了黑米血糯米這樣蒸出來的米飯香糯,又有粘性。
  • 美好的一天,從淨香園早點開始
    今天本是普通的一天,因早餐的開始而變得美好。早餐吃得健康、吃得香,一天都元氣滿滿!早餐吃點什麼呢?早餐是補充人身體一天能量,必須要吃得好、吃得有營養才行。科學表明,吃過早餐上午的效率會增加,而且心情也會變好,不容易情緒,最重要的是對身體健康有益啊,長期不吃早餐會低血糖的。新的一天從淨香園早點開始,為您送上各色美味早餐,開啟美好的一天!淨香園是徐州最富盛名的傳統早餐品牌,自成立伊始,就專注於早餐產品的研發、製作,傳播及推廣,努力為大家帶去更營養更健康更溫暖的早餐!
  • 重慶美食攻略|元氣的一天從早餐開始
    而且密子君本身也是重慶人,更能為我們帶來地道的美食,我們先從早餐開始說起~1.酸菜滑肉麵塊去重慶遊玩,早餐除了必嘗的小面外,也可以選擇這樣一份面塊,這裡的面塊一般主打酸菜味,酸菜滑肉麵塊更是招牌,滑肉是由瘦肉和紅薯粉製成的,配上酸菜很是開胃。3.
  • 剩米飯這樣做飯糰,美味還快手,10分鐘上桌,上班族必備早餐
    【剩米飯這樣做飯糰,美味還快手,10分鐘上桌,上班族必備早餐】一頓熱騰騰又美味的早餐,對於上班族來說,簡直是奢侈。作為上班族的我經常不吃早餐,或者去路邊早餐車買早餐吃。但路邊的早餐再好吃,也沒有家裡的煙火氣,只能填飽肚子,沒辦法填飽心靈。
  • 《食之契約》X桃園眷村聯動 開啟美好的一天從早餐開始
    一年之計在於春,一日之計在於晨,擁有一個健康的早晨,才能精力充沛地度過一整天,因此早餐就變得格外重要。《食之契約》和知名網紅小吃品牌——桃園眷村的聯動活動今日正式開啟,美食擬人冒險手遊搭配「早餐愛馬仕」,走進御侍大人的生活,用獨特環境、美味早餐和周邊福利,為御侍大人開啟美好一天。
  • 食之有味-美好的一天從飲食開始之超好吃的烤肉飯糰
    今天為大家準備的是烤肉飯糰,好吃的不要不要的!下面就一起來看看吧!1、首先取一段蔥白切成碎末,1/4洋蔥切成片備用。3、準備一碗米飯(約220g),加入1湯匙醬油、1湯匙料酒、1湯匙香油、1湯匙芝麻糊然後攪拌起來4、這一步我們把剛準備的肉炒熟,將醃製的肉餡全部倒進鍋中,中火炒熟後然後轉小火將肉炒至棕色5、下一步就開始包飯糰了,將飯揉成如圖形狀,然後放入餡料,慢慢合口,揉成球狀再慢慢按扁,全部按照操作完成後
  • 6種港式早茶,香氣濃鬱,營養美味,美好的一天從早餐開始!
    6種港式早茶,香氣濃鬱,營養美味,美好的一天從早餐開始!西多士是香港茶餐廳小食之一,簡稱「西多」,全名「法蘭西多士」。是由法蘭西多士傳來的小吃。 這款小食外酥裡嫩,奶香濃鬱,再配上自己喜歡的煉奶,一天從美味開始囉。取250g的清水與粘米粉混合。攪拌均勻成粉漿。
  • 10分鐘懶人飯糰,在家做營養又美味,比叫外賣快,便當早餐兩相宜
    10分鐘懶人飯糰,在家做營養又美味,比叫外賣快,便當早餐兩相宜十一假期,各種玩,這兩天在家裡的早餐和外出帶的便當,都跟飯糰幹上了,各種飯糰一痛做,每天晚上睡覺前用電飯煲把米飯預約上,早上起來用一半熱米飯做成熱飯糰,搭配點水果,一人溫一杯牛奶,
  • 湘西人的美好一天,從一碗米粉開始!
    湘西人的一天是從早上一碗熱乎乎的米粉開始的,下粉快捷,可以搭配不同的煨碼、炒碼等,還可以按照自己的喜好加入開胃的酸豆角、油辣椒、剁辣椒、酸菜子、炸黃豆、花生米等等小料,食法多樣。在湘西,隨處可見粉店、粉館,熱氣蒸騰、湯底香濃、臊子地道的一碗米粉,是民生,是日常,是如影隨形、記憶深處的味道,是湘西人一天的開始。湘西米粉根根分明,口感更有彈性,嗦起來很有韌勁。早餐來一碗米粉,是湘西人從小到大的習慣!
  • 臺灣阿杏飯糰一天賣1000個飯糰是如何煉成的
    臺灣阿杏飯糰是一款主打「臺灣飯糰+鮮果茶」的特色餐飲品牌,品牌下有17個產品系列,上百款特色單品,有的門店甚至一天就能賣出1000多份飯糰,幫助創業者輕鬆賣出好營收!飯糰行業怎麼樣?臺灣飯糰好賣嗎?阿杏飯糰帶您看看其中的商機。