有個笑話說中國人「小時缺鈣，長大缺愛」所以長不高，長不大。
而為了讓孩子小時候不缺鈣，現在可以說全國在補鈣。孩子晚上出汗多，缺鈣。孩子晚上睡不好，缺鈣。晚上愛哭鬧，缺鈣...........而補鈣好像也可以包治百病了。事實上大多數孩子不缺鈣，也沒有哪個正規的醫院建議小嬰兒要常規補鈣。因為嬰兒小時候不缺鈣，缺覺缺愛也不會缺鈣。
六個月以前的嬰兒每天需要的鈣就是200毫克，而母乳中的100毫升的奶中大概是34毫克的鈣，也就是說孩子每天喝600毫升的奶基本上鈣就足夠了。
一般來說嬰兒一天的奶量要600-1000毫升。所以鈣是不缺的。
而鈣的好基友維生素D才是嬰幼兒真正要補的，沒有維生素D，太多的鈣到了嬰兒的體內也只是在胃腸道裡到此一遊，遊完後跟著大便排出體外。
只有每天補400IU的維生素D才能夠讓鈣更好的吸收，更好的進入骨骼，促進骨骼的生長發育，促進神經的穩定。
在2015年6月26日中國衛計委《中國育兒標準—0~6歲兒童健康管理技術規範2015版》中明確提到為預防維生素D缺乏性佝僂病，純母乳餵養的新生兒出生後數天即可開始口服維生素D，每天400IU~500IU。但是卻沒有說要補鈣。
所以只要嬰兒出生後15天補了足量的維生素D缺鈣的機率就會非常少，而孩子晚上睡不好極有可能是除了缺鈣以外的其他原因。
主要在以下五種原因：
1、心理上不適應
想像一下如果我們跳槽去另一家公司做另外一個和自己以前完全不同的工作，前二三個月都還是適應期吧！更何況是小寶寶。
寶寶剛從媽媽的子宮出來，他對外面的世界還在慢慢適應，慢慢摸索的過程，所以他睡著睡著才發現自己已經不在溫暖的子宮裡了。可能會有些慌張，可能會有些不知所措。
建議：
媽媽可以給寶寶買個睡袋包起來，讓孩子感覺到，似乎自己還在媽媽的子宮裡面，被包圍著，很有安全感。
2、神經系統發育不完善
四個月前的小嬰兒神經發育還不完善，有神經泛化的情況，我們會發現孩子一動就是全身動，手腳一起動。主要是因為嬰兒的大腦指令還不夠精準。我們也經常會發現晚上睡覺時寶寶睡著睡著就會自己動手動腳的，主要是神經系統發育還不完善。
這方面的情況會隨著寶寶的長大慢慢的消失。
建議：
媽媽平時多給孩子安撫，每天給孩子做撫觸操。四個月前的嬰兒可以多抱抱，讓媽媽和嬰兒的皮膚經常接觸有助於寶寶獲得安全感，晚上才能睡得更好。
3、環境因素的影響
有娃以後，娃睡著後的時間才是自己的，所以媽媽經常起來挑燈奮戰，如果父母說話太大聲或者看電視時聲音太大都會影響到寶寶的睡眠。
建議：
寶寶睡覺時要關燈，燈光甚至對寶寶的免疫力有負面的影響。
寶寶睡覺時需要安靜的環境，家長有其他的工作儘量不要在寶寶睡覺的地方進行。
寶寶睡覺時注意溫度和溼度，溫度建議是23度左右，而溼度建議在40-60度這樣。
當然有些小嬰兒就是會疼自己的媽媽，二三個月時睡覺吃飯都很規律，而有些嬰兒到八九個月晚上卻還是碎片化的睡覺，所以還是家長更耐心的照顧。
養娃不易，媽媽更不易。