2021春訓 深呼吸

2021-02-13 玩吧三分鐘

1月24日,帝都的冬天總是會有霧霾,天空依然是北方的天空,空曠但是模糊,雖然有陽光,風裡吹來依然是凜冽的味道。

我們到朝陽公園裡找小孩子多的地方玩耍,今天先培養興趣,不能一開始就上大量,會有畏難感,得讓他感覺好玩,有趣,這是無比的動力,慢慢再增加難度。希望是一個慢慢培養的過程,萬裡長城也是一磚一磚磊出來的,可是也禁不住孟女一哭,塌一大片,訓練Andy也是這樣,再多的甜言蜜語只要惹一聲哭,那也是前功盡棄潰不成軍。

為了目的,得Hold住過程。

先把最喜歡的兩個奧特曼做成守門員,玩起來就會不一樣。一邊嘴裡念念有詞一邊踢來踢去,忙的不亦樂乎。

準確度不高,是不是很著急?

想不想,踢準一點?

是,想,好,那我們來學學如何讓球踢向你想要它去的地方。

不用記住,不用想,踢,先踢,

然後不知不覺,你就會開始想,就像你要吃冰淇淋都不用想,甜呀,好吃呀,只有你想吃而我不讓你吃的時候,你才會不斷的想,不斷動腦筋,和我鬥智鬥勇,踢球也一樣。

一個3歲左右的小女孩在邊上玩滑板車,看的很過癮,跑過來要和我們一起玩,我讓開了,讓他們兩人自己商量,如何玩,他們有自己的語言。

顯然語言有時候解決不了問題,那就上升到肢體衝突,武力解決,人類進化了這麼多年,你爭我奪的本質一直不變,唯一變化的就是方式更加文明更容易被接受,所謂文明不是不爭奪,而是用你能接受的方式贏了你,還要贏的理直氣壯。

然後的然後,兩人就打起來了,爭吵是一個增進交往的好方式,尤其是剛開始認識就爭吵,然後再和好,這讓雙方彼此迅速了解對方的玩具是否可以據為己有。

Andy出手不僅僅是自保,還帶侵犯和傷害,想把小女孩打哭。可看到小女孩真的哭了,自己又愣在原地,不知道該做什麼好,兩隻手也不知道是放下還是鬆開,此時雙手真是多餘,頭也低下了,不敢看對方,臉也紅了,知道自己剛才過分了,出手太重了。可又不知道如何表達這種愧疚的情緒,也不知道如何去面對,這需要勇氣,好多大人一輩子都不具備這樣的勇氣,還誤以為無知是一種勇氣,Andy顯然還沒有學會如何用到這樣的勇氣。

 

小女孩哭著跑到媽媽懷裡,到了懷裡後哭聲開始變大,好像委屈找到了一個可以容納的地方,可以放心的讓委屈呆一會。小女孩的媽媽摟住她,拍著她的後背說:「哭一會,哭一會,難受吧,委屈嗎?」

小女孩點點頭。小女孩的媽媽接著說:「你搶哥哥的球,哥哥打了你,你也打了哥哥呀。」

小女孩又點點頭,接著哭。小女孩的媽媽接著說:「和媽媽一起深呼吸。」

小女孩的媽媽沒有老氣橫秋的說,還記得媽媽曾經教你的嗎。很多媽媽在這個時候的表現就出現差異了,是差異,不是差距!

一般媽媽會在公眾場合表達自己是一個優秀的媽媽,而忘記了自己的目的是安慰和勸導孩子。

一般媽媽即使不表達自己的優秀,也會強調孩子該如何如何,而不是和孩子一起,感同身受。

接著,她們一起數:123

然後一起說:好好說話,不生氣。

 

Andy聽見了,看了我一眼,當然,我也聽見了,我也對望了他一樣,難道說他在心裡對我說,你看人家媽媽怎麼做的,你就知道整天吼我。

我的眼神告訴他,爸爸做的確實不夠好,但,我想我學會了。

 

小女孩的眼淚還順溜在嘴巴上沒來得及掉下下巴,就跑過來對Andy說,我們做朋友吧,再來玩。

Andy同學很大方且不好意思的說,那你按照我的規矩來。

小女孩說,好的。

我過去問小女孩的媽媽,你這樣教導孩子很棒,我就做的不好,向你學習。

這個媽媽說:「孩子還不會表達自己的情緒,也不知道如何去控制,我就是和她一起面對情緒,然後再去找自己想要的結果。」

「大人和孩子,誰都有情緒,就看如何面對情緒」

「讓她知道自己要什麼,讓她知道自己的目的是一起玩,而不是哭也不是委屈。」

於是,新成為好朋友的他們和我一起玩。我們三人傳球並把球踢向牆邊的布娃娃,誰踢中了算誰贏。小女孩和我踢中了,Andy很不高興,說我們犯規,又不斷改變遊戲規則。美好的假象總是經不住贏的誘惑,爭吵再次開始,戰爭再次爆發。

我想,這次Andy是因為爸爸表揚了小女孩,顯然是妒忌啦,而妒忌一般不容易察覺,在我們身體裡潛伏,不斷的影響著我們。在我們晚上睡覺做總結的時候,Andy同學復盤說,你都沒有表揚我,就表揚小妹妹啦。顯然,這哥們知道自己在妒忌,但不會也不想直接表達出來,或者當時有了這個情緒,卻不想讓別人知道,只能不斷用新的行動想得到讚賞。

生氣顯然也不會持續太久,就像天空總是喜歡變換,一會太陽一會雨的,小女孩和Andy開始互相交流心得。

今天的玩耍到此為止,記得呀,好朋友要互相鼓勵。

爸爸讚賞你一定是因為你做的好,而不是因為你是我的兒子。能接受批評,接受錯誤,讚賞才有意義,這也是老爸前幾天在外教那裡學習到的。

也不知道Andy聽懂了沒有,黑暗中,都沉默了一會,就當彼此消化了這個知識點吧。

好在,躺床上聊天不用彼此看眼睛,也看不見,彼此自說自話,真是一件愉快的事。

 

做完總結,作為獎勵,今天我們講(哈利路成長記)第2集,哈利路擁有過去,現在和未來三種力量。至於這三種力量怎麼來的,那就且聽明晚分享。

來,深呼吸,1,2,3

好好說話,不生氣。

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